Nội dung gần đây của tuanchuai00

E cần pass lại adidas EVO SL size 42 mua về chỉ mang thử chưa đi bao giờ , bác nào có nhu cầu ib e nha via theNEXTvoz for iPhone

Em thấy lich trình cũng bình thường , có đi làm về đi tập rồi ngủ nghỉ thôi bác Đa phần em thức dậy là để uống nước lạnh , mặc dù cả ngày uống rất nhiều nước . Tình trạng này từ hồi c3 tới giờ rồi , không biết có ảnh hưởng gì nhiều không nữa -.-

tầm 2-3 lần lận bác :( via theNEXTvoz for iPhone

Em hay có tình trạng ngủ buổi tối tầm 2-3 tiếng thức giấc 1 lần cỡ 10p sau thì ngủ tiếp , vấn đề này có ảnh hưởng gì đến chất lượng giấc ngủ không các bác , em vẫn ngủ đủ 7-8 tiếng 1 đêm ạ.

em có ps5 slim 1 tay cầm mới mua 1 tháng b nào muốn mua không ạ , không có tg chơi các bác ạ :((

b mua ở đâu vậy ?

Em tập chắc đã được 1 tuần rồi , nhưng ăn uống vẫn chỉ 3 bữa bên ngoài . Hiện tại em muốn lên kg thì ăn như nào ạ , em 60kg 1m7 thôi ạ

Em hoàn toàn mới chưa đi tập bao giờ , dự định tập cỡ 5-6 ngày 1 tuần vì em khá rảnh. Các bác có thể cho em xin lịch tập phù hợp để tăng cân được không ạ , em cảm ơn.