Ghosting

lotusai222 đã nói:

Tôi chỉ simp một người, quá khứ vậy, hiện tại vậy và tương lai có lẽ vẫn vậy

Nhấp để mở rộng...

Chủ Tiệm 2 đã nói:

Ba mẹ nghe được chắc buồn lắm, đàn ông đàn ang bị đánh gục bởi 1 cái lol

Nhấp để mở rộng...

lotusai222 đã nói:

Nếu ko thể nói lời tử tế, vui lòng im lặng

Nhấp để mở rộng...

Chủ Tiệm 2 đã nói:

Từ khi nào tử tế = nâng bi bợ đít?
Bị cái lol đánh gục thì nói đánh gục, chứ có phải sỉ nhục fen gì đâu

Nhấp để mở rộng...

Chủ Tiệm 2 đã nói:

Từ khi nào tử tế = nâng bi bợ đít?
Bị cái lol đánh gục thì nói đánh gục, chứ có phải sỉ nhục fen gì đâu

Nhấp để mở rộng...

Vòng lặp Hedonic Treadmill khi thất tình​

1. Giai đoạn đầu – Đau khổ tột cùng
   
   • Mới chia tay, cảm giác mất mát làm anh đau đớn, nhớ nhung người cũ, thấy cuộc sống trống rỗng.
   • Có thể mất động lực làm việc, chán ăn, mất ngủ, hoặc liên tục nghĩ về quá khứ.
2. Giai đoạn thích nghi dần
   
   • Sau một thời gian, nỗi đau bắt đầu giảm đi. Anh quen với việc không còn người đó bên cạnh.
   • Lúc này, anh có thể vẫn buồn nhưng không còn đau đớn như lúc đầu.
3. Giai đoạn phục hồi – Quay về mức hạnh phúc ban đầu
   
   • Anh bắt đầu tìm thấy niềm vui mới, tập trung vào bản thân, khám phá sở thích mới.
   • Sau một thời gian, anh có thể yêu lại, và cảm giác hạnh phúc quay trở về.

Cách vượt qua Hedonic Treadmill khi thất tình​

• Nhiều người cố gắng lấp đầy khoảng trống bằng cách yêu ngay một người khác.
• Nhưng cách này chỉ khiến họ rơi vào một vòng lặp mới, chứ không thực sự chữa lành.

• Tận dụng thời gian này để làm những gì trước đây chưa có cơ hội làm: tập gym, chơi thể thao, học guitar
• Phát triển bản thân giúp anh cảm thấy có giá trị mà không cần một ai khác xác nhận điều đó.

• Thay vì kìm nén, hãy viết ra cảm xúc của mình. Việc này giúp anh xử lý cảm xúc thay vì bị nó nuốt chửng.

• Đi du lịch, thử chơi một môn thể thao mới, hoặc tham gia một cộng đồng mới.
• Việc này giúp não bộ tạo ra những liên kết mới, giảm bớt sự ám ảnh về quá khứ.

• Khi nhớ về người cũ, não bộ có xu hướng chỉ nhớ những khoảnh khắc đẹp. Hãy nhắc nhở bản thân về cả những điều không hoàn hảo trong mối quan hệ đó.

lotusai222 đã nói:

Cố tiến triển, thậm chí cả ngỏ lời trực tiếp, nhưng gái không đồng ý, lý do là vì còn Sự nghiệp trước mắt. Ừ thì tôi chấp nhận việc rơi vào friendzone, nhưng cuối cùng vẫn bị ghost

Nhấp để mở rộng...

lotusai222 đã nói:

Quen em được 6 năm, ngày nào cũng trò chuyện. Nhưng chợt một ngày em biến mất, không seen, không rep tin nhắn, gọi đt cũng ko trả lời. Mặc dù xem qua facebook vẫn thấy em react và follow status của người khác
Mỗi ngày trôi qua là một gánh nặng và khổ đau, liệu tôi có nên tiếp tục chờ đợi hay buông tay ?
Thật mệt mỏi

Nhấp để mở rộng...

Batmanforever1996 đã nói:

Vậy cái này thì ko thể trách gái đc, cũng ko thể trách bác, vì bác cũng đã cố tán tính và cưa, nhìn chung thì lỗi ko của riêng ai, chỉ là gái nó ko thích bác và giờ có thể nó đã có ny nên nó phải dừng việc liên lạc với con trai vì ny của nó.

