thảo luận Cầu Lông Hội

abcdez · 23/7/24

wasp đã nói:
Sân này dưới tầng hầm hay sao vậy thím

dưới tầng hầm B2 của toà Usilk102 bên Hà đông nhé thím, chống chỉ định đi giờ trưa chiều vì sân chưa hoàn thiện 100% thông gió, còn mình đi buổi tối thì thấy cũng khá oke, ko bí lắm

via theNEXTvoz for iPhone

trau khong dang hoang · 23/7/24

abcdez đã nói:
hn h đầu tư sân ác lắm fen, hầu như những sân mở mới từ 3 tháng gần đây đều làm dàn đèn dạng này r, ngon phết, sân nhiều nên ae thích lúc nào cũng có sân tuyển giao lưu đánh, giá cả cũng oke, như sân này tầm 120k/h vào lúc giờ đẹp là ngon r, một buổi đánh tốn tầm 60k/ng/sân8ng

via theNEXTvoz for iPhone

Giờ đẹp mà giá 120k là ngon rồi bác. Sân mình hay đánh, sân cũ, ngoại thành SG mà đã 80k/h vào khung giờ 5-6g00 sáng rồi.

huythong91 · 23/7/24

imlangxinlink đã nói:
Thì đánh đôi với đứa đồng trình thôi, chứ ai bảo đánh với đứa hơn để nó bao
Đánh đơn giờ khó kiếm nhóm là thứ 1
Thứ 2 là trình yếu thì gần như ko thể tìm dc nhóm
Cái nào dễ mình nên làm trước
Nhân tiện cho hỏi miếng dán nặng đầu có tác dụng ko các fence. Qua đi đánh có ông a bảo nên mua dán vào để tăng khả năng phông sau cho có lực, do cái vợt hiện tại là k520p quá nhẹ đầu

Tay to rồi thì đổi vợt thôi b. Nhưng mà đánh đúng tư thế thì phông nhẹ nhàng và có lực hơn hẳn.

imlangxinlink · 23/7/24

huythong91 đã nói:
Tay to rồi thì đổi vợt thôi b. Nhưng mà đánh đúng tư thế thì phông nhẹ nhàng và có lực hơn hẳn.

Tay yếu mà fen, đập như gãi ngứa
Ko try hard nhiều nên cũng ko có ý định đổi, chỉ tìm cách cải thiện xíu
Đánh mấy cây vợt rẻ tiền cũng sướng, ko phải thấp thỏm lo va quẹt xước vợt, chơi tới bến

GiatheMan · 23/7/24

bacdat09 đã nói:
mình m7 mới giảm đc còn 64kg . body fat tầm 18% gần có 6 múi mỗi tội cái cổ tay phải xưa front squat chấn thương 1 lần . giờ ko fix đc . bị đi bị lại

cái đó chỉ có nghỉ thì mới hết á. Mình 2 cổ tay bị chấn thương do 1 lần té xe, 1 lần tập tạ sai thế. Giờ tay trái khỏi hẳn, tay phải chơi cầu lông hay tennis là bị lại

via theNEXTvoz for iPhone

ngotiendat · 23/7/24

Nanatu đã nói:
Bác lên gr Giao lưu cầu lông, em thấy có mấy bạn hay tuyển trình Y-TBY sân ở trường Thủy Lợi đấy

thanks fence để mình tìm xem sao

DKnight2193 đã nói:
này đánh đơn hay gì fen, với lại trình cỡ nào nữa. Tôi đánh đôi trình TB- trận căng nhất cũng 15x - 189 , bt nhịp tim trung bình chỉ 146 (2h) thôi . Hóng mấy đại ca đánh lâu năm check thử

Xem tệp đính kèm 2590980

nhịp tim cao thế, fence này chắc 2x tuổi à

abcdez đã nói:
dùng đồng hồ j đấy bác, em đang tính làm con huawei ban9 về để checking lúc đánh clong ko bt có ngon k

via theNEXTvoz for iPhone

PhonMap2 đã nói:
Đeo đai ở bắp tay hoặc ngực chứ đồng hồ này đâu trúng trật gì đâu các fence.

