có nên uống thuốc ngủ không
Thể xác k đc thì chuyển qua tinh thầnNhư tít, buổi chiều em tập nặng, chống đẩy, tạ tay, tập bụng các thứ tầm 1h sau đó nhảy dây 4000 vòng nữa. Nhưng đến tối vẫn khó ngủ dù cố đi ngủ từ 11h, cứ nằm trở qua trở lại, các vozer tư vấn giúp làm sao đi ngủ sớm với
Ko biết nữa fen. Không cầm thiết bị điện tử từ lúc 9h, ngồi mở sách ra đọc đu9cwj nửa tiếng là mắt díp lại rồi, cũng chẳng tập tành gì.Như tít, buổi chiều em tập nặng, chống đẩy, tạ tay, tập bụng các thứ tầm 1h sau đó nhảy dây 4000 vòng nữa. Nhưng đến tối vẫn khó ngủ dù cố đi ngủ từ 11h, cứ nằm trở qua trở lại, các vozer tư vấn giúp làm sao đi ngủ sớm với
