em có 1 số đề xuất như sau
1. tìm và đặt ra 1 mục tiêu gì đó mới
2. ngoài công việc ra, những việc giải trí cũ đã chán rồi thì bỏ, chuyển sang giải trí cái khác, vd chơi 1 môn thể thao ưa thích, đi du lịch, chụp ảnh
3. tìm kiếm bạn bè mới, lâu lâu đi du lịch nhóm, cf cùng nhau, không nhất...