Hãy cẩn trọng với ‘Hội chứng ăn đêm’

  • Người tạo chủ đề Người tạo chủ đề contete
  • Ngày bắt đầu Ngày bắt đầu
qua sg mưa, 3 thằng cốt ngồi ăn lẩu bò nó phê. nhâm nhi xong 9h lết ra HL làm ly sữa nóng 10h về cho mấy e đóng cửa, no qua mãi 3h30 mới ngủ được
 
Còn trẻ khoẻ thì cứ ăn uống thoải mái. Đến lúc bị bụng nó hành cho thì khóc lóc cũng chưa muộn mà :sexy_girl:
 
tôi lại éo ăn đêm đc, muốn ngủ ngon là cứ nhẹ bụng, hơi hơi đói chút mới êm, còn ăn no tức bụng khó chịu vãi
4yPi1HB.jpg
 
dù bị combo type 2 với thận độ 2 rồi tôi vânx k cai đc vụ ăn đêm nay
bèo bèo cũng phải trái thanh long và hủ sữa chua thì mới ngủ đc .... đêm nào có mu đá thì bánh tráng trộn hoặc dĩa combo cá viên và bò viên chiên :burn_joss_stick:
 
đợt mới tốt nghiệp, chưa đi làm thì ngày vẫn ăn đủ 3 bữa: Trưa - Tối - Đêm nhưng cân nặng chỉ loanh quanh 55kg mặc dù ăn không ít :surrender:
đi làm bị sếp quăng vào công trường, ăn ở và sinh hoạt theo giờ công nhân: tối 9-10h ngủ, sáng dậy 5h30, sớm 1 tý đỡ phải chen nhau vệ sinh cá nhân, xong 6h đi ăn sáng cafe để kịp 7h giao ban.
ăn uống thì cũng chỉ cơm 15k/bữa, thỉnh thoảng hôm nào đổ bê tông được nghỉ sớm thì có 1 bữa nhậu, thế mà đi nửa năm lên cmn 10kg
5gcj2yy.gif

nên tôi đánh giá là để tăng cân thì sinh hoạt điều độ quan trọng hơn là ăn nhiều :smile:
 
đợt mới tốt nghiệp, chưa đi làm thì ngày vẫn ăn đủ 3 bữa: Trưa - Tối - Đêm nhưng cân nặng chỉ loanh quanh 55kg mặc dù ăn không ít :surrender:
đi làm bị sếp quăng vào công trường, ăn ở và sinh hoạt theo giờ công nhân: tối 9-10h ngủ, sáng dậy 5h30, sớm 1 tý đỡ phải chen nhau vệ sinh cá nhân, xong 6h đi ăn sáng cafe để kịp 7h giao ban.
ăn uống thì cũng chỉ cơm 15k/bữa, thỉnh thoảng hôm nào đổ bê tông được nghỉ sớm thì có 1 bữa nhậu, thế mà đi nửa năm lên cmn 10kg
5gcj2yy.gif

nên tôi đánh giá là để tăng cân thì sinh hoạt điều độ quan trọng hơn là ăn nhiều :smile:
chuẩn ln, nên đi bộ đội về thằng nào thằng nấy to lên là thế. ku e mình đi bộ đội nó đi về lên 17kg
 
đợt mới tốt nghiệp, chưa đi làm thì ngày vẫn ăn đủ 3 bữa: Trưa - Tối - Đêm nhưng cân nặng chỉ loanh quanh 55kg mặc dù ăn không ít :surrender:
đi làm bị sếp quăng vào công trường, ăn ở và sinh hoạt theo giờ công nhân: tối 9-10h ngủ, sáng dậy 5h30, sớm 1 tý đỡ phải chen nhau vệ sinh cá nhân, xong 6h đi ăn sáng cafe để kịp 7h giao ban.
ăn uống thì cũng chỉ cơm 15k/bữa, thỉnh thoảng hôm nào đổ bê tông được nghỉ sớm thì có 1 bữa nhậu, thế mà đi nửa năm lên cmn 10kg
5gcj2yy.gif

nên tôi đánh giá là để tăng cân thì sinh hoạt điều độ quan trọng hơn là ăn nhiều :smile:
Thời sinh viên ăn uống nc ngọt, bim bim thức khuya các thứ có 47ky, đi làm bỏ ăn sáng chỉ coffee thôi ăn trưa tối ít ít vẫn lên, giờ 65ky cmnl
 
Thèm ăn đêm là do tối ăn quá ít, chứ thử tầm 18h-18h30 ăn 1 tô cơm đầy đủ chất, bảo đảm 11h cũng vẫn ko cảm thấy thèm ăn, trừ khi xem mấy clip mukbang thì còn thèm tí, nhưng bảo đảm ko bị tình trạng cồn cào để mất lý trí mà phải đi tìm đồ ăn. Nên nhiều đứa có cái trò nhịn ăn bữa chính vì sợ mập nhưng rồi tới lúc đói quá là mò đi kiếm đồ ăn, cuối cùng còn mập hơn. Nói chung ăn đêm vừa hại dạ dày khi đang no mà nằm lăn ra ngủ, vừa tích mỡ vl ra, nên từ bỏ đi nha mấy thím.
u40wsAh.png
 
nhớ hồi sinh viên về quê ăn đêm lắm vcl. ngày 1 bữa sáng 1 bữa trưa 1 bữa xế chiều 1 bữa tối + 1 bữa đêm. Cũng may tập gym mới đốt được đống đó. Giờ ngồi văn phòng ngày 8 tiếng, chỉ dám ăn 2 bữa trưa với tối, lý do là có đợt ăn 3 bữa xong bụng béo bất ngờ
 
năm ngoái hai vợ chồng đi Sài Gòn chơi, bay đêm 3h sáng mới check-in phòng. Mở app grab lên thấy vẫn 1 đống hàng nhận ship, đỉnh thật, thế là trong mấy hôm đi chơi ở đó đêm nào cũng ra ngoài đi ăn đêm với đặt đồ về phòng ăn. Riết thành thói quen giờ về Hà Nội rồi, 1 năm nay cứ cuối tuần là 2 vợ chồng cheat day, tạt 1 vòng Bạch Mai, Linh Đàm or Nghĩa Tân mua đồ về ăn đêm :pudency:
Tôi hay đi công tác SG nên khá là hợp ẩm thực SG. Quán xá dịch vụ mở cũng muộn.
 
Nghe nói chuyện với một số đứa bên châu âu, tây bán nhà tụi nó ăn tối lúc 10h đêm
nhưng nó ngủ mấy giờ , giờ sinh học nó ra sao , anh có thể cả đời thức đêm , ngủ ngày không vấn đề gì nếu đều đặn
 

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
contete,
Người trả lời cuối
contete,
Trả lời
69
Lượt xem
7.905
Quay lại
Lên đầu trang