Gan nhiễm mỡ độ 3.

Lolita · 5/8/25

Kiêng đồ ngọt, nước ngọt, hoa quả ngọt nhé bạn

prescolt · 5/8/25

Iphone Word đã nói:
độ 3 n tổn thương gan toàn mô sẹo với viêm rồi

độ 3 nếu ko điều trị ngay, kip thời là tổn thương ko phục hồi, chứ ai nói độ 3 là mô sẹo với viêm vậy, chắc search google, toàn ra thông tin trên, thời đại gì search google toàn nội dung SEO của đám bv phòng khám, ko có tí kiến thức chuyên môn
độ 3 thì gan 25% mô mỡ, suy giảm chức năng, có thể chữa chứ ko phải cứ 3 là sẹo với viêm. Quan trọng là phát hiện lúc nào, sớm hay muộn

RATField · 5/8/25

khoe Chủ đề 'Tôi đã giảm 13kg trong 45 ngày - Ăn uống Ketosis đơn giản gọn nhẹ'

1/8/25

1,5 tháng trước mình cao 1m7 nặng 87kg. Tháng này mình chỉ còn 72kg. Quá trình:

Mở bài, mình ăn uống cũng không phải dạng thèm đồ ngọt hay thèm đồ ăn vặt. Hồi trẻ tầm 25 tuổi mình rất gầy, ăn làm sao cũng không béo lên được. Vợ mình thử cho uống sữa trộn với nước tăng lực thì mình không có khả năng tiêu hóa sữa (thiếu chất lactase để tiêu hóa lactose).

Mình có tật hay đói, và tự điều chỉnh đồng hồ sinh học tốt, nên không được phép bỏ bữa / lệch giờ ăn. Mỗi ngày phải có ăn sáng, ăn trưa, ăn tối. Mỗi bữa phải 3 bát cơm mới no được bụng. Tối mà thức hơn 11pm là thể nào cũng đói phải ăn...

Em có bài này bác tham khảo xem

Haidoung5581 · 6/8/25

prescolt đã nói:
độ 3 nếu ko điều trị ngay, kip thời là tổn thương ko phục hồi, chứ ai nói độ 3 là mô sẹo với viêm vậy, chắc search google, toàn ra thông tin trên, thời đại gì search google toàn nội dung SEO của đám bv phòng khám, ko có tí kiến thức chuyên môn
độ 3 thì gan 25% mô mỡ, suy giảm chức năng, có thể chữa chứ ko phải cứ 3 là sẹo với viêm. Quan trọng là phát hiện lúc nào, sớm hay muộn

Cách chữa thế nào đó bác

alfa997 · 6/8/25

Tôi năm 2016 84kg là gan nhiễm mỡ độ 1, 2022 86kg khám vẫn độ 1, 2024 86kg lên độ 3, từ lúc đấy đến giờ giảm bia rượu rất nhiều (trước đó tuần vài buổi), tập thể dục trung bình ngày 30p, ăn uống cũng hạn chế hơn, ko uống nước ngọt, đang chờ đến kỳ khám sức khỏe năm nay

prescolt · 6/8/25

Haidoung5581 đã nói:
Cách chữa thế nào đó bác

Thay đổi lối sống trước là quan trọng nhất, truoc tiên giảm ký, cơ thể đói, ăn ít tinh bột, ko ăn khuuya, chi uong nuoc lọc

minhnguyen_4984 · 6/8/25

Mấy năm trước bị gan mỡ, từ đầu năm tới nay theo bài : nhịn ăn gián đoạn - ngày ăn 2 bữa trưa và chiều, ko ăn sáng ko ăn sau 7g tối và kết hợp đi vs chạy bộ... thành quả sau 7 tháng ko còn bị mỡ gan hay mỡ máu, bụng bia xẹp hẵn rõ rệt và từ 75kg xuống 65kg ng ngợm gọn hẵn

Haidoung5581 · 6/8/25

LNhat12 đã nói:
tôi 03/2022 88kg đi khám bị gan độ 3, từ lúc đó đổi chế độ ăn như này
sáng-trưa: 2 quả chuối
tối: 2 quả trứng + rau luộc
tới 12/2023 còn 60kg, đi khám k ra gan nhiễm mỡ nữa luôn

Bro có uống rượu bia ko hay ăn uống quá độ nên mập ?

