Nội dung gần đây của trungdongpro86

Đây lại giống Tây độc. via theNEXTvoz for iPhone

Chúc bạn luôn thanh thản và bình yên. Mình cũng mới mất đi người thân vì bệnh hiểm nghèo nên rất đồng cảm. Sang thế giới bên kia luôn phù hộ cho những người thân của mình via theNEXTvoz for iPhone

Mình ko ở SG bạn. Nhưng thấy mấy chỗ ra trò thì dao động từ 1 củ rưỡi đến 2 củ 1 tháng. Trước mình tập 1.5tr. via theNEXTvoz for iPhone

Thực chiến thì cứ Kickboxing hoặc Muay Thái. Học tầm 1 năm là đã đủ ra đường để ứng biến rồi. Học võ thì thể lực cũng tăng nên có chạy cũng sẽ nhanh hơn người ko tập rất nhiều. via theNEXTvoz for iPhone

Nền tảng thể lực tốt hay chơi thể thao hoặc gym thì nhanh đạt lắm (tầm 1 tháng). Còn cận trĩ mập *** thì 6 tháng cũng khó. via theNEXTvoz for iPhone

Như mình tập hàng ngày thì nhảy liên tục tầm 8 phút. Dừng tối đa do vấp dây ko quá 10s. Tổng cộng mỗi lần tập khoảng 1000 cái. via theNEXTvoz for iPhone

Mình ở Tam Kỳ bạn ơi. Tập để rèn luyện sức khoẻ với tự vệ thôi. Mình tập nghiệp dư thì có lên giao lưu cũng chỉ vui vẻ ko quá đặt nặng vấn đề thắng thua. via theNEXTvoz for iPhone

Kickboxing fen ơi. Nhanh nhẹn hơn thể lực tốt hơn. 6 tháng giảm từ 75 xuống còn 68. via theNEXTvoz for iPhone

1.68 68kg. Tập nhiều nhưng vẫn mỡ lắm. via theNEXTvoz for iPhone

Đã lười thể dục thì cũng ko nên nghĩ đến chuyện giảm cân. Trừ khi đi hút mỡ via theNEXTvoz for iPhone

Chuẩn bác. Trình cái ông lăn lộn từ năm 2 giờ nó khác lắm. Ra trường bao năm nếu có năng lực thì ít ra cũng lên đc chỉ huy trưởng, trưởng BĐH, tư vấn trưởng... đội này lương cứng cũng phải trên 25 triệu rồi. Đi làm già đời còn chờ ba đồng lương hứa hẹn có phải kỹ sư mới ra trường méo đâu. Chỗ...

Lên YouTube xem mấy video hướng dẫn học theo mẹo là ok mà. Tranh thủ làm nhiều đề nữa. Cứ làm thử lúc nào cũng đạt 30/30 là tự tin vào thi. via theNEXTvoz for iPhone

Cả nhà dùng IP còn mỗi bố dùng Samsung. Mới sắm cho ông con Ss A51 thấy cụ có vẻ ưng. via theNEXTvoz for iPhone

Mới sắm con Massko Play Es501 nghe âm khá là chất. via theNEXTvoz for iPhone