Chuẩn rồi. Yến thì phải chưng với đường. Mà đường là thành phần cung cấp năng lượng chính, được sử dụng đầu tiên để chuyển hóa, trước cả tinh bột, protein, lipid... Chuyển hóa không hết đường thì nó chuyển dạng lipid tích lại gây tăng cân. Cái thứ mà các anh nghĩ nó tác dụng thần thánh thực là...