Chạy cầu thang bộ !

january.01.2015

Member

• 14/2/24

• #21

theo hiểu biết thực tiễn của tôi thì chạy cầu thang ảnh hưởng nhiều cho khớp gối

 

WhiteKnight

Senior Member

• 14/2/24

• #22

nếu chạy thì chạy nền dốc ý, đi bộ cầu thang hại

 

inujasha2

Member

• 14/2/24

• #23

Nghe lời tụi vozer lùn, cận, trĩ thì chỉ có nằm giường bấm dt là khỏe thôi thím, thấy khỏe thì cứ chiến thôi quan tâm làm gì, cơ thể mỗi người 1 khác

Gửi từ Xiaomi 21081111RG bằng vozFApp

 

MinMinh092

Senior Member

• 14/2/24

• #24

Chạy bộ k tốt đâu
Hại khớp hại gối lắm
Muốn tốt k hại thì phải chạy trên máy á, tối ưu hơn

 

Gia Cát Lợn

Senior Member

• 14/2/24

• #25

Đi được nửa tháng, mỗi ngày 26 tầng. Tết về ngủ thấy khớp gối như bị hở ra vậy

 

janesjunioray4556

Đã tốn tiền

• 14/2/24

• #26

Mấy thanh niên vận động tý lại kêu hỏng khớp.trước tôi ở tầng 13 chạy lên xuống là bình thường,giờ ở nhà thấp chỉ đạp xe với đi bộ tập thở.