cái 1, 3 thì không biết nhưng cái 2 là sai nhé, Tôi bị thoái hoá cột sống mà chỉ cần "kê tay" mà hết hẳn triệu chứng luôn. Đơn giản là 2 cái tay mình nặng vl, được nâng đỡ thì cột sống phải đỡ mệt hơn chứ?
Tôi là Artist, ngày chắc phải ngồi đến 10-12 tiếng trên máy tính.