Recent content by Tiestohn

Youtube có kênh của small gym với Nguyễn Bảo Bằng xem ok đấy fen. via theNEXTvoz for iPhone

Tìm bể nào gần nhà rồi học thôi fen, ngại vài buổi còn hơn ngại cả đời. Học tránh mùa hè đỡ đông, năm ngoái tôi cả anh tôi hơn 40t cũng mới đi học 😂 5 6 buổi là bới hết bể rồi. via theNEXTvoz for iPhone

Mình 1 bịch mass + gym + tăng bữa ăn lên 5 tháng lên 10kg 🤗 via theNEXTvoz for iPhone

Fen hiền quá, mình mà mỉa mai bà già mình kiểu đấy mình hẹn ra chửi chết cụ nó đi. Doạ cho khỏi dám phốt luôn 🤭 via theNEXTvoz for iPhone

Đi vật lý trị liệu bấm huyệt rồi gym là hết fen. via theNEXTvoz for iPhone

Bố mình hơn 70 năm trước cũng phải cắt 1 quả vì có u, may vô tình phát hiện sớm. via theNEXTvoz for iPhone

Bài này e cũng tửng thử nhưng hip hinge hơi yếu nên chưa thạo lắm , bài này hình như cũng tính là DL. 1 buổi 2 bài DL có nặng quá ko thím? via theNEXTvoz for iPhone

Mình mới về tập phòng nhà ko có máy leg curl, nằm lên ghế quắp tạ thì ko quắp đc quả nặng, nên tập bài nào thay để vào đùi sau nhiều các thím nhỉ? Lịch chân của mình 6 bài : squat, box step up, lunge, sumo dl, 1 bài nhún cho bắp chuối. via theNEXTvoz for iPhone

Giờ nhiều trường ngày xưa mình còn chả biết tên điểm cũng cao chót vót. Thời mình giỏi hẳn chỉ có Ams, Chu và Kim Liên. Dưới tí thì Phan Đình Phùng, Trần Phú, Việt Đức, Thăng Long. Học làng nhàng thì có Lê Quý Đôn, Hai Bà Trưng, Trần Nhân Tông, Trương Định.. Các cháu bây giờ khổ thật, mà cấp 3...

Quanh mình thì thấy mỗi 1 trường hợp con của bạn bố, nhưng mà cũng khá hy hữu. Mua 2019 dính covid, đen cái 2 vợ chồng đều làm du lịch nên phải bán 🥲 via theNEXTvoz for iPhone

Em đg định mua whey nutrabolics dùng có ổn ko các thím? via theNEXTvoz for iPhone

Ai đầu cơ mới lãi thôi thím, mình mua để ở thì cũng chả liên quan. Bán đắt thì mua cũng đắt. Chỉ choáng là lên kinh quá, mình ở đây từ 2016 đến 2019 bán đi giá chưa đến 20. Giờ tăng gấp đôi 😭 via theNEXTvoz for iPhone

Cc lên kinh thật, nhớ thời mình ở còn chưa đến 20tr 1m 😂 via theNEXTvoz for iPhone

Con LSD 10 của em dạo này nó bị chập, nó cứ nhẩy loạn xạ từ 1 lên đến 26. HN các thím có biết ai sửa đc dòng này ko nhỉ 😭 via theNEXTvoz for iPhone

Em đợt này lên 69 cũng chững rồi mà mỡ bụng hơi rõ, ngày cơm tầm 1 2 bát con chắc phải giảm cơm thêm thịt thím nhỉ? via theNEXTvoz for iPhone