CHIA SẺ KIẾN THỨC1. SKINCARE 101:
Spoiler: KIẾN THỨC CHĂM SÓC DA TỪ A-Z
3 BƯỚC ĐỂ TỰ LÊN ROUTINE SKINCARE
HƯỚNG DẪN XÁC ĐỊNH TÌNH TRẠNG DA: TỔNG QUAN
PHÂN LOẠI DA: DA THƯỜNG
PHÂN LOẠI DA: DA DẦU
PHÂN LOẠI DA: DA KHÔ
PHÂN LOẠI DA: DA HỖN HỢP
CÁC BƯỚC CỦA 1 SKINCARE ROUTINE
BƯỚC 1: CHỐNG NẮNG ( P1 ): vai trò, phân loại sản phẩm chống nắng
2.CÁC VẤN ĐỀ CỦA DA VÀ GIẢI PHÁP:
Spoiler: MỤN VÀ MỌI VẤN ĐỀ LIÊN QUAN ĐẾN MỤN
BẢN CHẤT CỦA MỤN, PHÂN LOẠI MỤN ĐÚNG
MỤN DO HORMONE: BẢN CHẤT, DẤU HIỆU NHẬN BIẾT
TỔNG QUAN CÁC PHƯƠNG PHÁP TRỊ MỤN (P1)
TỔNG QUAN CÁC PHƯƠNG PHÁP TRỊ MỤN (P2): THÓI QUEN SINH HOẠT VÀ SKINCARE
TỔNG QUAN CÁC PHƯƠNG PHÁP TRỊ MỤN (P3): CÁC THUỐC TRỊ MỤN
TỔNG QUAN CÁC PHƯƠNG PHÁP TRỊ MỤN (P4 ): CÁC THỦ THUẬT THẨM MỸ
Các hoạt chất trị mụn:BENZOYL PEROXIDE ( BPO): KẺ HỦY DIỆT MỤN VIÊM
RETINOID BÔI - CHIẾN THẦN TRỊ MỤN ẨN
AZELAIC ACID: SÁT THỦ DIỆT THÂM MỤN
BHA: TRỢ THỦ ĐẮC LỰC CHO LÀN DA DẦU, MỤN
Bí kíp nặn mụn:NẶN MỤN: NÊN HAY KHÔNG ?
CHUẨN BỊ DỤNG CỤ NẶN MỤN TẠI NHÀ
NHẬN DIỆN MỤN NÊN VÀ KHÔNG NÊN NẶN
CÁC BƯỚC NẶN MỤN CHUẨN Y KHOA
Spoiler: SẸO: NHẬN BIẾT, DỰ PHÒNG VÀ ĐIỀU TRỊ
SẸO LÀ GÌ
KHI NÀO TỔN THƯƠNG ĐỂ LẠI SẸO ?
