cuocsongma
Junior Member
lip thì đúng r bác, nhưng cái này nó lấy ảnh cũ ấy bác, đời 2023 đĩa hết rồi
ko biết còn khác ji nữa ko nhỉ
thảo luận Hội Quán Xe Đạp
- Người tạo chủ đề lethinh282
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
ko biết còn khác ji nữa ko nhỉ
nghiabeopro
Member
có loại đèn hậu mà báo rẽ không nhỉ? sao tìm đèn hậu có rẽ toàn ra mấy hãng tàu, thiết kế vs hoàn thiện chán đời lắm các thím à.
magaten
Senior Member
Đồ Rockbros dùng ngon mà
abcf
Senior Member
kakahihi
Member
magaten
Senior Member
Tìm được cái túi phù hợp là cả 1 hành trình dài
spirit_coder
Member
Quan trọng là phù hợp, mà để biết cái nào hợp thì cần có thể nhiều $.Tìm được cái túi phù hợp là cả 1 hành trình dài
MuoiTieu
Đã tốn tiền
Nên có hàng tá phụ kiện đi kèm cái xe. Quá trình sử dụng thím sẽ chọn được cái nào ưng ý hợp với bản thân nhất
MuoiTieu
Đã tốn tiền
Đi trời tối ở phố an toàn mà.
Ramin.Djawadi
Member
Từ Amatur đã lên cat 5
Vận tốc trung bình có 31.9 km/h, chạy ngược gió nhiều.
Vậy thì để hôm nay đạt 35km/h avg chắc FTP phải tầm 180w nhỉ?
Vận tốc trung bình có 31.9 km/h, chạy ngược gió nhiều.
Vậy thì để hôm nay đạt 35km/h avg chắc FTP phải tầm 180w nhỉ?
cup_of_cafe
Member
Từ Amatur đã lên cat 5
Vận tốc trung bình có 31.9 km/h, chạy ngược gió nhiều.
Vậy thì để hôm nay đạt 35km/h avg chắc FTP phải tầm 180w nhỉ?
Xem tệp đính kèm 1432736
Cụ chân to quá. Mình đạp è cổ avg mới được 27km/h
Ramin.Djawadi
Member
Cụ có leo dốc ko mà avg power cao dữ vậy? Nếu ko có power meter thì nhịp tim cũng phải cực cao thì strava mới hiển thị ra cái avg power kia
Đồng hồ của cụ có vẻ sai sai. Hôm trc em cũng đạp đoạn này, chỉ ko lên T2, avg 24 mà power có 132W thôi, elevation gain 128m đem vào công cụ tính khá khớp.
cup_of_cafe
Member
Leo dốc Cầu Nhật tân, cầu sông thiếp 2 chiều, cầu đường sắt, cầu vượt sang đường 5, cầu Đông trù, cầu Long Biên.
Mình cũng chẳng hiểu sao nó thông tin power nó dựa vào đâu
Đây là ảnh speed chi tiết
Đây là vòng tua chân và nhịp tim
Ramin.Djawadi
Member
Nhìn thế này thì chắc là strava nó tính láo thôiLeo dốc Cầu Nhật tân, cầu sông thiếp 2 chiều, cầu đường sắt, cầu vượt sang đường 5, cầu Đông trù, cầu Long Biên.
Mình cũng chẳng hiểu sao nó thông tin power nó dựa vào đâu
Đây là ảnh speed chi tiết
Xem tệp đính kèm 1432900
Đây là vòng tua chân và nhịp tim
Xem tệp đính kèm 1432901
Mà avg cadence của cụ thấp quá, cụ muốn đạp duy trì ở tốc độ cao mà đỡ mệt hơn thì đạp ở cadence thấp tới ngưỡng comfort speed rồi thì chuyển gear sang cadence cao, lúc ấy đạp nhẹ tênh mà xe vẫn duy trì tốt tốc độ hiện tại. Chứ lúc nào cũng hùng hục thì khó cải thiện avg speed phết. Và cuối cùng cũng cực kì quan trọng là càng ít phải depa thì càng dễ có avg cao. Cứ đèn đỏ hoặc chờ người băng cắt qua đường, đi vào những đoạn dân sinh hơi ùn ùn thì cũng khỏi cố làm gì
Ramin.Djawadi
Member
cup_of_cafe
Member
Nhìn thế này thì chắc là strava nó tính láo thôi
Mà avg cadence của cụ thấp quá, cụ muốn đạp duy trì ở tốc độ cao mà đỡ mệt hơn thì đạp ở cadence thấp tới ngưỡng comfort speed rồi thì chuyển gear sang cadence cao, lúc ấy đạp nhẹ tênh mà xe vẫn duy trì tốt tốc độ hiện tại. Chứ lúc nào cũng hùng hục thì khó cải thiện avg speed phết. Và cuối cùng cũng cực kì quan trọng là càng ít phải depa thì càng dễ có avg cao. Cứ đèn đỏ hoặc chờ người băng cắt qua đường, đi vào những đoạn dân sinh hơi ùn ùn thì cũng khỏi cố làm gì
Hay nó biết mình đạp ngược gió nhỉ. Cuối tuần rồi gió mùa về ngược gió phê lắm
, vậy thằng strava nó thông minh thật 
Mình đang tập đạp líp nhỏ, kể cả depa đứng cả lên pedal. Mà nhiều khi dính trafic, đông đúc thì chịu thôi chứ muốn nhanh phải chui vào cao tốc, mà thế dễ lên báo lắm. Mình hàng ngày vẫn 2 vòng hồ tây hơn 35km mà đôi khi ức chế kinh dị, toàn phóng nhanh phanh gấp và bò rề rà sau oto
mua smart trainer về tập ở nhà thì mới dễ vào bài cụ ạHay nó biết mình đạp ngược gió nhỉ. Cuối tuần rồi gió mùa về ngược gió phê lắm
Mình đang tập đạp líp nhỏ, kể cả depa đứng cả lên pedal. Mà nhiều khi dính trafic, đông đúc thì chịu thôi chứ muốn nhanh phải chui vào cao tốc, mà thế dễ lên báo lắm. Mình hàng ngày vẫn 2 vòng hồ tây hơn 35km mà đôi khi ức chế kinh dị, toàn phóng nhanh phanh gấp và bò rề rà sau oto
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
