Gan nhiễm mỡ độ 3

no1ok1

Junior Member

• 29/12/23

• #1

Chào các bán, em xét nghiêm thì ra gan nhiễm mỡ độ 3, em cao 1m75 nặng 88 kí, béo bụng các bác ạ, xin hỏi các bác phương pháp điều trị gan nhiễm mỡ vs mỡ máu ms ạ, e lo quá

 

dapdau_vaoboncau

Member

• 29/12/23

• #2

no1ok1 đã nói:

Chào các bán, em xét nghiêm thì ra gan nhiễm mỡ độ 3, em cao 1m75 nặng 88 kí, béo bụng các bác ạ, xin hỏi các bác phương pháp điều trị gan nhiễm mỡ vs mỡ máu ms ạ, e lo quá

Nhấp để mở rộng...

đi khám mà bsĩ ko dặn gì luôn hay sao thế

 

hoangbluez

Senior Member

• 29/12/23

• #3

Độ 3 thì vài năm nữa sơ gan rồi. Đi khám ck gan gấp đi thím.

 

9k9999

Member

• 29/12/23

• #4

ko biết vận động nhiều chắc bớt đó. Cty t cuối năm khám định kì gan nhiễm mỡ cả rổ. Cả nam lẫn nữ đều bị

 

no1ok1

Junior Member

• 29/12/23

• #5

dapdau_vaoboncau đã nói:

đi khám mà bsĩ ko dặn gì luôn hay sao thế

Nhấp để mở rộng...

Cái gam nhiễm mỡ này có dễ dẫn đến sơ gan, K gan ko bác, e lo quá, e cũng ít nhậu nhẹt, chỉ có ít vận động vs ăn ko kiêng cho lắm

 

no1ok1

Junior Member

• 29/12/23

• #6

hoangbluez đã nói:

Độ 3 thì vài năm nữa sơ gan rồi. Đi khám ck gan gấp đi thím.

Nhấp để mở rộng...

Khám chuyên khoa ng ta bảo về tập thể dục vs ăn uống kiêng cữ thôi bác ạ

 

mockey1

Senior Member

• 29/12/23

• #7

giảm ăn mỡ chuyển qua phần ăn cho ng tập gym, kết hợp gym là hết, tui cũng bị nay khám giảm ùi

 

no1ok1

Junior Member

• 29/12/23

• #8

hoangbluez đã nói:

Độ 3 thì vài năm nữa sơ gan rồi. Đi khám ck gan gấp đi thím.

Nhấp để mở rộng...

Hic sơ gan nhanh vậy hả thím

 

dapdau_vaoboncau

Member

• 29/12/23

• #9

9k9999 đã nói:

ko biết vận động nhiều chắc bớt đó. Cty t cuối năm khám định kì gan nhiễm mỡ cả rổ. Cả nam lẫn nữ đều bị

Nhấp để mở rộng...

văn phògn thì ai ucnxg bị thôi, bị nặng bị nhẹ tùy người, mức 1 thì ko lo lắm, mức 3 thì đi khám gấp

 

corazon1

Senior Member

• 29/12/23

• #10

Nếu fen ko muốn men gan tăng và biến chứng sang xơ gan, rồi sau này là đái tháo đường,.. thì nạp ít kcal và chất béo động vật lại. Chuyển qua ăn nhiều rau và chất xơ. Vận động ít nhất 30p 1 ngày.
1 năm sau đi xét nghiệm lại

 

betappt

Senior Member

• 29/12/23

• #11

Gan nhiễm mỡ cấp độ 3 là khi tỉ lệ lượng mỡ dư thừa trong cấu trúc gan chiếm trên 30% trọng lượng gan, tương đương với gan nhiễm mỡ độ nặng. Đây chính là giai đoạn nguy hiểm nhất trong 3 giai đoạn của bệnh gan nhiễm mỡ, diễn tiến bệnh đã đi đến giai đoạn cuối và các biến chứng do suy chức năng gan sẽ xảy ra.
Khá là nặng rồi

 

Mr.Bui

Senior Member

• 29/12/23

• #12

9k9999 đã nói:

ko biết vận động nhiều chắc bớt đó. Cty t cuối năm khám định kì gan nhiễm mỡ cả rổ. Cả nam lẫn nữ đều bị

Nhấp để mở rộng...

Dân văn phòng 99% bị mà
Tùy mức độ
Combo trĩ; thoát vị;cổ vai gáy nữa

 

GunNhox

Senior Member

• 29/12/23

• #13

no1ok1 đã nói:

Chào các bán, em xét nghiêm thì ra gan nhiễm mỡ độ 3, em cao 1m75 nặng 88 kí, béo bụng các bác ạ, xin hỏi các bác phương pháp điều trị gan nhiễm mỡ vs mỡ máu ms ạ, e lo quá

Nhấp để mở rộng...

Bụng to thế mỡ nội tạng chắc cả đống, chỉ có eat clean (ăn đồ luộc, hạn chế mỡ lợn, đồ chiên rán, đồ cay, bia rượu, thuốc lá) kết hợp với tập tành thôi (cardio nhẹ nhàng ví dụ đi bộ nhanh, leo dốc, đạp xe, đừng có chạy mà hỏng khớp) chứ không còn cách nào khác.

Để list ra cho dễ follow:

• Ăn thịt luộc (con nào 2 chân)
• Ăn rau cũng luộc nốt
• Tránh ăn đồ dầu mỡ, chiên xào, cay
• Uống đủ nước
• Bỏ bia rượu thuốc lá
• Mỗi ngày nên đi bộ ít nhất 8000 bước.
• Ngủ đủ giấc

 

Shin Hyo In

Senior Member

• 29/12/23

• #14

Tôi bụng cũng to nhưng đi khám chỉ bảo gan nhiễm mỡ chứ không có nói cấp độ như bạn đâu ý. Nên giảm ăn đồ dầu mỡ xem sao, ăn nhiều rau vào.

 

nouking

Senior Member

• 29/12/23

• #15

Mình lúc giữa năm có khám sức khoẻ thì cũng bị như bác chủ thớt đó
Sau đó mình uống thuốc của bác sĩ kê đơn + ăn uống lành mạnh, tầm 3 tháng sau thì mình tụt tầm 5-6kg, mức độ nhiễm mỡ giảm rõ rệt luôn

Một số thứ mà mình áp dụng là:

• Bỏ hẳn nhậu nhẹt, đồ chiên xào đầu mỡ, không đồ ngọt (bỏ trà sữa, uống cafe không đường,...)
• Ăn gạo lức, nhiều rau củ luộc, bỏ thịt có mỡ,.. nói chung là ăn uống healthy ấy
• Tích cực thể dục thể thao, mình thì không thể dục quá nhiều, 1 tuần đá banh 2 trận thôi

Và còn mấy thứ linh tinh khác nữa

Quãng thời gian kiêng cử ban đầu là siêu khó luôn, mình hay đói bụng và them đồ ngọt, thèm ăn vặt này kia, tầm 2-3 tháng là quen dần và bác sẽ thấy người mình khoẻ ra, cơ thể gọn gàng hẳn luôn

 

Haeduan

Senior Member

• 29/12/23

• #16

Ăn ít đồ dầu mỡ, bỏ nhậu với tập thể dục đi nhe.