thắc mắc Chân to thô quá

O

osn38111

Junior Member

• 25/4/23

• #1

Chân em vốn đã to sẵn rồi lại nghịch dại trước hay squad nhiều. Giờ em chỉ tập phần trên còn chân thì tập mấy bài yoga thì có đỡ không nhỉ. Em áp dụng pp này gần 2 tháng rồi mà không hiệu quả mấy

 

Lucifer MorningKia

Senior Member

• 25/4/23

• #2

Thông số ntn mà sợ to, hay do lùn thôi. Nếu thừa cân thì giảm mỡ đi cho chân nó săn lại.


via theNEXTvoz for iPhone

 

itculi9x

Senior Member

• 25/4/23

• #3

Trai hay gái, đang muốn chân to để mặc quần cho đẹp đây )

 

Nuce.K62.KT

Junior Member

• 25/4/23

• #4

có bài nào cho chân nhỏ lại ko nhỉ, bàn chân mình ko to mà bắp cẳng chân với đùi to khó chọn quần quá.

 

Julian Alvarez

Senior Member

• 25/4/23

• #5

chân to là chân đô có cơ hay chân nhiều mỡ

 

Steve Rogers

Member

• 25/4/23

• #6

Ước, xì Quát miết mà đùi pé vc

 

Nắng vàng

Member

• 25/4/23

• #7

Nuce.K62.KT đã nói:

có bài nào cho chân nhỏ lại ko nhỉ, bàn chân mình ko to mà bắp cẳng chân với đùi to khó chọn quần quá.

Nhấp để mở rộng...

Muốn nhỏ thì cardio (chạy bền) là nhỏ. Chân tôi cũng to mà từ khi cardio teo lại đây

via theNEXTvoz for iPhone

 

Nuce.K62.KT

Junior Member

• 25/4/23

• #8

Nắng vàng đã nói:

Muốn nhỏ thì cardio (chạy bền) là nhỏ. Chân tôi cũng to mà từ khi cardio teo lại đây

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

xưa từ lớp 6 đã chạy bền nên cứ nghĩ chạy nhiều nên bắp chân to vch

 

Dean Winchester

Member

• 25/4/23

• #9

Đố các bạn Ux nhiu đấy?

 

itculi9x

Senior Member

• 25/4/23

• #10

Tập gánh tạ, đạp, đá tạ thì chân có to hơn khi đạp xe hoặc chạy ko các fen? Cảm giác như chân tập nặng nó mới lên cơ được ấy.

 

Nhà báo Tranh Ong Ngược

Senior Member

• 25/4/23

• #11

itculi9x đã nói:

Tập gánh tạ, đạp, đá tạ thì chân có to hơn khi đạp xe hoặc chạy ko các fen? Cảm giác như chân tập nặng nó mới lên cơ được ấy.

Nhấp để mở rộng...

Mình tập gánh tạ có 2 tuần thôi mà thấy mấy cái quần hay mặc cảm giác bó hơn hẳn, chứng tỏ tập gánh tạ lên chân rất ghê (mình tập ở Elite Fitness (có HLV riêng), giá khá đắt). Nên dạo gần đây phải giảm bài tập chân xuống, chuyển qua tập ngực và vai (để diện T-Shirt made in Italy (hàng xịn (và không hề rẻ)) cho đẹp). Cũng sắp đến mùa hè rồi…

via theNEXTvoz for iPhone

 

Lucifer MorningKia

Senior Member

• 25/4/23

• #12

osn38111 đã nói:

em gần m8 bác ạ, cái quần năm trước mặt hơi thùng thình mà năm nay đã ôm vào chân rồi, còn mấy quần trước mặt vừa đẹp ôm sát như quần bó

Nhấp để mở rộng...

Ý tôi hỏi là số đo vòng đùi ấy.
Cao thế mà chân to thì chắc fen phải to con lắm

via theNEXTvoz for iPhone

 

itculi9x

Senior Member

• 25/4/23

• #13

Nhà báo Tranh Ong Ngược đã nói:

Mình tập gánh tạ có 2 tuần thôi mà thấy mấy cái quần hay mặc cảm giác bó hơn hẳn, chứng tỏ tập gánh tạ lên chân rất ghê (mình tập ở Elite Fitness (có HLV riêng), giá khá đắt). Nên dạo gần đây phải giảm bài tập chân xuống, chuyển qua tập ngực và vai (để diện T-Shirt made in Italy (hàng xịn (và không hề rẻ)) cho đẹp). Cũng sắp đến mùa hè rồi…

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Gánh tạ e bị đau cái phần cơ để gánh thanh đòn lắm thím ạ, cùng lắm dc 5 60kg. Còn lại e đi đạp chân, đá đùi, móc đùi sau, không biết có cải thiện thêm được ko

 

meliodas6969

Member

• 27/4/23

• #14

Cardio đi fence

 

(((Y)))

Đã tốn tiền

• 27/4/23

• #15

Đang tập thấy mẹ, mong chân to còn ko đc đây
Gato với mấy thằng chân to cơ địa vl.

 

hi.Chu

Junior Member

• 27/4/23

• #16

(((Y))) đã nói:

Đang tập thấy mẹ, mong chân to còn ko đc đây
Gato với mấy thằng chân to cơ địa vl.

Nhấp để mở rộng...

bác giống tôi quá,chân to mà eo nhỏ mặc body hay đồ bó sát nhìn ngon thấy mẹ

via theNEXTvoz for iPhone

 

angel6789

Junior Member

• 7/5/23

• #17

Mẹ kiếp đang nofap mà nhìn avatar của chủ thớt, nứng vcl

 

GiatheMan

Senior Member

• 7/5/23

• #18

Tập lại nó phải săn chứ nhỉ. Bác nào chân to đã thử nâng nhẹ tạ lại tuy nhiên tăng số hiệp lên. Đừng có gánh như khủng long

via theNEXTvoz for iPhone

 

shogun1109

Senior Member

• 7/5/23

• #19

Nhà báo Tranh Ong Ngược đã nói:

Mình tập gánh tạ có 2 tuần thôi mà thấy mấy cái quần hay mặc cảm giác bó hơn hẳn, chứng tỏ tập gánh tạ lên chân rất ghê (mình tập ở Elite Fitness (có HLV riêng), giá khá đắt). Nên dạo gần đây phải giảm bài tập chân xuống, chuyển qua tập ngực và vai (để diện T-Shirt made in Italy (hàng xịn (và không hề rẻ)) cho đẹp). Cũng sắp đến mùa hè rồi…

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Lợn cứoi áo mới à

 

quan11112000

Junior Member

• 7/5/23

• #20

Đang ngồi ở nơi công cộng, lại còn đang zoom màn hình nữa, mở bài viết của thớt lên giật mình vl.