thắc mắc Bơi trong nhà buổi trưa

nguyenmanhtuan1807

Junior Member
Chào mọi người. Do tính chất công việc nên em chỉ có thể rảnh buổi trưa là từ 11h15-13h00. Em đợt này muốn đăng ký đi bơi ở trung tâm Gym. Do không có biết thời gian đó bơi có tốt không nên em lập thread để hỏi mọi người. Em cảm ơn
 
Chào mọi người. Do tính chất công việc nên em chỉ có thể rảnh buổi trưa là từ 11h15-13h00. Em đợt này muốn đăng ký đi bơi ở trung tâm Gym. Do không có biết thời gian đó bơi có tốt không nên em lập thread để hỏi mọi người. Em cảm ơn
sáng bác ăn no ko, nếu ko ăn sáng nhiều calo thì hơi đuối thể lực, đuối thấy rõ luôn, còn ăn trưa xong bơi thì ko tốt cho tiêu hóa.
 
bác bơi trong ngày lúc nào cũng ok. nhưng nên có thời gian ăn uống chuẩn bị trước (nếu bác xác định bơi và luyện tập 1 cách nghiêm túc), tốt nhất nên trước lúc bơi tầm 1h-2h, không ăn quá no.
Mới đầu chắc bác cũng chưa bơi được nhiều đâu, cứ ăn uống và điều chỉnh dần theo cường độ mình tập thôi. Trưa nào em cũng bơi đây :)
 

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
nguyenmanhtuan1807,
Người trả lời cuối
kenrus1910,
Trả lời
3
Lượt xem
825
Quay lại
Lên đầu trang