Ngồi máy tính, nhiều quá bị mờ, đau mỏi mắt

[vexliva]

Chào các thím làm IT, dạo này mình có việc phải ngồi máy tính nhiều 10h/ ngày. Nên giờ mắt khá mỏi và đau. Có thử các cách ( lọc ánh sáng xanh, giảm độ sáng, nghỉ ngơi giữa chừng. Nhưng mắt vẫn mỏi quá, ko biết có anh em nào có kinh nghiệm để làm việc với máy tính bớt mỏi mắt ko

 

[meohen2109]

qua F17 hỏi nha fen

 

[skydragon007]

tôi cài dt báo rung cứ 45' 1 lần, mỗi lần dt rung thì biết là cần nghỉ mắt tầm 3-4', nhìn ra chỗ khác xa xa hơn + matxa mắt 1 tí.
Với cứ cách ngày làm vài viên dầu cá omega 3 + hay ăn cà rốt cà chua. Hy vọng sẽ giữ mắt dc tốt cho tới khi già

 

[vexliva]

tôi cài dt báo rung cứ 45' 1 lần, mỗi lần dt rung thì biết là cần nghỉ mắt tầm 3-4', nhìn ra chỗ khác xa xa hơn + matxa mắt 1 tí.
Với cứ cách ngày làm vài viên dầu cá omega 3 + hay ăn cà rốt cà chua. Hy vọng sẽ giữ mắt dc tốt cho tới khi già

Dạo này mắt hơi bị mờ rồi fen ( do mình bị cận nữa ), fen có xài màn hình gì đặc biệt ko

 

[abandonnote]

Đi khám auto dầu cá vs sancoba, bệnh nghề nghiệp rồi thì chỉ có ngồi máy ít đi thôi

 

[1/11/11]

mua kính giảm ánh sáng xanh đeo
thay màn hình, kiếm màn hình có công nghệ flicker free ấy, nó sẽ k bị mỏi mắt, đắt hơn màn k có 1 tí

 

[N.P]

Thím cắt kính ánh sáng xanh, bổ sung dầu cá - Omega 3, mua lọ thêm Syxtane Ultra để nhỏ mắt.

 

[ceoVHH]

Chào các thím làm IT, dạo này mình có việc phải ngồi máy tính nhiều 10h/ ngày. Nên giờ mắt khá mỏi và đau. Có thử các cách ( lọc ánh sáng xanh, giảm độ sáng, nghỉ ngơi giữa chừng. Nhưng mắt vẫn mỏi quá, ko biết có anh em nào có kinh nghiệm để làm việc với máy tính bớt mỏi mắt ko

Đi cắt kính

 

[vexliva]

Đi cắt kính

Bị cận rồi fen, mờ ở đây ko phải là mờ như bị cận mà mờ kiểu hơi tối và mỏi mắt

 

[vexliva]

Đi khám auto dầu cá vs sancoba, bệnh nghề nghiệp rồi thì chỉ có ngồi máy ít đi thôi

Cái sancoba có vẻ ok để mình thử xme

 

[trananhck92]

đây, dùng cái này, tôi đang dùng, giá hơi chát.

 

[Đức Chung]

Fen xem xem có reset đc không

Sent from Google Pixel via nextVOZ

 

[vexliva]

đây, dùng cái này, tôi đang dùng, giá hơi chát.
View attachment 557264

Thấy hiệu quả sao fen . Chát tí cũng dc, con mắt để kiếm xiền mà

 

[usranger]

Mua cái này về nhỏ nhé, ngồi máy tính cứ 3 tiếng nhỏ 1 lần. Giá tầm 60k, made in USA.

 

[1/11/11]

dùng thuốc nhỏ chỉ giải quyết cái ngọn là cái mắt bạn bị mỏi
còn nguồn gây mói như mình nói ở trên
phải chặn lại
đầu tiên là kính chặn as xanh, kính cận hay k làm đc hết
sau đó là màn hình, các màn hình k có flicker free nó sẽ chớp tắt liên tục, mắt thì k thấy đc nhưng hiện tượng này là nguyên nhân chính hàng đầu gây mỏi mắt khi dùng màn máy tính, nó còn hại hơn là ánh sáng xanh
nếu mắt đã yếu rồi, có đeo kính chặn as xanh, có nhỏ cả tấn thuốc bổ vào mắt mà cái màn k fix thì vẫn bị mỏi mắt thôi

 

[Art.Never]

đây, dùng cái này, tôi đang dùng, giá hơi chát.
View attachment 557264

Dùng VRohto về sau bị khô mắt đấy

 

[vexliva]

dùng thuốc nhỏ chỉ giải quyết cái ngọn là cái mắt bạn bị mỏi
còn nguồn gây mói như mình nói ở trên
phải chặn lại
đầu tiên là kính chặn as xanh, kính cận hay k làm đc hết
sau đó là màn hình, các màn hình k có flicker free nó sẽ chớp tắt liên tục, mắt thì k thấy đc nhưng hiện tượng này là nguyên nhân chính hàng đầu gây mỏi mắt khi dùng màn máy tính, nó còn hại hơn là ánh sáng xanh
nếu mắt đã yếu rồi, có đeo kính chặn as xanh, có nhỏ cả tấn thuốc bổ vào mắt mà cái màn k fix thì vẫn bị mỏi mắt thôi

Thanks thím đã tư vấn nhiệt tình, mình có tìm hiểu qua thì thuốc nhỏ mắt chỉ làm cho mắt bớt khô và mỏi. Còn cái vụ ánh sáng xanh mình có dùng phần mềm lọc as xanh (flux) ko biết nó có hiệu quả bằng kính ko ta, vì mình bị cận rồi phải cắt kính lại hơi bắt tiện

 

[1/11/11]

Thanks thím đã tư vấn nhiệt tình, mình có tìm hiểu qua thì thuốc nhỏ mắt chỉ làm cho mắt bớt khô và mỏi. Còn cái vụ ánh sáng xanh mình có dùng phần mềm lọc as xanh (flux) ko biết nó có hiệu quả bằng kính ko ta, vì mình bị cận rồi phải cắt kính lại hơi bắt tiện

phần mềm cũng đc nhưng có kính vẫn tốt hơn bạn ah

 

[hoangbluez]

Đi khám khúc xạ mắt ở BV là biết ngay thôi thím

 

[freeman4ver1.0]

Dùng VRohto về sau bị khô mắt đấy

Thật hả fen