Bạn đang dùng trình duyệt đã lỗi thời. Trình duyệt có thể không hiển thị đúng trang web này hoặc các trang web khác. Bạn nên nâng cấp hoặc dùng một trình duyệt khác.
tháng thứ 3 là đi tập nhẹ nhẹ r, nhưng thường tập cách tuần, có hôm tập xong mấy ngày sau sẽ nhức nhức vs nóng rõ luôn (kiểu cảm giác bị viêm) -> sẽ nghỉ thì sẽ đỡ dần.
Còn sau tháng thứ 6 thì tập không còn bị như trc đó nữa nên đã tập đc nặng như hồi xưa
nay là tròn 7 tháng sau mổ rồi. Đúng là phải qua 6 tháng mới cảm thấy ổn hơn thiệt, nó cải thiện rất chậm theo từng ngày. Nếu hoạt động mạnh như chơi đá bóng, chạy cường độ cao thì cảm giác nóng ran nó trở lại nhưng cũng ở ngưỡng dịu dần không như trước thời điểm 6 tháng. Trước 6 tháng mà tập...