Nội dung gần đây của quan11112000

Fen đặt mục tiêu thấp thôi cho tinh thần nó thoải mái ôn thi với đi thi. Vậy thì mới đạt được phong độ tốt nhất của bản thân được. Giờ lỡ đặt mục tiêu cao quá, đến khi vào phòng thi đọc mấy câu đầu thấy kèo thối, tim đập chân run đến cuối giờ thì nó lại ảnh hưởng tới kết quả của điểm số tổng thể...

Đang ngồi ở nơi công cộng, lại còn đang zoom màn hình nữa, mở bài viết của thớt lên giật mình vl.

10 cái chứng chỉ ở bên dưới nick bác ấy. Đừng bảo bác lấy được hết đống đấy rồi đó nhé 😯. Riêng cái ACA, em cx đang ăn hành toàn tập rồi.

Lần đầu chia sẻ trên voz nên có sai sót gì các bác góp ý nhẹ nhàng. Em 23 tuổi, hiện tại lên xà đơn 1 set max 14 reps, hít đất (chậm và chuẩn) 1 set max 35 reps và lịch tập trong tuần của em là như sau: _ Thứ hai, thứ sáu (2 ngày này trong tuần em tập những bài tập liên quan tới xà đơn, xà...