thảo luận Hội Quán Xe Đạp

bibanlailapnickmoi · 9/3/22

RonaldTVE đã nói:
Có phải chạy bộ đốt thể lực với calo cũng như tăng nhịp tim mạnh hơn đạp xe nhỉ. Giờ m kêu chạy 1 lèo 3km là thua mà lên xe đạp thì thoải mái 20km. Nhưng liệu luyện đạp xe để tăng sức xong quay lại chạy bộ có nâng thành tích đc ko. Bác nào thử chưa

Gửi từ Realme RMX1931 bằng vozFApp

đạp xe tương đương với đi bộ thôi
bác muốn tăng thể lực thì leo dốc hoặc đạp nhanh lên, chứ đạp tà tà thì ăn thua gì.
em vẫn kết hợp tuần 3 buổi chạy, xen kẽ đạp xe cho vui thôi.

koosen · 9/3/22

reaperstock đã nói:
có chỗ nào vệ sinh từ a-z cho xe đạp không ạ ? gần thủ đức, bình thạnh, bình dương

Bình Thạnh thì đây fen, tên Hiệp,anh này mần oki, vừa chơi xe vừa mần xe lun

vera89 · 9/3/22

Uchiha Sarada đã nói:
Thím có dùng xe đạp đi làm không? thấy việc dừng đèn đỏ liên tục thế nào ?

via theNEXTvoz for iPhone

ngày em cả đi làm (10km) vs tập luôn (20km). Tuỳ đường bác đi nữa, em thấy chạy đông hạ yên xuống chút chống cho thoải mái là đc

vera89 · 9/3/22

the Coast đã nói:
Con này là ngang con nào bên trek vậy thím? Em đang chạy fx3 xong chạy thử con trinx của đứa bạn thấy hụt hẫng vl ))

Ngang fx 2 bác ah. Em lấy fairfax 2 cùng vs fx 2, đạp cảm giác fx2 thoải mái hơn nhiều

Uchiha Sarada · 9/3/22

vera89 đã nói:
ngày em cả đi làm (10km) vs tập luôn (20km). Tuỳ đường bác đi nữa, em thấy chạy đông hạ yên xuống chút chống cho thoải mái là đc

E đi trục ngã 4 sở > cầu giấy thím trục này nhiều đèn đỏ quá,với tắc đường cứ phải đứng liên tục cũng vất

via theNEXTvoz for iPhone

Uchiha Sarada · 9/3/22

Ramin.Djawadi đã nói:
Thích đẹp thì cứ múc Trek nhá

E nghèo lắm, lại còn lười ,sợ xe tốt đi 3 bữa vứt xó ấy chứ :sexy_girl:

via theNEXTvoz for iPhone

vera89 · 9/3/22

Uchiha Sarada đã nói:
E đi trục ngã 4 sở > cầu giấy thím trục này nhiều đèn đỏ quá,với tắc đường cứ phải đứng liên tục cũng vất

via theNEXTvoz for iPhone

Em chạy có từ Nguyễn Chí Thanh lên Daiwoo thôi bác, chiều đi làm về thì làm thêm vòng hồ Tây nữa. Bác đi trục đó tắc lòi mắt, theo em nên hạ yên xuống cho chống thoải mái là đc.

via theNEXTvoz for iPhone

antiteacher87 · 9/3/22

the Coast đã nói:
Con này là ngang con nào bên trek vậy thím? Em đang chạy fx3 xong chạy thử con trinx của đứa bạn thấy hụt hẫng vl ))

nghĩa là FX3 chạy ngon hơn Trinx nhiều đúng ko thím =))

hoholeunoi · 9/3/22

Có bác nào chạy Marin Muirwoods chưa ạ? Nhìn khung sườn CrMo, bánh 29 phê quá các bác ạ. Giá cũng hợp lý cho 1 em khung CrMo thương hiệu nữa.

via theNEXTvoz for iPhone

Uchiha Sarada · 9/3/22

vera89 đã nói:
Em chạy có từ Nguyễn Chí Thanh lên Daiwoo thôi bác, chiều đi làm về thì làm thêm vòng hồ Tây nữa. Bác đi trục đó tắc lòi mắt, theo em nên hạ yên xuống cho chống thoải mái là đc.

