Cách trị bệnh trầm cảm

E

ecnelism

Member

• 19/5/20

• #41

Tôi cũng đang trong tình trạng đó khi chia tay người yêu. Quan trọng là mình nhận ra được và khắc phục thôi, tôi thì luôn cố gắng tìm cái gì vui vui để xem, nhưng đừng cố ép cảm xúc quá, buồn cứ buồn, khóc cứ khóc. Nhưng phải giảm lại mỗi ngày, 1 chút 1 chút như vậy thì từ từ sẽ đỡ thôi. Quan trọng là phải có sở thích gì đó, rồi làm để giải trí.

 

oteke

Junior Member

• 26/5/20

• #42

Chào các thím lâu quá mới quay lại topic. E đã mua mot vào dụng cụ thể dục thể thao. Chăm chỉ nghe nhạc. Ít suy nghĩ lại. Cơ bản cũng giảm được nhiều các thím ạ. Tối khuya mà khó chịu cảm giác qua thì e hút thuốc các thím ạ. E thì ít hút lắm. Cảm ơn các thím.

 

K

kiepcuibap246

Junior Member

• 15/10/20

• #43

Mình bị trầm cảm , khờ khạo 12 năm rồi

 

chimchic

Senior Member

• 15/10/20

• #44

oteke đã nói:

Chào các thím lâu quá mới quay lại topic. E đã mua mot vào dụng cụ thể dục thể thao. Chăm chỉ nghe nhạc. Ít suy nghĩ lại. Cơ bản cũng giảm được nhiều các thím ạ. Tối khuya mà khó chịu cảm giác qua thì e hút thuốc các thím ạ. E thì ít hút lắm. Cảm ơn các thím.

Nhấp để mở rộng...

ko nên hút thuốc, thuốc chỉ giảm stress tức thời, tốt nhất nên đi chạy