Dạo này khó ngủ quá

C

Cây Cột Điện

Member

• 30/3/21

• #21

tắt hết thiết bị điện tử, ví dụ muốn 12h ngủ thì 11h tắt. Tập thể dục để cơ thể mệt, thiền thư giãn các kiểu. Mình quen thức đến 4h sáng mà hôm nào có việc thì đêm toàn làm vậy dễ ngủ vl

 

CN.Rian

Junior Member

• 30/3/21

• #22

Nhẹ thì thử dùng Drexler , k thì làm điếu cần !