Haidoung5581 · 6/8/25

có phải cứ giảm cân tăng thể thao lên là cái gan nhiễm mỡ nó giảm đúng ko bác ? Em mập ko phải do nhậu mà là do ăn uống

prescolt đã nói:
Thay đổi lối sống trước là quan trọng nhất, truoc tiên giảm ký, cơ thể đói, ăn ít tinh bột, ko ăn khuuya, chi uong nuoc lọ

seoitsystem · 6/8/25

vozer sao toàn heo nái thế này, ảo vl

super refrigerator · 6/8/25

prescolt đã nói:
Thay đổi lối sống trước là quan trọng nhất, truoc tiên giảm ký, cơ thể đói, ăn ít tinh bột, ko ăn khuuya, chi uong nuoc lọc

Chuẩn tôi đi khám bác sĩ bảo gan nhiễm mỡ. Bảo muốn hết chỉ cần giảm cân sống heathy là tự khắc hết thôi, còn trẻ thì hồi phục nhanh lắm

nguoihoctro · 6/8/25

Haidoung5581 đã nói:
có phải cứ giảm cân tăng thể thao lên là cái gan nhiễm mỡ nó giảm đúng ko bác ? Em mập ko phải do nhậu mà là do ăn uống

Đồ ăn có đường thì cut hết đi fen. Đường fructose và rượu chỉ có thể xử lý ở gan. Nghiên cứu intermittent fasting và ăn ít carb để duy trì lượng insulin thấp thôi. Đừng sợ chất béo, chế độ ăn đã giảm carb thì phải tăng fat để có năng lượng. Chọn chất béo không bão hòa mà ăn, dễ nhất là cứ ăn mỡ động vật và trứng.

super refrigerator · 6/8/25

nguoihoctro đã nói:
Đồ ăn có đường thì cut hết đi fen. Đường fructose và rượu chỉ có thể xử lý ở gan. Nghiên cứu intermittent fasting và ăn ít carb để duy trì lượng insulin thấp thôi. Đừng sợ chất béo, chế độ ăn đã giảm carb thì phải tăng fat để có năng lượng. Chọn chất béo không bão hòa mà ăn, dễ nhất là cứ ăn mỡ động vật và trứng.

Tôi xem trên mạng bác sĩ uy tín thì ko nên cắt hoàn toàn, nên ăn 1 lượng ít nhất định và nhỏ vì carb giúp chuyển hóa 1 số chất có lợi cho cơ thể

nguoihoctro · 6/8/25

super refrigerator đã nói:
Tôi xem trên mạng bác sĩ uy tín thì ko nên cắt hoàn toàn, nên ăn 1 lượng ít nhất định và nhỏ vì carb giúp chuyển hóa 1 số chất có lợi cho cơ thể

Thực ra muốn bỏ hết cũng chẳng được vì trong rau cũng có carb, ăn các loại rau chứa ít carb thôi. Nên hạn chế ngũ cốc, bỏ được là tốt nhất. Insulin spike liên tục, lại còn ăn theo kiểu ngày 3 bữa thì kháng insulin càng ngày càng nặng.

Astra · 6/8/25

seoitsystem đã nói:
vozer sao toàn heo nái thế này, ảo vl

106kg rồi đây, đủ top1 chưa

lailanop1195 · 6/8/25

Tôi cũng từng đi khám bảo gan nhiễm mỡ độ 3 xong về tìm hiểu uống omega 3 với ăn đồ luộc thì giờ khám về gan nhiễm mỡ nhẹ

seoitsystem · 6/8/25

lailanop1195 đã nói:
Tôi cũng từng đi khám bảo gan nhiễm mỡ độ 3 xong về tìm hiểu uống omega 3 với ăn đồ luộc thì giờ khám về gan nhiễm mỡ nhẹ

Omega 3 có tác dụng gì fen?

Haidoung5581 · 6/8/25

lailanop1195 đã nói:
Tôi cũng từng đi khám bảo gan nhiễm mỡ độ 3 xong về tìm hiểu uống omega 3 với ăn đồ luộc thì giờ khám về gan nhiễm mỡ nhẹ

Bác có tập luyện ăn kiêng gì ko ? Bao lâu siêu âm lại ?

lailanop1195 · 6/8/25

seoitsystem đã nói:
Omega 3 có tác dụng gì fen?

Đại loại là trong cơ thể có 2 loại chất béo là chất béo tốt và xấu, thì omega 3 giúp tăng chất béo tốt => giảm mỡ nội tạng

lailanop1195 · 6/8/25

Haidoung5581 đã nói:
Bác có tập luyện ăn kiêng gì ko ? Bao lâu siêu âm lại ?

cũng ăn ít tinh bột đi nma ko đc cai tinh bột, bữa nào cũng ăn rau luộc, tối đa đồ luộc càng tốt, tăng ăn cá với trứng, tập thể dục nhẹ như bơi đi bộ

Gan nhiễm mỡ độ 3.

Senior Member

Member

Senior Member

khoe Chủ đề 'Tôi đã giảm 13kg trong 45 ngày - Ăn uống Ketosis đơn giản gọn nhẹ'

Senior Member

Đã tốn tiền

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này