Recent content by mtoan.2193

  1. M

    Thanh niên bất ngờ ngừng tim khi gần về đích giải chạy Tay Ho Half Marathon

    Vẫn có khởi động nóng cơ tầm 10p trước chạy ấy thím. Còn tập bổ trợ, các bài core: cơ đùi trước, cơ đùi sau, cơ lưng dưới, cổ chân, các thứ thì nhà hơi chật, nên không có không gian để tập :shame: :shame: Tập các môn cardio đều đặn, đa phần cái rest hr này sẽ giảm. :hungry::hungry:
  2. M

    Thanh niên bất ngờ ngừng tim khi gần về đích giải chạy Tay Ho Half Marathon

    ko thím, xách giày ra công viên và chạy thôi, chạy để rèn luyện sức khoẻ :sleep::sleep:. Còn ai chạy để đứng bục thì cứ theo mấy giáo án tempo, interval mà try hard thôi o_Oo_O
  3. M

    Thanh niên bất ngờ ngừng tim khi gần về đích giải chạy Tay Ho Half Marathon

    đang bon bon hàng ngày 10k thì bị thoát vị, nằm ở nhà 1 tháng rồi, khả năng lại bị sụt thành tích. Trước không tập tành gì, xỏ giày đi chạy quanh năm theo dạng phong trào, thành tích mót mãi cũng được 21k pace 5:09. :burn_joss_stick::burn_joss_stick: Giờ ở nhà tranh thủ tập đủ thứ bài core, mới...
  4. M

    Mã số 5160: "Em đang chờ bố nó về quê vay tiền để cho con bé nhập viện"

    via theNEXTvoz for iPhone
  5. M

    Mã số 5151: Thương cảnh bà ngoại ung thư, nhặt ve chai nuôi 2 cháu song sinh mồ côi mẹ

    via theNEXTvoz for iPhone
  6. M

    Giá chung cư vùng ven Hà Nội đạt ngưỡng gần 50 triệu đồng/m2

    Ko riêng gì giá bán, giá thuê cũng đang ảo tung chảo. tìm căn đồ cơ bản quanh khu Lê Văn Lương mà không có căn nào dưới 12 triệu/1 tháng :censored::censored:
  7. M

    Mã số 5125: Bé gái 9 tuổi không cha, "gồng mình" chăm mẹ tâm thần

    via theNEXTvoz for iPhone
  8. M

    Ôtô 16 chỗ bị tàu hỏa tông, 8 người nhập viện

    Đèn đỏ 60s, đã chờ được 40s rồi thì chờ nốt, cứ hú còi đòi vượt cho bằng được :go: via theNEXTvoz for iPhone
  9. M

    Mã số 5107: Hai trẻ mồ côi đêm đêm ôm di ảnh mẹ, khóc nghẹn ngào

    via theNEXTvoz for iPhone
  10. M

    Mã số 5113: Chồng gặp nạn, vợ vét 3 triệu đồng đưa đi viện, 3 con bơ vơ khi Tết cận kề

    via theNEXTvoz for iPhone
  11. M

    Mã số 5109: Bác sĩ nội trú 26 tuổi mắc suy thận, khát khao được sống để cống hiến

    via theNEXTvoz for iPhone
  12. M

    Hà Nội yêu cầu không tăng giá vé xe khách tùy tiện dịp Tết Nguyên đán

    vé tàu dịp lễ nào, ko riêng gì tết, cũng tăng gấp đôi / gấp rưỡi :shame: :shame:
  13. M

    Mã số 5090: Xin cứu lấy con mắt còn lại của bé gái 8 tuổi

    via theNEXTvoz for iPhone
  14. M

    khoe Đôi giày mắc tiền nhất bạn từng mua?

    Nike - Air Zoom Alphafly Next% 2 - Bản giới hạn, mua giá gốc, cả ship về là tầm 9 củ :eek: =((
  15. M

    Apple Watch mới giúp theo dõi sức khỏe kỹ hơn

    Mình dùng bình thường 1 ngày sụt có 20% pin, không bật always on display + tắt bớt notify từ mấy cái app (X, lazada, shopee) Đồng hồ không đeo lên tay, nhiều khi sẽ hao pin hơn, do mấy cái cảm biến sức khoẻ nó cứ detect liên tục xem có đeo hay ko (đoán thế :shame: )
Back
Top