kiến thức Bàn luận tất tần tật về thực phẩm chức năng (TPCN)

w3blake3w đã nói:

Em đang tìm collagen peptide dạng bột và uc2 có loại nào các bác nhỉ?

Nhấp để mở rộng...

dragonboyzen đã nói:

Mình đang muốn bổ sung E và Omega-3 thì nên uống combo nào P/P vậy các thím?

Nhấp để mở rộng...

Sanest Khánh Hòa đã nói:

Có thím nào thử dùng yến sào chưa?

Nhấp để mở rộng...

zbeatz.k đã nói:

Vừa rồi mình trải qua đợt bị giãn tĩnh mạch tinh, khiến cơ thể giảm tes dưới mức tham chiếu. Đang trong quá trình hồi phục. Các bác có thể tư vấn giúp mình uống gì để tăng testosterone lại như mốc bình thường được không ?
Mình đang dự kiến uống: kẽm, omega 3, vitamin d, magnesium.
(mình có tập gym, không thuốc lá và ít nhậu)
Rất mong các bác giúp đỡ.

Nhấp để mở rộng...

trunghieu879 đã nói:

Omg thì oki, thím dùng vitE làm gì ak

Yến sào thím nghĩ nó như quả trứng thôi, có đạm, vitamin, khoáng chất,... k thần thánh hoá như mọi ng vẫn nghĩ đâu thím

Combo ổn ak thím, mà đang giãn tĩnh mạch vậy thì tập gym nhớ cẩn thận, nghỉ ngơi và tăng đạm lên

Nhấp để mở rộng...

trunghieu879 đã nói:

Omg thì oki, thím dùng vitE làm gì ak

Yến sào thím nghĩ nó như quả trứng thôi, có đạm, vitamin, khoáng chất,... k thần thánh hoá như mọi ng vẫn nghĩ đâu thím

Combo ổn ak thím, mà đang giãn tĩnh mạch vậy thì tập gym nhớ cẩn thận, nghỉ ngơi và tăng đạm lên

Nhấp để mở rộng...

SolarGuardian đã nói:

các bác cho mình hỏi ,trước đây mình cũng đã tập gym 1 quá trình, nhưng thời sinh viên chỉ ăn uống bình thường thôi cũng vài năm nên về cơ bản gym mình đã có nền tảng rồi. Xong gần chục năm đi làm không tập nữa đợt này đang bị béo bụng, mỡ máu bắt đầu cao, axit uric chớm vượt ngưỡng bình thường, huyết áp tăng nhẹ vô căn 130/80 ( bị sau đợt covid) . Hiên đang 1m8 91kg. Giờ mình muốn tập luyện bài bản hơn với có điều kiện hơn để dùng TPCN bổ sung rồi thì các bác cho hỏi những thực phẩm chức năng nào nên bổ sung ạ, Cretine, Kẽm, Omega 369, vitamin các loại ạ

Nhấp để mở rộng...

cris.ở.châu.á đã nói:

Cái hộp d3 canprev sao cái nắp e thấy nó lỏng lẻo quá, lần đầu vặn ra thì cái miếng ở trên nó dính vào nắp chứ không che miệng lọ

Nhấp để mở rộng...

trunghieu879 đã nói:

creatine, omg3 chứ k phải 369, d3k2, mag là oki roi thím

seal canprev nó vậy ak thím, lỏng lẻo lắm ak thím, này bệnh chung e bán mấy năm nay toàn vậy ak thím

Nhấp để mở rộng...

SolarGuardian đã nói:

bác recommend tên sản phẩm các loại mà nó bình dân phù hợp được không

Nhấp để mở rộng...

trunghieu879 đã nói:

creatine : lựa creatine monohydrate, pp có nutricost, amix, orgain,...
omg3 : webber xách tay hoặc ultra now
mag : webber xách tay
d3k2 : canprev hoặc sport research, hoặc thím muốn rẻ hơn nữa thì dùng D3 thôi khỏi K2, D3 của now

Nhấp để mở rộng...

d2q_90 đã nói:

zị có loại nào tpcn vừa bổ sung vitamin + hàm lượng sắt ok ko b nhỉ

Nhấp để mở rộng...

cris.ở.châu.á đã nói:

Em thấy pharmacity có bán thuốc magie b6 Viên nén Magne-B6 Corbière Sanofi điều trị thiếu magnesi riêng biệt hay kết hợp (5 vỉ x 10 viên)
Loại này dễ hấp thu không thím

Nhấp để mở rộng...

trunghieu879 đã nói:

creatine : lựa creatine monohydrate, pp có nutricost, amix, orgain,...
omg3 : webber xách tay hoặc ultra now
mag : webber xách tay
d3k2 : canprev hoặc sport research, hoặc thím muốn rẻ hơn nữa thì dùng D3 thôi khỏi K2, D3 của now

Nhấp để mở rộng...

TragedyOfLove đã nói:

Đang dùng liều 2 viên omega 3 sport research/ngày kết hợp đi bộ sau ăn và giảm mạnh tinh bột, tăng rau, cá. BMI giảm xuống 23.5, chỉ số triglycerides giảm về mức bình thường nhưng LDL lại tăng cao từ 130 lên 195 và HDL vẫn thấp ~35. Có cách nào cả thiện thêm không @trunghieu879

Nhấp để mở rộng...

TsubasaHonda đã nói:

Combo omega3 và mag nào best p/p thời điểm hiện tại vậy mấy thím
Em đang mỡ máu, gan nhiễm mỡ nhẹ, với dạo này đang chạy bộ và HIIT nên cần bổ sung thêm

webber mua đâu bác nhỉ

Nhấp để mở rộng...