đồng hồ làm con garmin hoặc nếu chỉ cần nhịp tim thì mua cái đai ngực là chuẩn nhất.

bacdat09 · 23/7/24

kanran111 đã nói:
Đánh cầu mà nhịp tim cao như này không biết có ổn không nhỉ mấy thím

Xem tệp đính kèm 2590764

đánh đơn mình mới lên 140 chứ bt toàn 110-120 . tim lúc nghỉ 59-65. tim cao thấy đa phần là do ngủ ít hoặc lúc chơi căng thẳng quá nín thở

bacdat09 · 23/7/24

GiatheMan đã nói:
cái đó chỉ có nghỉ thì mới hết á. Mình 2 cổ tay bị chấn thương do 1 lần té xe, 1 lần tập tạ sai thế. Giờ tay trái khỏi hẳn, tay phải chơi cầu lông hay tennis là bị lại

via theNEXTvoz for iPhone

uhm nghỉ là hết mà chết cái là ko nghỉ đc kkk . thế mới buồn

abcdez · 23/7/24

Nanatu đã nói:
Bác lên gr Giao lưu cầu lông, em thấy có mấy bạn hay tuyển trình Y-TBY sân ở trường Thủy Lợi đấy

khuyên các bác đi đánh cầu đừng đánh ở các sân nằm trong khuôn viên trường c123 rồi đh, toàn sân đè lên nền nhà thể chất nên đèn đóm chán đời lắm, chưa kể chất lượng thảm cũng chán đời, nhiều khi ko có thảm mà còn là sàn gỗ hoặc sàn xi măng r kẻ ô lên, chạy nhảy ko quen là lật cổ chân ngay, qua sân em cũng mới có bạn nữ sân bên cạnh đang đánh sân sàn gỗ sang sân thảm phát lật cổ chân
edit: các sân nằm trong nhà thi đấu, nhà văn hoá cũng thế, hiếm có sân ngon, vì họ ko bảo quản sân 24/24 đc, điện đóm cũng nửa mùa, hiện tại ở hn thì bác thử cụm sân ở 286 (trừ bmc vì đèn như hạch) sân của us, vnbc, hoặc của bên các shop cầu lông lớn

via theNEXTvoz for iPhone

DKnight2193 · 23/7/24

ngotiendat đã nói:
nhịp tim cao thế, fence này chắc 2x tuổi à

cũng 3x nhỏ thôi fen

, thấy có fen bảo tim cao do ngủ ít ,khả năng cao vậy thật

huythong91 · 23/7/24

imlangxinlink đã nói:
Tay yếu mà fen, đập như gãi ngứa
Ko try hard nhiều nên cũng ko có ý định đổi, chỉ tìm cách cải thiện xíu
Đánh mấy cây vợt rẻ tiền cũng sướng, ko phải thấp thỏm lo va quẹt xước vợt, chơi tới bến

Thế làm tý cước trợ lực đi b. Chứ nặng đầu thì chỉ dùng để đập cho cắm thôi chứ ko liên quan lắm đến phông nhiều.

neverdien · 23/7/24

bacdat09 đã nói:
đánh đơn mình mới lên 140 chứ bt toàn 110-120 . tim lúc nghỉ 59-65. tim cao thấy đa phần là do ngủ ít hoặc lúc chơi căng thẳng quá nín thở

đánh đơn căng tim mình 190-195.
có trận qua lại liên tục thì như vậy 7-10p luôn.

tim nghỉ mình ~55, ngủ xuống 52-53.
tuổi 3x giữa.

nếu tim 140 thì mình nghĩ cầu không căng lắm.

Xích Quỷ (赤鬼) · 23/7/24

Có thím nào thanh lý vợt cho người mới tập chơi ko ạ? E kiếm cái cho F1 năm nay lớp 6, bắt đầu tập món này.
Thanks.

geminihp · 23/7/24

neverdien đã nói:
đánh đơn căng tim mình 190-195.
có trận qua lại liên tục thì như vậy 7-10p luôn.

tim nghỉ mình ~55, ngủ xuống 52-53.
tuổi 3x giữa.

nếu tim 140 thì mình nghĩ cầu không căng lắm.

