Ne_Yo
Senior Member
hóng ké bơi sải nha thím, học trên youtube mà bơi mãi ko mượt dc, 50m là thở như chó rồi
Học bơi người lớn
- Người tạo chủ đề mranh0095
- Ngày bắt đầu
camnhong123
Junior Member
Hồ Rạch Miễu bên khu Phan Xích Long có dạy đó bác. 950k/12 buổi dạy bơi ếch, mà hơi đông với chủ yếu học chung với con nít, thầy dạy thì khá hời hợt, chủ yếu dạy con nít ít quan tâm học viên người lớn, nhưng chịu khó đi tập riết rồi cũng biết bơi thôi bác
.
Mylife1
Đã tốn tiền
Ở khu nào vậy bác nhỉ, em xin info với ạMới đăng ký học 2tr5 ở Hà Nội, lần đầu tiên nổi được thấy phê vl, không khó như tưởng tượng. Biết thế đi học sớm hơn
amt1g
Senior Member
nghe hơi nhục nhưng chắc kệ :v 12 buổi là cuối tuần hay sao vậy bácHồ Rạch Miễu bên khu Phan Xích Long có dạy đó bác. 950k/12 buổi dạy bơi ếch, mà hơi đông với chủ yếu học chung với con nít, thầy dạy thì khá hời hợt, chủ yếu dạy con nít ít quan tâm học viên người lớn, nhưng chịu khó đi tập riết rồi cũng biết bơi thôi bác
Andrea.Pirlo
Đã tốn tiền
nếu bơi ếch quen r thì chỉ mất sức ngang đi bộ thôi thím, nghĩa là thím đi bộ đc bn thì bơi đc bấy nhiêu luôn, vài km là chuyện bt chứ mấy lượt bể 50m chưa là j đâuHọc bơi thì như tập đi xe thôi, 1 khi đã biết thì không bh quên được. Nay đi bơi thấy có mấy obz bơi trâu vãi, bể 50m bơi mấy vòng.
camnhong123
Junior Member
Nó có nhiều khung giờ sáng chiều cả tuần chỉ nghỉ T2 và chiều CN, tùy bác chọn, cứ điểm danh đủ 12 buổi đi là hết khóa. Hơi ngại lúc đầu thôi chứ không có gì nhục đâu bác, tụi con nít học chung toàn biết bơi trước và bơi hơn tôi nhiều mà có sao đâu bác
.
hyamal3
Member
phét vừa thôi fen, bơi nó có lực cản của nước nữa, chưa kể phải vận động toàn bộ cơ thể nên mất sức hơn đi bộ nhiều. Mấy obz bơi vài km là cực trâu bò rồi.
slayerz
Đã tốn tiền
niki_lauda
Member
Cũng thích bơi, chủ yếu bơi bể, ra biển cũng toàn bơi bể khách sạn.
Hè nào cũng làm 50 vé bơi dưới chung cư. Hồi bé tắm sông ông bác dạy cho bơi chó.
Sau lớn lên thì đi học 1 khóa bơi sải, cũng dạy cách quạt tay, thở và đạp chân, mà ko luyện được cái đạp chân liên tục, giờ vẫn đạp theo quạt tay. Hiện giờ có thể bơi sải 1 vòng bể bơi chung cư chắc khoảng 25m. Bơi xong nghỉ khoảng 5p ngắm gái, check điện thoại, rồi lại bơi 1 vòng tiếp, Mỗi lần 5 6 vòng là thấy ok.
Mình thở cũng chưa chuẩn lắm, chỉ quen thở 1 bên, 1 nhịp bơi, 1 nhịp thở. Nhưng hơi mỏi cổ vì chỉ quay cổ sang 1 bên.
Hè nào cũng làm 50 vé bơi dưới chung cư. Hồi bé tắm sông ông bác dạy cho bơi chó.
