Tối đánh cầu về là tôi ko ăn gì hết. Để bụng đói đi ngủ sáng ra thấy cũng khá ổn, nhẹ bụng
thảo luận Cầu Lông Hội
- Người tạo chủ đề Taonămnay70tuổi
- Ngày bắt đầu
akarikari
Senior Member
Vì mình cảm nhận đánh theo ĐTĐ lực cầu khá tốt, kèm nhẹ nhàng với bước lên thoải mái(mình đánh đơn)
đánh theo màu vàng phải hơi vặn người -> vai nâng cao gần như thẳng với thân, mất thăng bằng nhẹ + đánh cũng hơi mệt. Nên mới có thắc mắc như thế.
yobo
Senior Member
chắc thầy bạn muốn nói điểm tiếp xúc trên đầu thôi còn vị trí bên ngang tùy tình huống mà điều chỉnh tay, thực tế đánh làm gì lúc nào cũng có cầu đẹp mà phông đâu
Mình không biết ĐTĐ thực hiện động tác đánh trong hình để thực hiện động tác gì trong cầu lông. Nhưng lúc mình học cầu và nhiều clip hướng dẫn khác thì để thực hiện cú phông cầu cao sâu thì điểm chạm cầu ở màu vàng. Còn nếu bạn thấy phát lực tốt, không bị chấn thương gì thì ổn thôi
ha.coc
Senior Member
Điểm màu vàng chuẩn mà, nhưng điểm màu xanh không sai chỉ là áp dụng trong tình huống nào thôi, có thể thầy muốn fen làm chủ động tác nền móng trước
Milo_daddy
Senior Member
nhưng có giảm đâu fen
Milo_daddy
Senior Member
căng v
cauthungoaihang
Senior Member
Vặn xoắn không nên thực hiện một cách chủ động, hay nói cách khác là "đừng cố vặn xoắn".
Khi fen cầm vợt đúng, vung vợt đúng và tiếp xúc cầu đúng thì việc vặn xoắn nó được thực hiện một cách tự nhiên.
Khổ nhất là mấy fen cố gắng vặn, lực đâu không thấy chỉ thấy đau bắp tay
Lúc tập thì cố gắng chạm giữa đầu, hơi nghiêng người chút, khi đó động tác chuẩn hơn, xoay hông phát lực tốt hơn là đánh bên cạnh. Sau thông thạo rồi thì biến thể tí chả sao.
kokauki
Senior Member
Lúc tập phải chủ động thực hiện để lâu dần thành bản năng, nên lúc đánh mới thực hiện một cách tự nhiên được chứ. Fency nói hơi bị ngược nhỉVặn xoắn không nên thực hiện một cách chủ động, hay nói cách khác là "đừng cố vặn xoắn".
Khi fen cầm vợt đúng, vung vợt đúng và tiếp xúc cầu đúng thì việc vặn xoắn nó được thực hiện một cách tự nhiên.
Khổ nhất là mấy fen cố gắng vặn, lực đâu không thấy chỉ thấy đau bắp tay
Lúc tập thì cố gắng chạm giữa đầu, hơi nghiêng người chút, khi đó động tác chuẩn hơn, xoay hông phát lực tốt hơn là đánh bên cạnh. Sau thông thạo rồi thì biến thể tí chả sao.
cauthungoaihang
Senior Member
Lúc đầu mình cũng nghĩ như fen ýLúc tập phải chủ động thực hiện để lâu dần thành bản năng, nên lúc đánh mới thực hiện một cách tự nhiên được chứ. Fency nói hơi bị ngược nhỉ
Nhưng thực tế là cứ cầm vợt đúng, phát lực đúng (chân -> hông -> vai -> cánh tay -> bắp tay -> follow through), tiếp xúc mặt vợt vuông góc, khi đó auto bắp tay sẽ vặn xoắn.
Mọi sự "cố gắng" để vặn xoắn ngoài chuỗi động tác đó đều không cần thiết và nhiều khả năng làm mình đau bắp tay.
Chỉ có nạp calo ít hơn lượng cần thiết cộng với vận động đốt calo thì may ra mới giảm dk thôi. Mấy ngày đầu tui ko ngủ dk luôn.
kun_mr.liar6
Member
có lót giày nào cho cầu lông đi ngon ko nhỉ
Milo_daddy
Senior Member
ng ta bảo ăn nhẹ r vận động để cơ thể nó lấy mỡ ra làm nl thím ạ
kun_mr.liar6
Member
chắc là ắc phọt 90-100 thôi phen. dòng chuyên đơn bố của cứng đầm rồi
Milo_daddy
Senior Member
rẻ thì có yonex 192 thì phải mắc hơn tí có victor. Thêm tí nữa có yonex 5 cị
kun_mr.liar6
Member
Milo_daddy
Senior Member
lót mizu có công nghệ gì đâu fen. Lót zin theo giày mới có.
Cá Thòi Lòi
Senior Member
Thầy mình cũng chỉ vậy, còn nói mở sẵn mặt vợt trước khi vung, bảo là toptop ít thôi nữa
via theNEXTvoz for iPhone
Chủ đề tương tự