SẸO CÓ MẤY LOẠI ? ĐẶC ĐIỂM TỪNG LOẠI SẸO
TỔNG QUAN CÁC PHƯƠNG PHÁP TRỊ SẸO RỖ HIỆU QUẢ CAO ( P1 )
TỔNG QUAN CÁC PHƯƠNG PHÁP TRỊ SẸO RỖ HIỆU QUẢ CAO ( P2 )
TỔNG QUAN CÁC PHƯƠNG PHÁP TRỊ SẸO RỖ HIỆU QUẢ CAO ( P3 )
Spoiler: DA TIẾT DẦU NHIỀU
TẠI SAO DA TIẾT NHIỀU DẦU
LƯU Ý VỀ DINH DƯỠNG GIÚP GIẢM TIẾT DẦU, GIẢM MỤN
LƯU Ý VỀ SINH HOẠT ĐỂ DA BỚT TIẾT DẦU
LƯU Ý SKINCARE CHO DA DẦU
CÁC HOẠT CHẤT BÔI GIÚP DA GIẢM TIẾT DẦU
THUỐC UỐNG GIÚP DA GIẢM DẦU
Spoiler: QUẦNG THÂM MẮT
MỞ ĐẦU
THÂM MẮT DO TĂNG LẮNG ĐỌNG SẮC TỐ MELANIN
THÂM MẮT DO Ứ DỊCH QUANH Ổ MẮT
THÂM MẮT DO DA MỎNG, GIÃN MẠCH MÁU DƯỚI DA VÙNG MẮT
THÂM MẮT DO NẾP NHĂN, LÃO HÓA DA QUANH MẮT
3. Q&A:
Spoiler: GIẢI ĐÁP THẮC MẮC THƯỜNG GẶP VỀ BỆNH LÝ VÀ THẨM MỸ DA
1. MỤN
Spoiler: NGUYÊN NHÂN KHIẾN MỤN NỔI VÙNG CẰM, QUAI HÀM
1. là vấn đề vệ sinh:
Khi chúng ta đổ mồ hôi, tiết dầu thì theo nguyên lý nước chảy từ vùng cao -> vùng thấp. Mồ hôi, dầu, các bụi bẩn, mỹ phẩm, đồ trang điểm bôi trên mặt sẽ chảy và đọng lại quanh vùng quai hàm
<img src="/proxy.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FKAUdgHo.png&hash=d5dc3728ce35a3a82a897bf29a1d1829"
data-url="https://i.imgur.com/KAUdgHo.png"
class="bbImage"
data-zoom-target="1"
style=""
alt="KAUdgHo.png"
title=""
width="" height="" />
khi tẩy trang, rửa mặt ta thường tập trung vùng trên mặt mà bỏ qua hoặc rửa không kĩ vùng quanh hàm
<img src="/proxy.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FMjfezZB.png&hash=a7e369267831b558257b931a00718e94"
data-url="https://i.imgur.com/MjfezZB.png"
class="bbImage"
data-zoom-target="1"
style=""
alt="MjfezZB.png"
title=""
width="" height="" />
2. Các tác động vật lý lên da vùng này:
khi đội mũ bảo hiểm, quai mũ sẽ cọ và ma sát da vùng này
<img src="/proxy.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FsXm7ghu.png&hash=5c4adede83d2815218210c53ccc6efe1"
data-url="https://i.imgur.com/sXm7ghu.png"
class="bbImage"
data-zoom-target="1"
style=""
alt="sXm7ghu.png"
title=""
width="" height="" />
với đàn ông : những người nhiều râu, việc cạo râu hàng ngày cũng sẽ kích ứng da vùng cằm, quai hàm
<img src="/proxy.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FwlyO8eh.png&hash=967d9727be570265b3ca1d14acd9b319"
data-url="https://i.imgur.com/wlyO8eh.png"
class="bbImage"
data-zoom-target="1"
style=""
alt="wlyO8eh.png"
title=""
width="" height="" />
thói quen chống tay, tì tay vào cằm cũng là một yếu tố do vừa tác động lực lên da, vừa đưa vi khuẩn, bụi bẩn từ tay vào da
<img src="/proxy.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FzQU2cJa.png&hash=5b28447d89003df2fb2b767b93a7e26a"
data-url="https://i.imgur.com/zQU2cJa.png"
class="bbImage"
data-zoom-target="1"
style=""
alt="zQU2cJa.png"
title=""
width="" height="" />
3. Vấn đề sinh lý:
do cấu trúc lớp sừng của da vùng này dày hơn những vùng da khác trên mặt -> các lỗ chân lông dễ bị bít tắc gây mụn hơn
do các tuyến bã nhờn tập chung nhiều quanh vùng này. Điều này sẽ tạo nên đặc điểm mụn nổi theo chu kỳ kinh nguyệt ở nữ.