Nhấp để mở rộng...

lotusai222 đã nói:

Cố tiến triển, thậm chí cả ngỏ lời trực tiếp, nhưng gái không đồng ý, lý do là vì còn Sự nghiệp trước mắt. Ừ thì tôi chấp nhận việc rơi vào friendzone, nhưng cuối cùng vẫn bị ghost

Nhấp để mở rộng...

Trung_Phong đã nói:

Khi thất tình, hiệu ứng Hedonic Treadmill xảy ra theo cách sau:

Vòng lặp Hedonic Treadmill khi thất tình​

1. Giai đoạn đầu – Đau khổ tột cùng
   • Mới chia tay, cảm giác mất mát làm anh đau đớn, nhớ nhung người cũ, thấy cuộc sống trống rỗng.
   • Có thể mất động lực làm việc, chán ăn, mất ngủ, hoặc liên tục nghĩ về quá khứ.
2. Giai đoạn thích nghi dần
   • Sau một thời gian, nỗi đau bắt đầu giảm đi. Anh quen với việc không còn người đó bên cạnh.
   • Lúc này, anh có thể vẫn buồn nhưng không còn đau đớn như lúc đầu.
3. Giai đoạn phục hồi – Quay về mức hạnh phúc ban đầu
   • Anh bắt đầu tìm thấy niềm vui mới, tập trung vào bản thân, khám phá sở thích mới.
   • Sau một thời gian, anh có thể yêu lại, và cảm giác hạnh phúc quay trở về.

Điều thú vị? Dù lúc chia tay anh nghĩ mình "không thể sống thiếu người đó", nhưng thực tế não bộ tự điều chỉnh để anh thích nghi—đây chính là Hedonic Treadmill.

---

Cách vượt qua Hedonic Treadmill khi thất tình​

1. Đừng cố gắng "quay lại vạch xuất phát" quá nhanh

• Nhiều người cố gắng lấp đầy khoảng trống bằng cách yêu ngay một người khác.
• Nhưng cách này chỉ khiến họ rơi vào một vòng lặp mới, chứ không thực sự chữa lành.

2. Chuyển sự chú ý vào bản thân

• Tận dụng thời gian này để làm những gì trước đây chưa có cơ hội làm: tập gym, chơi thể thao, học guitar
• Phát triển bản thân giúp anh cảm thấy có giá trị mà không cần một ai khác xác nhận điều đó.

3. Viết nhật ký cảm xúc – Chấp nhận nỗi đau

• Thay vì kìm nén, hãy viết ra cảm xúc của mình. Việc này giúp anh xử lý cảm xúc thay vì bị nó nuốt chửng.

4. Thử những trải nghiệm mới

• Đi du lịch, thử chơi một môn thể thao mới, hoặc tham gia một cộng đồng mới.
• Việc này giúp não bộ tạo ra những liên kết mới, giảm bớt sự ám ảnh về quá khứ.

5. Đừng lý tưởng hóa quá khứ

• Khi nhớ về người cũ, não bộ có xu hướng chỉ nhớ những khoảnh khắc đẹp. Hãy nhắc nhở bản thân về cả những điều không hoàn hảo trong mối quan hệ đó.

---

Anh có thấy mình đang trong vòng lặp này không? Hay anh muốn vượt qua một cuộc chia tay theo cách ý nghĩa hơn?

Nhấp để mở rộng...

lotusai222 đã nói:

Quen em được 6 năm, ngày nào cũng trò chuyện. Nhưng chợt một ngày em biến mất, không seen, không rep tin nhắn, gọi đt cũng ko trả lời. Mặc dù xem qua facebook vẫn thấy em react và follow status của người khác
Mỗi ngày trôi qua là một gánh nặng và khổ đau, liệu tôi có nên tiếp tục chờ đợi hay buông tay ?
Thật mệt mỏi

Nhấp để mở rộng...

lotusai222 đã nói:

Quen em được 6 năm, ngày nào cũng trò chuyện. Nhưng chợt một ngày em biến mất, không seen, không rep tin nhắn, gọi đt cũng ko trả lời. Mặc dù xem qua facebook vẫn thấy em react và follow status của người khác
Mỗi ngày trôi qua là một gánh nặng và khổ đau, liệu tôi có nên tiếp tục chờ đợi hay buông tay ?
Thật mệt mỏi

Nhấp để mở rộng...