thảo luận Cầu Lông Hội

Milo_daddy · 5/5/26

vkz đã nói:
11p là mã nào bạn ơi

fortius 11P

Milo_daddy · 5/5/26

hoa_khong_mau đã nói:
các bác ơi, nữ mới chơi nhưng cũng có tiềm năng thể thao, muốn đan cước nào p/p nhất hiện tại ạ? ưu tiên trợ tý lực chứ đừng lì như 65ti, em hỏi giúp thoi ạ

ex63 siu trợ lực. phù hợp cho nữ ( nhược là tốn xèng, cước mỏng dễ đứt nếu đánh lệch điểm ngọt nhiều ) 66u hoặc ex65 mình đánh giá ex65 hơn. ( nhược là tốn xèng. cước mỏng nhưng k mỏng như thg 63 kia nên bền hơn trước xài ex65 mình trung bình 1,5-2 tháng thay cước do mình đánh 2 cây đan xen nữa ).

shirff · 5/5/26

Milo_daddy đã nói:
ex63 siu trợ lực. phù hợp cho nữ ( nhược là tốn xèng, cước mỏng dễ đứt nếu đánh lệch điểm ngọt nhiều ) 66u hoặc ex65 mình đánh giá ex65 hơn. ( nhược là tốn xèng. cước mỏng nhưng k mỏng như thg 63 kia nên bền hơn trước xài ex65 mình trung bình 1,5-2 tháng thay cước do mình đánh 2 cây đan xen nữa ).

Theo t được biết con ex63 theo lí thuyết là kém bền hơn ex65 nma thực tế trải nghiệm thì con ex63 bền hơn b ạ :< có thể hên xui tùy người nữa

Milo_daddy · 5/5/26

Bên Kia Vĩ Tuyến đã nói:
Trình Tb đổ xuống chơi cước nào tối ưu khả năng đỡ đứt thím nhỉ

via theNEXTvoz for iPhone

66u đan 10,5kg chơi tốt. chơi khoảng 2 tháng là mình chuyển sang 66u luôn. sau này chuyển sang ex65 và h đang chuyển sang bg80p. còn 65ti thì mình chịu. k đan cao đc nên đánh nó lì lắm

Milo_daddy · 5/5/26

shirff đã nói:
Theo t được biết con ex63 theo lí thuyết là kém bền hơn ex65 nma thực tế trải nghiệm thì con ex63 bền hơn b ạ :< có thể hên xui tùy người nữa

tuỳ ng đó thím đánh lệch điểm ngọt dễ đứt lắm. ex65 có đợt e đnáh 1 tuần là đứt. đứt phần trên dây dọc = sai điểm ngọt nên đứt

shirff · 5/5/26

Milo_daddy đã nói:
tuỳ ng đó thím đánh lệch điểm ngọt dễ đứt lắm. ex65 có đợt e đnáh 1 tuần là đứt. đứt phần trên dây dọc = sai điểm ngọt nên đứt

T đứt điểm dưới là do đâu thím, ra tiệm nó còn bảo ao ma vl, nma nhiều khả năng do cách đan nữa, lên cước xong rồi mới cho vào máy đan thì dễ bị xoắn dây nên dễ nổ

Milo_daddy · 5/5/26

shirff đã nói:
T đứt điểm dưới là do đâu thím, ra tiệm nó còn bảo ao ma vl, nma nhiều khả năng do cách đan nữa, lên cước xong rồi mới cho vào máy đan thì dễ bị xoắn dây nên dễ nổ

lệch điểm ngọt đó thím. nhưng thím lệch xuống bên dưới nhiều

Bên Kia Vĩ Tuyến · 5/5/26

Trước em có tiền sử bong gân mắt cá chân ngoài, từng bị tái phát. Giờ chơi cầu lông có nên nên dùng thêm băng cổ chân không nhỉ, và dùng loại nào thì ổn. Thấy shoppe bán mấy cái hơn trăm k mà cảm giác hơi cộm. Hay mua cái cuộn băng y tế vài chục cuốn là best

via theNEXTvoz for iPhone

Lugith · 5/5/26

Bên Kia Vĩ Tuyến đã nói:
Trước em có tiền sử bong gân mắt cá chân ngoài, từng bị tái phát. Giờ chơi cầu lông có nên nên dùng thêm băng cổ chân không nhỉ, và dùng loại nào thì ổn. Thấy shoppe bán mấy cái hơn trăm k mà cảm giác hơi cộm. Hay mua cái cuộn băng y tế vài chục cuốn là best

via theNEXTvoz for iPhone

Bây giờ thím hết đau chưa ? Nếu rồi thì e hướng tới việc lâu dài hơn là tập bổ trợ cho cơ bắp quanh vùng cổ chân cho khoẻ và tập bộ di chuyển cho chuẩn xác thì sẽ tránh được chấn thương là nhiều nhất.

Chứ quấn mấy cái băng hạn chế linh hoạt và nó cũng không chịu được trọng lực cơ thể nếu di chuyển sai hoặc tiếp đất xấu đâu.

Bên Kia Vĩ Tuyến · 5/5/26

Lugith đã nói:
Bây giờ thím hết đau chưa ? Nếu rồi thì e hướng tới việc lâu dài hơn là tập bổ trợ cho cơ bắp quanh vùng cổ chân cho khoẻ và tập bộ di chuyển cho chuẩn xác thì sẽ tránh được chấn thương là nhiều nhất.

Chứ quấn mấy cái băng hạn chế linh hoạt và nó cũng không chịu được trọng lực cơ thể nếu di chuyển sai hoặc tiếp đất xấu đâu.

