Nội dung gần đây của suonram

mù mắt chó già

em cũng cảm giác giống vậy, đập/phông nhiều thấy nhức ở vai, cánh tay với ngón tay chứ không thấy đau cổ tay mấy, thấy mấy bác trên nói phát lực cổ tay nên hơi hoang mang

cổ tay xong không đến ngón tay à bác?

ủa lực cổ tay là chính à mấy bác, sao trước em nghe thằng xbsport nó bảo không phải nhỉ

trước cũng mua dây về nhảy mà đang ở chung cư, sợ ồn tầng dưới á thím

các bác có tập thể lực cho trâu chó lên không? Em đánh đôi không sao chứ đánh đơn tầm 15 điểm với đối ngang trình là thở như chó tới hè vậy :beat_brick: tuần chơi 3-4 buổi, mấy buổi còn lại tính chạy bộ mà sợ chân overload quá nên chỉ hít đất - kéo xà nhẹ...