Nội dung gần đây của mrfancao

Nhà mà lắp nội thất rồi, thì khi thay xử lý những chỗ đó thế nào bác nhỉ? có phải tháo các hệ tủ ra để lắp sàn ko vậy

Do k tập cơ vùng đó nên nó thoái hóa Mà bị cổ tôi đoán phần lớn là do ngồi làm việc máy tính + ngồi lướt điện thoại cực hại nhé

Trong các bước thì tập tư thế ngồi làm việc đúng cần cưỡng ép (vì bản thân đang ngồi sai, chuyển ngồi đúng khó vãi + cực mỏi lưng) => mua cái đai hỗ trợ cột sống thắt lưng ORBE gì đó => cái này đeo vào giúp lưng thẳng và an toàn trong thời gian lưng đang yếu, nói chung đeo ngồi 2 tháng đầu mỏi...

Tôi cũng động viên bác thế này vì bác mới nhận kết quả xét nghiệm nên tâm lý bác hiện tại sẽ k tốt đâu nên tôi mới khuyên bác cứ vật lý trị liệu, tập phục hồi, đi khám thêm, nghe thêm lời khuyên nhưng nên dãn ra vì tầm này bác càng nghe tin hơi tiêu cực một chút là tâm lý bác sẽ bị ảnh hưởng...

bây giờ y học phát triển, tôi cũng biết nhiều người mổ rồi, cũng ok chưa thấy trường hợp nào có vấn đề, nói chung là nếu nặng thì khám vài nơi xem lời khuyên đa chiều, hoặc đặt ra một mốc thời gian nào đó để phục hồi thay vì phẫu thuật đã, chưa có gì phải quá vội vàng cả, phải tự đánh giá dc khả...

ng nhân của nó là phần mềm (đĩa đệm, bao xơ, nhân nhầy) và phần cơ gần đó bị yếu, thoái hóa chủ yếu là rách bao xơ dẫn tới cái nhân bên trong đĩa đệm nó bị đẩy ra ép vào dây thần kinh Phương pháp cổ truyền nó vẫn phải tác động để vùng lưng đó giãn ra, ko bị co cứng tăng sức đàn hồi tư thế tốt...

tạm thời thời điểm này có thể bác phải dùng giảm đau + nằm nghỉ cho phục hồi lại đã (có thể mất vài ngày đến 1 tuần), trong quá trình đó bác đi vật lý trị liệu để họ đấm bóp => mục đích là giúp giải các bó cơ đang bị bó (cơ thể luôn phản ứng chống lại vụ đau bằng cách cố định => các bó cơ yếu...

tôi ko biết khuyên bác thế nào (chỗ phẫu thuật) vì tôi k có chuyên môn nghành y tuy nhiên tôi cũng bị thoát vị đĩa đệm 2 năm trước, từ đó tôi có nghiên cứu thì thấy rằng nguyên nhân do tư thế sai trong thời gian rất dài (nó bị rất từ từ) cho nên cho dù bác chọn phẫu thuật hay ko thì phải chữa...

Món này bác nếu mới bị thì chưa đáng ngại lắm, chụp để biết chính xác tình trạng, nói chung có tuổi + sai tư thế lâu (sai ít một nhưng trong thời gian dài) sẽ bị Điều trị thì môn này bác nên: 1. kiểm tra lại thói quen hàng ngày xem có những tư thế nào sai, không tốt (vd: ngồi làm việc như...

bác cứ check giá, tôi giảm cho thêm 10%

máy tôi check vẫn xài ok, như mới, bác quan tâm thì inbox nhé

học phí ntn bạn nhỉ?

Ok bác, để về check thử rồi tôi trả lời nhé

Nhờ bác tư vấn nên học học tiếng trung bồi hay học đầy đủ vì chỉ để đi chơi thôi

coi như lại từ đầu, nhưng mà đến giờ thì thấy lập trình tư duy nếu ngon thì bắt đầu lúc nào cũng dc