kobietdatnicklagi
Đã tốn tiền
học ko khó, chống lại cái sức ì của tuổi này mới khócác bác sau 30 học cái mới có khó hơn hồi trước không vậy![]()

học ko khó, chống lại cái sức ì của tuổi này mới khócác bác sau 30 học cái mới có khó hơn hồi trước không vậy![]()

À, vợ mình nội trợ bạn à. Lúc mình chăm vườn thì vợ mình nấu ăn, tắm rửa và cho con cái ăn, đc cái 2 nhóc nhà mình nó đều tự ăn ko cần đút và ko kiêng gì nên ăn uống cũng thoải mái.Nhà bác cân bằng thời gian hay quá, ngưỡng mộ. Nhà em hôm nào sớm cũng phải 10h30 mới dắt nhau vào phòng ngủ được. Xong sớm cũng phải tầm 11h - 11h30 mới ngủ.
Em hỏi phát nhà bác có giúp việc không, hay bà xã làm nội trợ luôn. Sao 18h về đến nhà mà bác còn thời gian tưới cây các thứ. 18h về đến nhà mà 19h30 cả nhà đã xong xuôi cơm nước tắm rửa rồi thì đỉnh quá. Vì còn thời gian ăn xong dọn dẹp nhà bếp, phòng khách, phòng ngủ, mang đồ đi giặt, phơi,... Mặc dù đã sắm máy rửa bát rồi nhưng thời gian dọn dẹp bếp với xếp đồ vào máy nhà em cũng mất ít nhất 30p rồi.
Trước ham đọc sách lắm mà giờ mất hết thói quen31 tuổi, tuổi 30 bắt đầu đau lưng, mắt kém vì ngồi máy tính nhiều.
Mỗi tuần running tổi thiểu 3 ngày mỗi ngày 3-4km, HIIT 3-4 lần / tuần mỗi lần 10-20p.
Motivation down mạnh mẽ. Thói quen đọc sách, kỹ luật bản thân dần biến mất.![]()