Bt thì không sao nhưng nếu chơi thể thao về là sẽ đau thím ợ. Hoặc mấy khi chân bị lạnh, thời tiết mùa đông là vẫn hay bị đau mặc dù không vận động mạnh.

via theNEXTvoz for iPhone

NRK · 5/5/26

Lugith đã nói:
Bây giờ thím hết đau chưa ? Nếu rồi thì e hướng tới việc lâu dài hơn là tập bổ trợ cho cơ bắp quanh vùng cổ chân cho khoẻ và tập bộ di chuyển cho chuẩn xác thì sẽ tránh được chấn thương là nhiều nhất.

Chứ quấn mấy cái băng hạn chế linh hoạt và nó cũng không chịu được trọng lực cơ thể nếu di chuyển sai hoặc tiếp đất xấu đâu.

Bác có kinh nghiệm là bài tập nào hiệu quả cho vấn đề này không? :adore:

Lugith · 5/5/26

NRK đã nói:
Bác có kinh nghiệm là bài tập nào hiệu quả cho vấn đề này không?

Nếu mà thím muốn chính xác nhất thì đi những phòng tập rehab trở lại thể thao, họ có những bài test nhóm cơ nào mình yếu rồi cho bt riêng. Đâu đó 200k/1 buổi.
Rồi thím lấy bt về nhà tập.
Hoặc tập mò thì lên youtube gõ từ khoá thôi thím

akarikari · 6/5/26

Bên Kia Vĩ Tuyến đã nói:
Trước em có tiền sử bong gân mắt cá chân ngoài, từng bị tái phát. Giờ chơi cầu lông có nên nên dùng thêm băng cổ chân không nhỉ, và dùng loại nào thì ổn. Thấy shoppe bán mấy cái hơn trăm k mà cảm giác hơi cộm. Hay mua cái cuộn băng y tế vài chục cuốn là best

via theNEXTvoz for iPhone

xài băng keo thể thao 25-30k 1 cuộn đó, ngon bổ rẻ, loại đó mỏng, k làm chênh so với chân k quấn. Đừng xài mấy loại reuse phiền lắm.

2 0 2 0 · 7/5/26

Bên Kia Vĩ Tuyến đã nói:
Trước em có tiền sử bong gân mắt cá chân ngoài, từng bị tái phát. Giờ chơi cầu lông có nên nên dùng thêm băng cổ chân không nhỉ, và dùng loại nào thì ổn. Thấy shoppe bán mấy cái hơn trăm k mà cảm giác hơi cộm. Hay mua cái cuộn băng y tế vài chục cuốn là best

via theNEXTvoz for iPhone

Mình cổ chân yếu, xưa đá bóng bong gân với lật cổ chân như cơm bữa.
Sau này thêm bài khởi động cổ chân vào lúc khởi động thì nó đỡ chấn thương hẳn (giống bài tập Standing Calf Raise bên gym, nhưng chỉ cần đứng làm thôi, không cần tạ).
Giờ tập gym nữa thì hết hẳn rồi, hồi đấy ngày nào khởi động thiếu bài đó là cũng có vđe với cổ chân.

Bên Kia Vĩ Tuyến · 7/5/26

2 0 2 0 đã nói:
Mình cổ chân yếu, xưa đá bóng bong gân với lật cổ chân như cơm bữa.
Sau này thêm bài khởi động cổ chân vào lúc khởi động thì nó đỡ chấn thương hẳn (giống bài tập Standing Calf Raise bên gym, nhưng chỉ cần đứng làm thôi, không cần tạ).
Giờ tập gym nữa thì hết hẳn rồi, hồi đấy ngày nào khởi động thiếu bài đó là cũng có vđe với cổ chân.

Thím cho xin video về bài khởi động đó được k ợ?

via theNEXTvoz for iPhone

2 0 2 0 · 7/5/26

Bên Kia Vĩ Tuyến đã nói:
Thím cho xin video về bài khởi động đó được k ợ?

via theNEXTvoz for iPhone

Đây thím, chỉ là ko cần tạ thôi. Giờ chơi môn thể thao nào mình cũng khởi động kỹ bài này.

motvoimotcat · 7/5/26

Các thím đánh giá sao về cây axforce 90 new

Mình đánh cây này được một thời gian thấy đũa cây này kém hơn hẳn so với đám yonex, mizuno mình có. Vung vẩy nhẹ nhàng đấy nhưng cứ vụt mạnh là cảm giác nó không chắc chắn cứ sàng qua lại

Terrorblade_Regen · 7/5/26

motvoimotcat đã nói:
Các thím đánh giá sao về cây axforce 90 new Mình đánh cây này được một thời gian thấy đũa cây này kém hơn hẳn so với đám yonex, mizuno mình có. Vung vẩy nhẹ nhàng đấy nhưng cứ vụt mạnh là cảm giác nó không chắc chắn cứ sàng qua lại

Cây lày thuận tay nhất với mình, bỏ hết yosex để qua Lining vì cây này

sukida1401 · 7/5/26

Lugith đã nói:
Play thì như mọi vợt giá rẻ thôi thím, muốn có tí chất riêng của Yonex thì chơi từ game trở lên.

em chơi đc 7 tháng chủ yếu tự đánh, đợt nghe thằng em shill con tor800 múc về đánh được 2-3 set đầu về sau vung k nổi luôn, mới múc con 77 play về nhẹ nhàng quẩy. Chắc tay chân em yếu chơi mấy con này cho khỏe

Gumayucôn · 7/5/26

Có bác nào theo dõi vụ này không :v
Đi giao lưu bắn cầu
Bị ngta bắn lại qua hành hung, đòi bopco luôn

)

thảo luận Cầu Lông Hội

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Tệp đính kèm

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Tệp đính kèm

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này