Sau lớn lên thì đi học 1 khóa bơi sải, cũng dạy cách quạt tay, thở và đạp chân, mà ko luyện được cái đạp chân liên tục, giờ vẫn đạp theo quạt tay. Hiện giờ có thể bơi sải 1 vòng bể bơi chung cư chắc khoảng 25m. Bơi xong nghỉ khoảng 5p ngắm gái, check điện thoại, rồi lại bơi 1 vòng tiếp, Mỗi lần 5 6 vòng là thấy ok.
Mình thở cũng chưa chuẩn lắm, chỉ quen thở 1 bên, 1 nhịp bơi, 1 nhịp thở. Nhưng hơi mỏi cổ vì chỉ quay cổ sang 1 bên.
Andrea.Pirlo
Đã tốn tiền
vđề của bơi k nằm ở trâu bò đâu bác mà là thở, mn không bơi được là do k thở được, khi người ta quen đc nhịp thở thì cảm giác thở ở dưới nước sẽ thỏa mái như thở trên cạn, từ đấy sẽ đi đc rất xa. Chứ thực tế bơi ếch nhất là bơi ếch dưỡng sinh k hề tốn sức nha bác, lv sau đấy là bơi sải đường dài, ngta toàn ra sông bơi cả chục cây 2 chục cây không à, khác j 1 chặng maraton chạy bộ đâuphét vừa thôi fen, bơi nó có lực cản của nước nữa, chưa kể phải vận động toàn bộ cơ thể nên mất sức hơn đi bộ nhiều. Mấy obz bơi vài km là cực trâu bò rồi.
samuraix
Senior Member
Giảm nhịp chân đi là ok ngay, tập về 2 beat kick ấy.hóng ké bơi sải nha thím, học trên youtube mà bơi mãi ko mượt dc, 50m là thở như chó rồi
2 quen rồi thì 4 và 6 tự nó vào khuôn.
samuraix
Senior Member
Thở trên cạn vẫn dễ hơn bác ạ, vì bơi ở dưới nước chủ yếu là phương pháp thở bằng mũi, đi bộ trên cạn bác mất trung bình khoảng 12 - 14 phút / 1km, tức là khoảng 1.2 - 1.4 phút / 100m, bơi tốc độ này mà duy trì 10km thì phải là dân bán chuyên, chuyên với bơi sải rồi, bơi ếch thì không nhanh như vậy được đâu bác.
Ne_Yo
Senior Member
2 beat kick đó thím
trên mấy group bơi thì lại kêu mới tập sải ko nên vào ngay 2 beat mà nên tập 4 hoặc 6
samuraix
Senior Member
Nếu 2 beat kick mà thìm còn thấy mệt thì là thím bơi đang bị cố rồi, bơi đường dài mà cứ 4 với 6 miết thì lấy đâu ra sức nữa.
Bơi sải tốn sức ở chân là chủ yếu chứ đâu nữa bác.
Tôi đồng ý là mỗi người một phương pháp, nhưng với tôi đang bơi và tổng kết lại thì học 2 beat kick luôn sẽ nhanh hơn ( có lẽ nó phù hợp với tôi ).
Baotrongtpm
Senior Member
Bác làm động tác chậm lại, cảm nhận tư thế, hơi thở đã đúng chưa, đừng đặt nặng quãng đường, cứ làm sao thở thoải mái, chân không cần quá mạnh, cứ tay + thở cho đều là được.hóng ké bơi sải nha thím, học trên youtube mà bơi mãi ko mượt dc, 50m là thở như chó rồi
Bơi sải nó giống đi bộ vậy, cứ hít thở rồi đi thôi, bao xa cũng tới.
Ne_Yo
Senior Member
chủ yếu mỏi vai + thở mệt đó thím, chứ chân có đạp mấy đâu
Yulia2014
Đã tốn tiền
Sunshine city fen ơi
M mới mua 2tr2 50 buổi, bể tầng 1 và 42 toà S2
samuraix
Senior Member
Có video không bạn gửi tôi xem cho.
Chủ đề tương tự