Căng hay ko e nghĩ cũng còn tùy thể trạng mỗi người chứ nhỉ?
Kiểu nó có ngưỡng từ bao nhiêu đến bao nhiêu đó.
Như e (1m6, 78kg) chạy pace5 thì nhịp tim lên 170-180.
Còn đánh cầu đôi thì ko bao h lên quá 140, mặc dù thấy đánh séc cầu đó đuối hơn chạy bộ nhiều (mệt ko thở nổi).

geminihp · 23/7/24

Xích Quỷ (赤鬼) đã nói:
Có thím nào thanh lý vợt cho người mới tập chơi ko ạ? E kiếm cái cho F1 năm nay lớp 6, bắt đầu tập món này.
Thanks.

Em thấy có con kumpoo k520pro mọi người hay gợi ý đó thím. Tầm 400-500k, đánh thoải mái.

neverdien · 23/7/24

geminihp đã nói:
Căng hay ko e nghĩ cũng còn tùy thể trạng mỗi người chứ nhỉ?
Kiểu nó có ngưỡng từ bao nhiêu đến bao nhiêu đó.
Như e (1m6, 78kg) chạy pace5 thì nhịp tim lên 170-180.
Còn đánh cầu đôi thì ko bao h lên quá 140, mặc dù thấy đánh séc cầu đó đuối hơn chạy bộ nhiều (mệt ko thở nổi).

mình thấy nếu chạy biến tốc nhiều sẽ làm tim tăng nhanh (= pace thấp đột ngột trong thời gian ngắn)
nên đánh đơn mà tim không lên cao -> ít di chuyển ~ điểm không kéo dài.

tất nhiên thể trạng cũng là yếu tố chính.
nhưng tim 140 thì cũng mới là zone "khởi động" bên chạy bộ.

bacdat09 · 23/7/24

neverdien đã nói:
đánh đơn căng tim mình 190-195.
có trận qua lại liên tục thì như vậy 7-10p luôn.

tim nghỉ mình ~55, ngủ xuống 52-53.
tuổi 3x giữa.

nếu tim 140 thì mình nghĩ cầu không căng lắm.

cầu ko căng lắm . tầm 5-8 nhịp 1 điểm thôi . nhưng mình chưa chạm ngưỡng tim 180 bao giờ

bacdat09 · 23/7/24

geminihp đã nói:
Căng hay ko e nghĩ cũng còn tùy thể trạng mỗi người chứ nhỉ?
Kiểu nó có ngưỡng từ bao nhiêu đến bao nhiêu đó.
Như e (1m6, 78kg) chạy pace5 thì nhịp tim lên 170-180.
Còn đánh cầu đôi thì ko bao h lên quá 140, mặc dù thấy đánh séc cầu đó đuối hơn chạy bộ nhiều (mệt ko thở nổi).

từ hồi tập thở bụng đỡ nhiều cái vụ mệt . fen thử xem

kanran111 · 23/7/24

bacdat09 đã nói:
đánh đơn mình mới lên 140 chứ bt toàn 110-120 . tim lúc nghỉ 59-65. tim cao thấy đa phần là do ngủ ít hoặc lúc chơi căng thẳng quá nín thở

dạo này đúng là mình ngủ khuya thật, chắc đó cũng là nguyên nhân, để ngủ sớm thử xem thế nào.

geminihp · 23/7/24

neverdien đã nói:
mình thấy nếu chạy biến tốc nhiều sẽ làm tim tăng nhanh (= pace thấp đột ngột trong thời gian ngắn)
nên đánh đơn mà tim không lên cao -> ít di chuyển ~ điểm không kéo dài.

tất nhiên thể trạng cũng là yếu tố chính.
nhưng tim 140 thì cũng mới là zone "khởi động" bên chạy bộ.

Vâng, ý e là kiểu khó để so sánh nhịp tim giữa 2 môn đó.
Vì e ko biết đánh trái tay nên phải di chuyển nhiều để bù lại, thành ra thấy đuối hơn chạy pace5-6 với quãng đường 5km lắm.
Còn đúng như thím nói chạy bộ thì nhịp tim e lúc nào cũng tầm 140-180.

thảo luận Cầu Lông Hội

Senior Member

Member

Senior Member

Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này