Lại là em đây, mấy nay em đã tự cách ly ở nhà. Tình hình là vẫn thấy rát họng + ho + hắt hơi, gạt mũi. Không thường xuyên và ko đồng thời. Từ tối thì có thấy hơi sốt nhẹ.
Em vẫn câu hỏi cũ thôi, theo các bác e có nên xin đi cách ly cho chắc không nhỉ. Em sắp thi nữa (đầu t4 là e thi rồi)
ông không có yếu tố dịch tễ nên bây h sẽ không cho đi đâu. Bây giờ chuẩn bị sơ cho tui mấy thứ này để hạ sốt và xử lý cái rát họng trước đã:
Trị cái họng:
- Nếu trong nhà có sẵn chanh, mật ong, gừng; mix 1/4 chanh, 1-2 muỗng mật ong, vài lát gừng vs nước sôi mix lại rồi uống sạch. Ngày 3-4 ly
- Ra tiệm thuốc tây mua 1 lốc NaCl về khò súc rửa họng, cứ 2 tiếng khò 1 lần
- Uống C sủi, ngày 2 viên
Dinh dưỡng thì:
- Ăn cháo gà, nhớ bỏ thêm tiêu, gừng và củ hành để bơm dinh dưỡng, có sức kháng virus nếu có
- Có thể lựa chọn ăn thêm khổ qua và trái cây bất kỳ để giải cảm, càng nhiều càn tốt bơm thêm vitamin tự nhiên
Nếu sốt:
- Uống thật nhiều nước, uống liên tục để hạ sốt
- Chuẩn bị 2 khăn nhỏ và 1 khăn to nhúng nước ấm. 1 khăn nhỏ chườm trán, 1 khăn nhỏ nhét ngay bẹn đóng thành khố; 1 khăn to chườm ngay 2 nách
=> cặp nhiệt liên tục, 4 tiếng update 1 lần. Nếu trên 39 40 và khó thở 115 liền.
Thêm vụ thở nữa, ông thử tập hít 1 hơi thật sâu, ém lại tầm vài giây rồi thở ra từ từ, làm liên tục trong 2” rồi 5” nếu ổn. Ngày làm vài lần test xem cái phổi có bị tổn thương gì chưa, nếu ho hay thấy có gì tức ngực thì ghi lại triệu chứng rồi báo 115 lẹ
. Em ở nhà từ tết, ko có vấn đề gì. Cuối tuần trước nghe theo tiếng gọi của nhà trường
nên e mò từ nhà lên trường dọn đồ. Từ hôm đó về là có cái post này này.
. 
. Ngồi làm cả ngày thì nó có đeo khẩu trang, nhưng tới lúc hắt xì nó lại kéo xuống, phun mưa phun bọt xong xuôi nó lại kéo khẩu trang lên. Không hiểu nổi!
