thảo luận Cầu Lông Hội

geminihp đã nói:

Căng hay ko e nghĩ cũng còn tùy thể trạng mỗi người chứ nhỉ?
Kiểu nó có ngưỡng từ bao nhiêu đến bao nhiêu đó.
Như e (1m6, 78kg) chạy pace5 thì nhịp tim lên 170-180.
Còn đánh cầu đôi thì ko bao h lên quá 140, mặc dù thấy đánh séc cầu đó đuối hơn chạy bộ nhiều (mệt ko thở nổi).

Nhấp để mở rộng...

geminihp đã nói:

Em thấy có con kumpoo k520pro mọi người hay gợi ý đó thím. Tầm 400-500k, đánh thoải mái.

Nhấp để mở rộng...

bacdat09 đã nói:

có thể do chạy bộ là tim lên từ từ . còn cl thì lên đột ngột . gần như bứt tốc hoặc chơi tập trung quá căng thẳng tim cũng cao lắm kiểu đánh độ ấy

Nhấp để mở rộng...

Xích Quỷ (赤鬼) đã nói:

Về có phải căng lại hay j ko thím nhỉ? E ko biết bộ môn này. Cuối tuần vừa rồi, ku con đi chơi cầu lông với a hàng xóm --> thấy thích, bảo bố mua cho con 1 bộ. Nên e đang kiếm cho nhóc.
E cảm ơn thím.

Nhấp để mở rộng...

DKnight2193 đã nói:

cũng 3x nhỏ thôi fen

, thấy có fen bảo tim cao do ngủ ít ,khả năng cao vậy thật

Nhấp để mở rộng...

geminihp đã nói:

Vâng, ý e là kiểu khó để so sánh nhịp tim giữa 2 môn đó.
Vì e ko biết đánh trái tay nên phải di chuyển nhiều để bù lại, thành ra thấy đuối hơn chạy pace5-6 với quãng đường 5km lắm.
Còn đúng như thím nói chạy bộ thì nhịp tim e lúc nào cũng tầm 140-180.

Nhấp để mở rộng...

geminihp đã nói:

Hoặc là có thể do e cài đặt đồng hồ đo nhịp tim với tần suất thông thường (đồng hồ e ko có đo được bài tập cầu lông) ít hơn so với tần suất khi trong bài tập nên lúc đo khi chơi cầu lông nó ko đc chuẩn xác.

Nhấp để mở rộng...

ngotiendat đã nói:

tim vậy cao quá fence à ... 3x giữ trong khoảng mid zone 3 tiệm cận zone 4 là đẹp rồi ... mức kia zone 5 cmnr.

Nhấp để mở rộng...

DKnight2193 đã nói:

thỉnh thoảng mới có 1 buổi đánh căng vậy mà check trên app của Samsung tôi thấy nó liệt kê vào zone 4 thôi mà ta thôi fen, bt thì đa phần rơi vào zone 3 hết á

Xem tệp đính kèm 2591446

Nhấp để mở rộng...

neverdien đã nói:

so ngang thì chắc bên chạy có bài biến tốc là giống cầu lông được 1/2


bác xài đồng hồ gì?
em xài garmin, đã kiểm tra là đo đúng với cái kẹp tay của máy đo sinh hiệu trong bệnh viện

Nhấp để mở rộng...

abcdez đã nói:

khuyên các bác đi đánh cầu đừng đánh ở các sân nằm trong khuôn viên trường c123 rồi đh, toàn sân đè lên nền nhà thể chất nên đèn đóm chán đời lắm, chưa kể chất lượng thảm cũng chán đời, nhiều khi ko có thảm mà còn là sàn gỗ hoặc sàn xi măng r kẻ ô lên, chạy nhảy ko quen là lật cổ chân ngay, qua sân em cũng mới có bạn nữ sân bên cạnh đang đánh sân sàn gỗ sang sân thảm phát lật cổ chân
edit: các sân nằm trong nhà thi đấu, nhà văn hoá cũng thế, hiếm có sân ngon, vì họ ko bảo quản sân 24/24 đc, điện đóm cũng nửa mùa, hiện tại ở hn thì bác thử cụm sân ở 286 (trừ bmc vì đèn như hạch) sân của us, vnbc, hoặc của bên các shop cầu lông lớn

Nhấp để mở rộng...

Nanatu đã nói:

Em thấy cũng tùy nơi thôi bác, sân THPT Mỹ Đình em hay oánh ngon bá cháy. Khu liên hợp Nguyễn Xiển em thấy được mỗi sân 1991

Nhấp để mở rộng...

bacdat09 đã nói:

uhm nghỉ là hết mà chết cái là ko nghỉ đc kkk . thế mới buồn

Nhấp để mở rộng...

ngotiendat đã nói:

ntn là ổn rồi fence

Nhấp để mở rộng...

kanran111 đã nói:

chắc thím đang nói mình rồi , mình zone 5 54 phút

Nhấp để mở rộng...

geminihp đã nói:

Căng hay ko e nghĩ cũng còn tùy thể trạng mỗi người chứ nhỉ?
Kiểu nó có ngưỡng từ bao nhiêu đến bao nhiêu đó.
Như e (1m6, 78kg) chạy pace5 thì nhịp tim lên 170-180.
Còn đánh cầu đôi thì ko bao h lên quá 140, mặc dù thấy đánh séc cầu đó đuối hơn chạy bộ nhiều (mệt ko thở nổi).

Nhấp để mở rộng...

abcdez đã nói:

sân top1 mới trong lòng em, thay thế 4T và sân Đức Thảo

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Cửu Ngũ Chí Tôn đã nói:

Vcl bạn tôi béo thế

Nhấp để mở rộng...