thảo luận Có nên uống cà phê để học khuya???

Như title
Cái quan trọng là cà phê hại sức khoẻ. Nhưng một người đang có deadline thì có nên không, tầm gần một năm như vậy thì có ổn không?
Edit: muốn nghe những người có kinh nghiệm, từng trải qua cái này vào khuyên. Mình đang ôn thi thpt ạ

cứ ngủ đủ 7 8 tiếng rồi làm gì thì làm, ko phải cứ uống cf, chất kích thích thì sẽ thức khuya để học đc, thay vì vậy ngày học tối cỡ 10 11h ngủ sáng dậy sớm thì sẽ ok hơn, lúc đó làm ly trà ấm hoặc cf sẽ tỉnh táo hơn. mặc dù thức đêm có thể dễ hơn so với dậy sớm

Cốt lõi vẫn là hiệu quả. Bạn uống cà phê vào cày đêm nhưng học vào có hiểu với nhớ không ?? nếu thấy oke thì làm. Chứ hồi mình ôn thi, tầm 2 - 3 tháng cuối t cũng uống cà phê vào cày xong ngủ đến trưa rồi uể oải đến chiều :v . Nhưng lên ĐH ( mặt mụn nhiều do đợt ôn thi stress + uống cà phê ) nên thử tối ngủ sớm sáng dậy sớm , vừa uống cà phê hoặc trà rồi học tiếp thu nhanh x2

nhoxgabmt999 said:

Cốt lõi vẫn là hiệu quả. Bạn uống cà phê vào cày đêm nhưng học vào có hiểu với nhớ không ?? nếu thấy oke thì làm. Chứ hồi mình ôn thi, tầm 2 - 3 tháng cuối t cũng uống cà phê vào cày xong ngủ đến trưa rồi uể oải đến chiều :v . Nhưng lên ĐH ( mặt mụn nhiều do đợt ôn thi stress + uống cà phê ) nên thử tối ngủ sớm sáng dậy sớm , vừa uống cà phê hoặc trà rồi học tiếp thu nhanh x2

Click to expand...

Mik cũng nghĩ đến việc này. Quan trọng cũng là người hợp hay không. Vả lại năng suất mới là điều tối quan trọng, mới ngâm cứu cả trưa. Chắc ăn uống vẫn lành mạnh thì không sao, gắng hết sức không gắng được thì ngủ. Có một thời gian ăn uống lành mạnh ngày ngủ 6 tiếng vẫn thấy tỉnh táo. Bạn nghĩ sao?

Ngân Bùi said:

Mik cũng nghĩ đến việc này. Quan trọng cũng là người hợp hay không. Vả lại năng suất mới là điều tối quan trọng, mới ngâm cứu cả trưa. Chắc ăn uống vẫn lành mạnh thì không sao, gắng hết sức không gắng được thì ngủ. Có một thời gian ăn uống lành mạnh ngày ngủ 6 tiếng vẫn thấy tỉnh táo.

Click to expand...

6 tiếng thì bt :v hiện tại t cũng ngủ có 6 - 7 tiếng một ngày. Còn giờ mới tháng 10 thì cứ cố gắng học theo thời gian biểu là tốt nhất. Đợi mấy tháng cuối hẳn cày hết sức .

nhoxgabmt999 said:

6 tiếng thì bt :v hiện tại t cũng ngủ có 6 - 7 tiếng một ngày. Còn giờ mới tháng 10 thì cứ cố gắng học theo thời gian biểu là tốt nhất. Đợi mấy tháng cuối hẳn cày hết sức .

Click to expand...

Sẵn anh cho em hỏi. Anh đã từng đọc báo tiếng anh chưa và theo anh nguồn từ vựng từ báo có hay xuất hiện trong đề thi thpt quốc gia không ạ

Ngân Bùi said:

Sẵn anh cho em hỏi. Anh đã từng đọc báo tiếng anh chưa và theo anh nguồn từ vựng từ báo có hay xuất hiện trong đề thi thpt quốc gia không ạ

Click to expand...

= )))) E hỏi sai người rồi, a thi khối B nên không có học cũng như thì tiếng anh nên anh không biết. Hiện tại anh chỉ có đọc trên newsinlevel với đang đọc mấy quyển little stories à :v mà đề THPT chắc k nặng về từ chuyên nghành trong báo đâu :v mà để biết chính xác nhất cứ lấy mấy đề năm cũ hay để thi thử xem là biết chắc nhất :v

Anh vừa thi năm ngoái xong đây, kinh nghiệm là KHÔNG HỌC KHUYA. Lạm dụng cafe và thức khuya dễ dẫn đến khó ngủ, mất ngủ sau này.
Thay vào đó em nên tập đi ngủ sớm, dậy sớm để học. Sáng học những môn thuộc lòng, vì lúc đó dễ ghi nhớ nhất. Chiều tối học những môn tư duy, vì lúc đó não đã tỉnh ngủ.

Ngân Bùi said:

Sẵn anh cho em hỏi. Anh đã từng đọc báo tiếng anh chưa và theo anh nguồn từ vựng từ báo có hay xuất hiện trong đề thi thpt quốc gia không ạ

Click to expand...

Không nhá. Từ vựng nằm (gần) hết trong SGK. Em có thể tham khảo file tổng hợp từ vựng hay thi của một số trung tâm tiếng Anh.

Hữu Minh said:

Không nhá. Từ vựng nằm (gần) hết trong SGK. Em có thể tham khảo file tổng hợp từ vựng hay thi của một số trung tâm tiếng Anh.

Click to expand...

Em cảm ơn ạ. Em học hết từ vựng trong SGK rồi ạ. Em làm thử mấy bài đọc hiểu của các cô thì thấy rất nhiều từ khác lạ , mới. Em muốn trau dồi càng nhiều từ chỉ để thi thpt nhưng phải ăn chắc 9 ạ. Mà mấy pp học từ vựng đơn thuần rất mau chán và làm em k hứng thú gì. Vậy theo anh thì đọc báo nước ngoài vậy có ổn không?

Không nhé em , phản tác dụng đấy

thức khuya để cày chỉ có tác dụng khi chạy deadline những ngày cuối cùng và ảnh hưởng sau đó cũng ko ít. Thử tự hỏi bản thân mình ráng thức khuya cày đc bn hôm thì cơ thể kiệt sức, ko tiếp thu được nữa?
Ngày trước lúc ôn thi ĐH, mình toàn học trong thời gian rỗi thôi (nhưng cơ bản là do ngày trước học lệch kinh lắm, chỉ học các môn thi đh thôi), tối 10h là ngủ rồi.
Sau này khi làm đồ án, luận văn ở ĐH và chạy deadline dự án khi đi làm mới phải thức cày. Đợt chuẩn bị luận văn, đều tăm tắp tối thức tới 2h sáng 6-7h dậy, 2 hôm phản biện thức tới 2 3h sáng, sáng 5h dậy. Kết quả là gần cả tuần sau người uể oải mệt mỏi, ngủ bn cũng ko đỡ mệt.
Nên chốt lại tốt nhất là thời gian học tập hợp lý, học thì học nghỉ ngơi thì nghỉ ngơi, não phải nghỉ thì nó mới hoạt động ngon lành được

Sent from Samsung SM-M215F using vozFApp

1 vài hôm thì dc. lâu dài thì toang.