sat thu tang hinh
Đã tốn tiền
Hồi 65 cân mình thỉnh thoảng mới ngáy thôi. Giờ 75kg thì nằm kiểu j cũng ngáy, trưa cũng ngáy, từ hồi chạy + thể thao thấy đỡ hơn cơ mà cứ rượu bia vào thì ngáy to luôn 
Cách chữa ngáy hiệu quả
- Người tạo chủ đề NguyenVuAnh
- Ngày bắt đầu
Yolo22_3
Đã tốn tiền
mấy ông bị tắc mũi sâu hay ngáy
hoặc có tật ở trong
giải pháp tạm thời là nằm nghiêng, thông rửa mũi thường xuyên
triệt để là tiểu phẫu
thichduthu@
Senior Member
em cũng vậy, nhưng k thể ngủ nghiêng thế mãi được bac
dylerb
Member
Phẫu thuật màn hầu nhé.
KamiTori
Senior Member
giảm béo lại... tăng cường hô hấp bằng cách thể dục đều vào... tôi cũng bị tình trạng tương tự chả cần bs hay thuốc thang gì giảm gần 10kg tự khỏi
xuankhanhh2
Member
fen thử lấy băng dính dán mồm lại chưa 
phamtinh.hut
Senior Member
Heoxinhxinh
Senior Member
Heo cũng ngáy to lắm, cách chữa là ngủ riêng 
Xúc Xích Heo
Senior Member
Mình cắt ở bệnh viện tai mũi họng ở đường Trần Quốc Thảo Q3, cũng được mấy tháng rồi. Hôm đó mình không ăn sáng tới khám lúc 8h thì bác sĩ hỏi có muốn cắt trong ngày không? Mình ok luôn. Thế là bác sĩ cho đi thử máu, chụp xquang, đo điện tâm đồ
Sau khi có kết quả thì khám 1 lần nữa rồi bác sĩ hẹn 12h cắt luôn (trong khoảng thời gian chờ cắt không có ăn uống gì hết). Ah lưu ý 1 điều là phải có người thân đi chung mới cho cắt (yêu cầu của bệnh viện). Lúc này mình có hỏi bác sĩ có cần phải nằm viện không thì bác sĩ hỏi mình nhà ở đâu. Rồi bs nói cắt xong không có bắt nằm viện lại mà được về luôn do mình ở SG, nếu có gì thì chạy vô bv cũng gần. Còn mấy người ở tỉnh lên cắt thì nằm viện 1 ngày sau mới được về
Tới giờ cắt thì mình được dẫn đi thay đồ và lên phòng chờ cắt, cũng hồi hộp lắm
. 1 đợt vô như vậy cũng khoảng 6 người.Cùng đợt với mình có nhiều con nít lắm, khoảng 5, 6t, toàn cắt amidan và nạo VA (cái này không biết thì có thể gg nha). Từng người lần lượt vô phòng mổ, thời gian cắt hình như khoảng 15 hay 20p gì đó. Do mình ngồi ngoài thấy mấy đứa trước cắt xong được đẩy qua phòng hồi sức. Mình là người cuối cùng trong đợt đó nên nằm đợi oải luôn, mệt, đói ,khát
Tơi lượt mình thì y tá kêu vô phòng mổ rồi tự lên cái bàn mổ nằm, khoảng 2,3 người đứng sẵn đó chờ. Có 1 bác sĩ chụp cái phễu vô mũi rồi khoảng 1,2 phút sau là hết biết gì. Lúc tỉnh dậy là do bà y tá kêu dậy để đi qua phòng chờ của người nhà
. Tự lết đi chứ không có được nằm đẩy đi đâu. Lúc đó còn tác dụng của thuốc mê nên người nó lâng lâng, đi lạng quạng, y tá phải dìu đi
Mình nhìn đồng hồ lúc đó hình như khoảng 15h (không nhớ rõ lắm). Mình được phát cho 1 bịch thuốc và 1 lốc sữa tươi để uống đỡ đói. Mình nói chuyện với vợ 1 chút rồi nằm ngủ thêm chút nữa thì 16h về (mình chạy xe chở vợ về luôn)Sau khi tỉnh thì cái họng nó không đau lắm, nói chuyện được luôn, cũng không có chảy máu gì hết. Bác sĩ lúc khám buổi sáng nói là không có kiêng cứ nói thoải mái. Chỉ có kiêng ăn đồ nóng và thời gian đầu ăn đồ mềm. Hôm sau thì họng vẫn còn đau, cảm giác đau như đau họng bình thường thôi. Không biết người khác sao chứ mình lên mạng thấy nhiều đứa nói quá lên
