Ăn quá mặn, tiêu thụ nhiều thịt và hải sản, đồng thời chủ quan với huyết áp, đường huyết và mỡ máu có thể khiến
thận nguy cơ suy giảm chức năng.
Thói quen ăn thịt không lành mạnh có thể khiến thận làm việc quá sức. Ảnh: Hạ Mây
Chế độ ăn nhiều muối trong thời gian dài
Rau củ muối chua, nước tương, thực phẩm đóng hộp hay các món chế biến sẵn xuất hiện khá thường xuyên trong bữa ăn của nhiều gia đình. Tuy nhiên, việc duy trì chế độ ăn nhiều muối trong thời gian dài có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, đặc biệt là chức năng thận.
Việc tiêu thụ quá nhiều muối làm tăng gánh nặng cho thận, đồng thời có thể làm tăng nguy cơ tăng huyết áp và tổn thương cầu thận. Một số nghiên cứu cho thấy, những người có chế độ ăn nhiều muối có nguy cơ mắc bệnh thận mạn cao hơn. Vì vậy, dù là rau củ muối chua, thịt hun khói hay các loại gia vị đậm vị, người dùng cũng nên tiêu thụ ở mức vừa phải.
hạn chế thức đêm là ok. Vừa sửa xong thấy voz font đẹp toi ko y kien gi them neu co ai do theo doi
ghét nhất trong ổ bánh mì
