Em bị Gout rồi

Ngoc.bv đã nói:

Em năm nay 35 tuổi. Bia rượu ít, cơm cty ngày 3 bữa, thi thoảng có gym và chạy.
Cách đây 2 tuần khớp chân cái đau đi khám thì acid uric ~ 650 nên bác sĩ chuẩn đoán bị Gout.
Sau 2 tuần ăn uống kiêng và uống thuốc giảm đau, chống gout thì chân đã khỏi đi lại bình thường. Nay em đi khám các chỉ số vẫn thế, Acid Uric còn tăng ~ 700. Bác sĩ kê thuốc giảm acid uric và bổ gan.

Bây giờ em lo quá các bác ạ?
Bác nào đã từng hoặc có kinh nghiệm giảm Acid uric chỉ em với

Nhấp để mở rộng...

Ngoc.bv đã nói:

Em năm nay 35 tuổi. Bia rượu ít, cơm cty ngày 3 bữa, thi thoảng có gym và chạy.
Cách đây 2 tuần khớp chân cái đau đi khám thì acid uric ~ 650 nên bác sĩ chuẩn đoán bị Gout.
Sau 2 tuần ăn uống kiêng và uống thuốc giảm đau, chống gout thì chân đã khỏi đi lại bình thường. Nay em đi khám các chỉ số vẫn thế, Acid Uric còn tăng ~ 700. Bác sĩ kê thuốc giảm acid uric và bổ gan.

Bây giờ em lo quá các bác ạ?
Bác nào đã từng hoặc có kinh nghiệm giảm Acid uric chỉ em với

Nhấp để mở rộng...

Curry-merf đã nói:

Ông bô em trước kêu nhức tay đi khám sau ra gout, mới chớm thôi nên kiêng khem ăn ít đạm toàn ăn rau với uống nhiều nước, thể dục nhiều. 7,8 năm rồi chưa thấy bị tái lại, bây giờ thanh niên lởn vởn còn bị ông tẩn cho không trượt phát nào, trộm vía ông bô khoẻ không bệnh tật gì

Nhấp để mở rộng...

nxth đã nói:

bình thường có hay ăn nhiều thịt đạm không bác?

Nhấp để mở rộng...

Bác Sĩ Tình Yêuu đã nói:

kiểm tra xem bác có đang dùng thuốc nào không. Bia rượu ít cũng k phải là vấn đề. Tôi đây cũng ít mà do cơ địa nên cũng bị axit uric cao. Cơ thể k đào thải được hoàn toàn

Axit uric thì phải hạn chế thực phẩm liên quan thôi (nhưng kiêng gần như là hết). Anh nên kiêng để giảm chỉ số, uống thuốc. Sau khi mọi thứ ổn rồi nên tập cho mình thói quen tập td mỗi ngày. Quan trọng lắm đấy.

Nhấp để mở rộng...

Ngoc.bv đã nói:

Bia rượu ít, cơm cty ngày 3 bữa, thi thoảng có gym và chạy.

Nhấp để mở rộng...

Jokerhero3 đã nói:

Sao bị gút nhỉ?

Nhấp để mở rộng...

1. Tôi chỉ ăn 2 bữa 1 ngày. Buổi sáng ăn thỏa thích, bỏ bữa trưa, buổi tối thì ăn nhẹ theo chế độ eat clean. Sinh hoạt như thế 13 năm nay đi khám sk chưa thấy có gì bất thường.
2. Gym tuần 3 bữa, mỗi bữa 90ph. 60ph nâng tạ & 30ph đi bộ trên máy hoặc leo dốc.
3. Bia rượu thì tuần 1-2 bữa, mà chủ yếu là do tính chất công việc phải gặp gỡ & network. Tôi cũng ko thích uống bia rượu dù tửu lượng cũng ok.
4. Nghiện thuốc lá từ thời đại học. Tới giờ ngày còn hút 5 điếu & đang tiến tới bỏ hẳn. Bữa mới đi khám sk định kỳ của cty thì phổi trong veo.

Ngoc.bv đã nói:

Em năm nay 35 tuổi. Bia rượu ít, cơm cty ngày 3 bữa, thi thoảng có gym và chạy.
Cách đây 2 tuần khớp chân cái đau đi khám thì acid uric ~ 650 nên bác sĩ chuẩn đoán bị Gout.
Sau 2 tuần ăn uống kiêng và uống thuốc giảm đau, chống gout thì chân đã khỏi đi lại bình thường. Nay em đi khám các chỉ số vẫn thế, Acid Uric còn tăng ~ 700. Bác sĩ kê thuốc giảm acid uric và bổ gan.

Bây giờ em lo quá các bác ạ?
Bác nào đã từng hoặc có kinh nghiệm giảm Acid uric chỉ em với

Nhấp để mở rộng...

Bò Tơ Dát Vàng đã nói:

Thử bớt ăn thịt đỏ, đồ chiên nướng đi thớt. Thay bằng thịt gà, cá & bổ sung thêm các loại rau cải xem có cải thiện ko thớt. Cải kale, cải thìa & xà lách xoong là best phân khúc.

Thớt bằng tuổi tôi. Tôi thì tới nay cũng chưa bị gì ngoài gan nhiễm mỡ nhẹ. Tôi mạn phép chia sẻ lịch ăn uống & sinh hoạt của tôi xem thớt có áp dụng đc ko hen:

1. Tôi chỉ ăn 2 bữa 1 ngày. Buổi sáng ăn thỏa thích, bỏ bữa trưa, buổi tối thì ăn nhẹ theo chế độ eat clean. Sinh hoạt như thế 13 năm nay đi khám sk chưa thấy có gì bất thường.
2. Gym tuần 3 bữa, mỗi bữa 90ph. 60ph nâng tạ & 30ph đi bộ trên máy hoặc leo dốc.
3. Bia rượu thì tuần 1-2 bữa, mà chủ yếu là do tính chất công việc phải gặp gỡ & network. Tôi cũng ko thích uống bia rượu dù tửu lượng cũng ok.
4. Nghiện thuốc lá từ thời đại học. Tới giờ ngày còn hút 5 điếu & đang tiến tới bỏ hẳn. Bữa mới đi khám sk định kỳ của cty thì phổi trong veo.

Chúc thớt sớm khỏi bệnh.

Nhấp để mở rộng...

Ngoc.bv đã nói:

Thím không ăn bữa trưa thì đói sao chịu được ạ ?
Em hôm nào không ăn trưa là đói lắm.
Em bjo ăn cg giảm tinh bột chủ yếu ăn thức ăn để có tí lót dạ uống thuốc thôi

Nhấp để mở rộng...