Ám ảnh với béo, gầy, nhiều cô gái mắc chứng 'ăn vô độ tâm thần'

DongPhuongBatBaiNeHihi said:

Mấy con mập hôi háng lắm

Click to expand...

lastngight said:

Nó cắt cơm tối thôi, sáng với trưa ăn bình thường à nên có giảm đc kilo nào đâu

Click to expand...

Monster in Paris said:

Khẩu phần ăn của tôi cũng y như ảnh đây. Chén rưỡi cơm với ít đồ ăn. Làm việc nặng thì ko được, làm việc đầu óc thì nhanh đói. Nhưng đúng là ko bị mập thêm.

Click to expand...

Bị ban rất oan 2 said:

thay vì nhịn ăn, hay ăn kiêng theo mấy phương pháp thực dưỡng, keto vớ vẩn đéo gì đấy sao không ăn sạch (không ăn thực phẩm chiên xào, nhiều calo, fastfood, đồ chế biến sẵn ngoài hàng quán) ăn lành mạnh (ăn nhiều rau xanh, ăn các loại thịt, các loại đậu, hạt, sữa chua, ăn yến mạch hay gạo lức thay cơm trắng, giảm đường, giảm muối), vận động thể dục tập các bài tập tim mạch hay nâng tạ mỗi ngày từ 1 tiếng, đảm bảo sau 3 tháng cơ thể sẽ khác và sau 6 tháng cơ thể thay đổi hẳn sau 1 năm sẽ thấy thành quả rõ rệt

Click to expand...

Đừng ban tôi nữa said:

Xin info nữ áo trắng. Thks lều báo

Click to expand...

Khô cá khoai said:

Cái đống anh nói nó cũng thuộc Keto đó

Click to expand...