. Trong bịch thuốc có phát cho efferalgan dạng sủi để giảm đau mà mình không uống. Mình ăn cháo đc bữa đầu, sau ngán quá quất luôn bún, phở, hủ tiếu.Trong tờ giấy dặn của bệnh viện cũng ghi chi tiết lắm (sau cắt, rồi 2 3 4 ngày sau, 5 6 ngày sau ăn gì). Trong giấy hẹn đi tái khám sau 5 ngày. Mà mình đi tái khám thì bs cũng hỏi mấy câu rồi cho tiếp 1 bịch thuốc
. Mình thấy cũng chẳng cần thiết đi tái khám vì mình chỉ uống hết bịch thuốc ban đầu phát, còn thuốc tái khám không uống viên nào. Mình chỉ không ăn đồ nóng thôi bởi vì bác sĩ nói là ăn đồ nóng nó làm bong lớp giả mạc chỗ cắt gây chảy máu. Từ lúc cắt đến lúc bong lớp giả mạc trong họng khoảng 3 tuần thì mình ko chảy máu gì hết. Bây giờ ăn đồ lạnh, uống nước lạnh thoải mái 
. Mình cắt amidan được 3 ngày đã đi làm rồi (trong tờ giấy nghỉ bệnh có cho nghỉ 5 ngày). Mà mình thấy cắt xong mai đi làm cũng được đâu có vấn đề gì. Nói chuyện vẫn bình thường chỉ có ăn uống kiêng kem 1 chút thôiCó lưu ý là nếu uống nước đá ở ngoài thì uống ít thôi vì nó không vệ sinh dễ bị viêm họng. Mình bị viêm họng 1 lần sau khi cắt là do uống nhiều đá ở ngoài. Khi mình uống đá do nhà làm thì thoải mái không bị gì hết. Mà cái hiệu quả không ngờ đến là ngủ không còn ngáy nữa
Tiền phí sau khi cắt là 8tr2. Lúc làm thủ tục mình có đưa bảo hiểm y tế thì được bảo hiểm y tế trả 3tr7 còn lại mình trả 4tr5. Vì mình có bảo hiểm sức khỏe nên sau đó mình làm thủ tục bên bảo hiểm sức khỏe được hoàn lại 4tr5 luôn. Coi như không tốn đồng nào
. Mình cắt amidan bằng công nghệ dao plasma nha. Mà trước khi quyết định đi cắt thì không được để viêm amidan vì nếu để viêm sẽ không cắt được mà bác sĩ sẽ hẹn đến khi nào hết viêm mới được cắt
Sửa lần cuối:
NguyenVuAnh
Senior Member
Tks bác rì viu chi tiết quá. E ở ngoài HN chắc ra TMH TW luôn quá. Mà thấy lạ là mình thấy cắt amidam thuộc dạng tiểu phẫu mà vẫn phải gây mê nhỉ? (ko biết có option gây tê ko nhỉ?) Mình ngại khoản gây mê này vì trí nhớ giảm sút rất nhiều (mình bị gây mê 2 lần do trước bị gẫy tay phải nẹp đinh).Mình cắt ở bệnh viện tai mũi họng ở đường Trần Quốc Thảo Q3, cũng được mấy tháng rồi. Hôm đó mình không ăn sáng tới khám lúc 8h thì bác sĩ hỏi có muốn cắt trong ngày không? Mình ok luôn. Thế là bác sĩ cho đi thử máu, chụp xquang, đo điện tâm đồ
Sau khi có kết quả thì khám 1 lần nữa rồi bác sĩ hẹn 12h cắt luôn (trong khoảng thời gian chờ cắt không có ăn uống gì hết). Ah lưu ý 1 điều là phải có người thân đi chung mới cho cắt (yêu cầu của bệnh viện). Lúc này mình có hỏi bác sĩ có cần phải nằm viện không thì bác sĩ hỏi mình nhà ở đâu. Rồi bs nói cắt xong không có bắt nằm viện lại mà được về luôn do mình ở SG, nếu có gì thì chạy vô bv cũng gần. Còn mấy người ở tỉnh lên cắt thì nằm viện 1 ngày sau mới được về
Tới giờ cắt thì mình được dẫn đi thay đồ và lên phòng chờ cắt, cũng hồi hộp lắm
Cùng đợt với mình có nhiều con nít lắm, khoảng 5, 6t, toàn cắt amidan và nạo VA (cái này không biết thì có thể gg nha). Từng người lần lượt vô phòng mổ, thời gian cắt hình như khoảng 15 hay 20p gì đó. Do mình ngồi ngoài thấy mấy đứa trước cắt xong được đẩy qua phòng hồi sức. Mình là người cuối cùng trong đợt đó nên nằm đợi oải luôn, mệt, đói ,khát
