phòng cỏ có khi mát hơn do nhiều quạt và open space. Còn này là kín bưng, ít quạt (quạt để lưu thông khí thôi) mà không mở máy lạnh thì má ơi
p/s: cg tầm 300-400k/tháng rồi, ráng tập sớm để chuyển qua phòng khác vậy. Thằng này được mỗi cái mở trễ và tương đối nhiều máy =((
mé bọn the new gym dạo gần đây tập cảm giác phòng nóng hơn, ngộp vcđ, đi bộ mà mồ hôi tắm. Cảm giác bạn này mở máy lạnh ít, số nhỏ và quạt ít nên nóng vcđ, chỉ mát đúng một vài chỗ
Vậy nếu 1 người đàn ông thấy một cô gái bị gấu tấn công có nên cứu không? Vì nếu cứu thì có tỷ lệ cao cô gái bị thằng đó hấp diêm => Cô gái có tự trọng và không cần cứu, đơn giản :big_smile: Bởi vậy hiện giờ bọn đàn ông né gái như né hủi
yến mạch thì ăn không nó như cuối đầu bài, thêm trái cây, siro không đường/mật ong trộn ăn kèm. Nếu thím thích thử nghiệm thì làm thử overnight oats, hoặc các dạng protein bar (không cần thêm whey). Đổi qua lại với sandwich nướng phết bơ + mứt. Đá thêm ly cf đen không đường nữa là tiên :love:
nếu thím ko làm việc nặng, cần nhiều năng lượng thì sữa chua yến mạch trái cây (hoặc xay chung thành sinh tố) khá là ngon và nhẹ bụng. Với mình ăn sáng = món ngọt cảm thấy nhẹ người hơn đồ ăn mặn
khu bình thạnh, hcm có gym nào mở 24/24 hoặc bèo nhất tới 23h ko mn. Có the new gym nhưng đông quá và máy lạnh thì như cuối đầu bài, quạt thì ít, mở nhỏ và phòng kín, tập mau đuối vcl