Giai đoạn nửa sau của 1 chu kỳ kinh:
testosteron trong cơ thể nữ sẽ tăng tương đối so với hormone nữ -> tăng hoạt động tuyến bã nhờn
progesteron tăng -> da tăng giữ nước -> chèn các cổ nang lông, làm giảm đường ra của dầu nhờn trên mặt
2 yếu tố trên làm dầu nhờn ứ trong nang lông -> mụn
Spoiler: MỤN BỌC XỬ LÝ THẾ NÀO ?
Mụn bọc là mụn viêm nặng. Nguyên tắc xử lý với mụn viêm là tuyệt đối không sờ nặn khi còn đang viêm nhiều.
<img src="/proxy.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FoTW7suG.png&hash=d1c0b86ee26260456abfec8ebc086920"
data-url="https://i.imgur.com/oTW7suG.png"
class="bbImage"
data-zoom-target="1"
style=""
alt="oTW7suG.png"
title=""
width="" height="" />
Ban đầu nên dùng các thuốc có hoạt chất giảm viêm, giúp khu trú nhân mụn. Một số hoạt chất phổ biến và đã được chứng minh có hiệu quả là Benzoyl Peroxide ( BPO), Retinoid (Tretinoin,isotretinoin, adapalene, tazarotene), kháng sinh ( Clindamycin, metronidazol, erythromycin, azithromycin, doxycycline, minocycline,...) . Tùy hoạt chất mà có các dạng bào chế bôi tại chỗ hoặc uống khác nhau.
<img src="/proxy.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FviYfUx5.png&hash=391421157d405f946d2a146afd9af355"
data-url="https://i.imgur.com/viYfUx5.png"
class="bbImage"
data-zoom-target="1"
style=""
alt="viYfUx5.png"
title=""
width="" height="" />
Nếu số lượng mụn bọc ít thì có thể dùng bôi tại chỗ, nếu số lượng nhiều+ viêm nặng thì nên dùng kết hợp bôi và uống.
<img src="/proxy.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FAstSliP.png&hash=9c29ff2cb0b47b13b08c9cd5ccff85b4"
data-url="https://i.imgur.com/AstSliP.png"
class="bbImage"
data-zoom-target="1"
style=""
alt="AstSliP.png"
title=""
width="" height="" />
Khi tình trạng viêm đã giảm, nhân mụn khu trú thì nên đến cơ sở uy tín để lấy nhân mụn ra. Giúp mụn khỏi nhanh và hạn chế tái phát sau này.
<img src="/proxy.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FaEijeyh.png&hash=f24b3723ab8313fd6b79237be354fd60"
data-url="https://i.imgur.com/aEijeyh.png"
class="bbImage"
data-zoom-target="1"
style=""
alt="aEijeyh.png"
title=""
width="" height="" />
Spoiler: ISOTRETINOIN UỐNG BAO LÂU THÌ DỪNG ?
uống bao lâu thì có 2 trường phái.
1 là uống đủ liều tích lũy 130-150 mg/ kg cân nặng. Vd anh em 70 kg thì phải uống đủ tối thiểu 70x 130=9100 mg. Chia 20 mg/ ngày = 9100/20= 455 ngày.
Trường phái 2 là uống đến khi da ổn hết mụn viêm thì đổi qua bôi retinoid như adapalene, tazarotene,... duy trì
<img src="/proxy.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FaEijeyh.png&hash=f24b3723ab8313fd6b79237be354fd60"
data-url="https://i.imgur.com/aEijeyh.png"
class="bbImage"
data-zoom-target="1"
style=""
alt="aEijeyh.png"
title=""
width="" height="" />
2.Sẹo
Spoiler: BÔI THUỐC TRỊ SẸO CÓ HIỆU QUẢ ?
Câu trả lời sẽ phụ thuộc vào loại sẹo, độ tuổi của sẹo.
thuốc trị sẹo chỉ có tác dụng chính là phòng ngừa sẹo lồi, sẹo xấu với những vết thương mới hình thành. Sẽ bôi liên tục 3-4 lần/ ngày trong vòng ít nhất 6 tháng đầu. Bắt đầu bôi từ khi vết thương liền miệng, khô.
