Nội dung gần đây của phuongu105

Bác chạy bền à,đối với t thì kinh phết chứ nghiệp dư gì Gửi từ Realme RMX2030 bằng vozFApp

Mấy bác cho mình xin cách chạy và cách chia lịch chạy bộ để kh bị mất cơ với.1 tuần thì mk tập calisthenis 6 ngày mỗi ngày một nhóm cơ như (lưng xô,ngực,bắp tay,..) , mỗi lần tập khoảng 1-2h. Gửi từ Realme RMX2030 bằng vozFApp