Tơi lượt mình thì y tá kêu vô phòng mổ rồi tự lên cái bàn mổ nằm, khoảng 2,3 người đứng sẵn đó chờ. Có 1 bác sĩ chụp cái phễu vô mũi rồi khoảng 1,2 phút sau là hết biết gì. Lúc tỉnh dậy là do bà y tá kêu dậy để đi qua phòng chờ của người nhà
Sau khi tỉnh thì cái họng nó không đau lắm, nói chuyện được luôn, cũng không có chảy máu gì hết. Bác sĩ lúc khám buổi sáng nói là không có kiêng cứ nói thoải mái. Chỉ có kiêng ăn đồ nóng và thời gian đầu ăn đồ mềm. Hôm sau thì họng vẫn còn đau, cảm giác đau như đau họng bình thường thôi. Không biết người khác sao chứ mình lên mạng thấy nhiều đứa nói quá lên
Trong tờ giấy dặn của bệnh viện cũng ghi chi tiết lắm (sau cắt, rồi 2 3 4 ngày sau, 5 6 ngày sau ăn gì). Trong giấy hẹn đi tái khám sau 5 ngày. Mà mình đi tái khám thì bs cũng hỏi mấy câu rồi cho tiếp 1 bịch thuốc
Có lưu ý là nếu uống nước đá ở ngoài thì uống ít thôi vì nó không vệ sinh dễ bị viêm họng. Mình bị viêm họng 1 lần sau khi cắt là do uống nhiều đá ở ngoài. Khi mình uống đá do nhà làm thì thoải mái không bị gì hết. Mà cái hiệu quả không ngờ đến là ngủ không còn ngáy nữa
Tiền phí sau khi cắt là 8tr2. Lúc làm thủ tục mình có đưa bảo hiểm y tế thì được bảo hiểm y tế trả 3tr7 còn lại mình trả 4tr5. Vì mình có bảo hiểm sức khỏe nên sau đó mình làm thủ tục bên bảo hiểm sức khỏe được hoàn lại 4tr5 luôn. Coi như không tốn đồng nào
Xúc Xích Heo
Senior Member
Này dùng dao điện để đốt, xem trên yt thì nạo 2 bên họng luôn đó chứ ko phải cắt 1 phát là xong đâu. Bác thử ra bv để bs tư vấn thử
vctpro
Senior Member
Ngáy do nguyên nhân mãn tính thì chưa bị nên ko rõ. Thường thì cố gắng uống nhiều nước và ngủ đủ giấc sẽ giải quyết được hầu hết các vấn đề ngáy do áp lực hay stress. Sổ mũi, viêm họng các thứ thì mấy cái đờm chặn lỗ khí nên cần kiếm mấy món có thể làm long đờm đi là đỡ. Tốt nhất là hạn chế uống bia rượu, đeo khẩu trang hạn chế hít bụi, ăn uống xong thì làm gì cho hết thức ăn thừa trong mồm + họng đi, cái gì làm lỗ thở rộng ra + thông thoáng được là tốt thôi như tập thể dục, giảm béo các kiểu. Nói chung thì t thấy uống nhiều nước và đừng để bị stress là hầu như ko còn ngáy nữa
Bắp Chiên Bơ
Senior Member
em ngủ cổ bị gập nên gây ra ngáy mà chưa biết xử lý sao. Mua gối 600k về nhưng không ăn thua
No Mercy
Đã tốn tiền
Mình vừa phát hiện ra là lúc ngủ hít vào bằng mũi thì bình thường, còn lúc thở ra thì luồng hơi nó đẩy cái gì đó trong cổ họng lên (có vẻ là cuống lưỡi) gây hẹp đường thở -> khó thở ra và gây rung -> vừa khó thở vừa gây ngáy.
Mình hay nằm 2 gối: ở dưới là gối thường và ở trên là gối có rãnh giữa. Vừa bỏ bớt 1 gối ở dưới thì có vẻ dễ thở ra hơn 1 chút.
Edit: nằm ko gối thì nó bít còn kinh hơn, cứ thở ra là bị bít hơi.
Mình hay nằm 2 gối: ở dưới là gối thường và ở trên là gối có rãnh giữa. Vừa bỏ bớt 1 gối ở dưới thì có vẻ dễ thở ra hơn 1 chút.
Edit: nằm ko gối thì nó bít còn kinh hơn, cứ thở ra là bị bít hơi.
zaizai_vjp
Senior Member
Hội chứng ngưng thở khi ngủ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa
Ngưng thở khi ngủ là một chứng rối loạn khiến bạn ngừng thở khi ngủ. Bộ não của bạn cố gắng bảo vệ bạn bằng cách đánh thức bạn đủ để thở, nhưng điều này ngăn cản giấc ngủ ngon
tamanhhospital.vn