<img src="/proxy.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FAstSliP.png&hash=9c29ff2cb0b47b13b08c9cd5ccff85b4"
data-url="https://i.imgur.com/AstSliP.png"
class="bbImage"
data-zoom-target="1"
style=""
alt="AstSliP.png"
title=""
width="" height="" />
Với sẹo đã hình thành lâu > 6 tháng thì bôi hầu như không tác dụng.
Spoiler: Bây giờ có các biện pháp xâm lấn nào để xóa sẹo vậy bác ?
Nó còn tùy loại sẹo của thím nữa. Tùy vào hình thái sẹo mà có các phương pháp xử lý khác nhau.
VD như sẹo đáy nhọn ( tiếng anh là sẹo ice pick) thì thường dùng chấm acid TCA.
<img src="/proxy.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FRKp7zWn.png&hash=d9c8a5e94d67b40d68cfcd312737c949"
data-url="https://i.imgur.com/RKp7zWn.png"
class="bbImage"
data-zoom-target="1"
style=""
alt="RKp7zWn.png"
title="RKp7zWn.png"
width="" height="" />
Sẹo hình hộp (boxcar) thì có thể laser CO2 fractional hoặc mài da, phi kim + huyết tương giàu tiểu cầu để làm phẳng bề mặt, sẹo lòng chảo ( Rolling scar) thì chủ đạo là tách đáy sẹo. Ngoài ra còn vô vàn các phương pháp khác. Tùy cơ sở điều trị có trang thiết bị gì mà họ sẽ chọn thím ạ
Spoiler: Sẹo lồi lâu năm có phương pháp nào điều trị hiệu quả ngoài tiêm corticoid không ?
Ngoài tiêm corticoid thì có laser, tiêm 5-fluorouracil, tiêm botox vào sẹo. Với sẹo mức độ nặng, không đáp ứng các liệu pháp tiêm thì có phương pháp phẫu thuật cắt, tạo hình sẹo sau đó kết hợp chiếu xạ và tiêm sẹo sau phẫu thuật để phòng sẹo tái phát nữa thím nhé
<img src="/proxy.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FY0fXstC.png&hash=553e51f97e4781a9269ddfe7989d2d3d"
data-url="https://i.imgur.com/Y0fXstC.png"
class="bbImage"
data-zoom-target="1"
style=""
alt="Y0fXstC.png"
title=""
width="" height="" />
Spoiler: Sau khi phi kim thì da mất bao nhiêu lâu để phục hồi ạ ?
Da trong 1-2 ngày đầu sẽ hơi nề đỏ, sang ngày thứ 3 sẽ giảm và bắt đầu bong vảy da. Đến ngày thứ tư sẽ gần như phục hồi hoàn toàn nhé thím ? Ngoài ra sưng đỏ và thời gian hồi phục còn tùy vào người làm phi kim cho thím chỉnh độ đâm sâu của kim là nông hay sâu. Sâu thì hiệu quả tốt hơn nhưng sưng đỏ nhiều và lâu hơn sau làm, nông thì sưng đỏ ít hơn và phục hồi nhanh hơn
<img src="/proxy.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FY0fXstC.png&hash=553e51f97e4781a9269ddfe7989d2d3d"
data-url="https://i.imgur.com/Y0fXstC.png"
class="bbImage"
data-zoom-target="1"
style=""
alt="Y0fXstC.png"
title=""
width="" height="" />
3. Các vấn đề khác
Spoiler: CÔN TRÙNG CẮN BÔI GÌ CHO MAU KHỎI ?
Sau khi bị côn trùng cắn, tại chỗ sẽ xảy ra phản ứng viêm của cơ thể với các protein trong nước bọt
)
srm thì e đang xài mỗi của SVR, tẩy trang thì chai nắp hồng của laroche