via theNEXTvoz for iPhone

Hạ yên thì lại đạp k sướng thím , khó nghĩ quá

via theNEXTvoz for iPhone

Ramin.Djawadi · 9/3/22

RonaldTVE đã nói:
Có phải chạy bộ đốt thể lực với calo cũng như tăng nhịp tim mạnh hơn đạp xe nhỉ. Giờ m kêu chạy 1 lèo 3km là thua mà lên xe đạp thì thoải mái 20km. Nhưng liệu luyện đạp xe để tăng sức xong quay lại chạy bộ có nâng thành tích đc ko. Bác nào thử chưa

Gửi từ Realme RMX1931 bằng vozFApp

Chạy bộ nặng hơn và ảnh hưởng tới khớp gối, dây chằng nhiều hơn.
Đạp xe nếu setup chuẩn thì ít vấn đề hơn. Ngược lại setup ko chuẩn thì ảnh hưởng đĩa đệm, cột sống lưng, khớp cổ chân, khớp cổ tay, cột sống cổ, khớp gối, dây chằng chéo sau :shame:

Chạy bộ rõ ràng đem lại hiệu quả thể lực rõ rệt hơn nhưng nhàm chán hơn, stress hơn. Đạp xe more fun hơn

Ps: một người từ bộ môn chạy bộ chi phí 0 đồng chuyển qua bộ môn đạp xe mất một quả thận cho hay :cry:

batshop · 9/3/22

reaperstock đã nói:
có chỗ nào vệ sinh từ a-z cho xe đạp không ạ ? gần thủ đức, bình thạnh, bình dương

bên mình có vệ sinh, bảo trì toàn bộ xe nha thím

198/5/32 Phan Văn Trị P.12 Q. Bình Thạnh
[email protected]
0988222660 / 0387510387

Ramin.Djawadi · 9/3/22

vera89 đã nói:
Uchiha Sarada đã nói:

Hạ yên thì lại đạp k sướng thím , khó nghĩ quá

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

ngày em cả đi làm (10km) vs tập luôn (20km). Tuỳ đường bác đi nữa, em thấy chạy đông hạ yên xuống chút chống cho thoải mái là đc

Tôi nghĩ 2 ông nên tập thói quen: dừng xe là đứng xuống đất. Problem solved!
Đó cũng là thói quen đúng của việc sử dụng xe đạp thể thao

vera89 · 9/3/22

Ramin.Djawadi đã nói:
Tôi nghĩ 2 ông nên tập thói quen: dừng xe là đứng xuống đất. Problem solved!
Đó cũng là thói quen đúng của việc sử dụng xe đạp thể thao

Đi đường bình thường thế thôi bác ah em cũng biết mà chứ bác cảm giác gặp tắc đường cỡ kiểu 30p-1 tiếng mỗi lần nhích tí thì nhảy lên nhảy xuống thế kia em thấy bất tiện lắm. Con xe đi làm e để thấp chút còn con đạp thể thao vẫn set yên cao bt.

Neo.One.Babe · 9/3/22

the Coast đã nói:
Con này là ngang con nào bên trek vậy thím? Em đang chạy fx3 xong chạy thử con trinx của đứa bạn thấy hụt hẫng vl ))

Cảm giác chạy 2 con kgac1 nhau ra sao vậy bro

pirates00 · 9/3/22

RonaldTVE đã nói:
Có phải chạy bộ đốt thể lực với calo cũng như tăng nhịp tim mạnh hơn đạp xe nhỉ. Giờ m kêu chạy 1 lèo 3km là thua mà lên xe đạp thì thoải mái 20km. Nhưng liệu luyện đạp xe để tăng sức xong quay lại chạy bộ có nâng thành tích đc ko. Bác nào thử chưa

Gửi từ Realme RMX1931 bằng vozFApp

Tùy vào độ nặng của bác đạp thôi, cũng giống như bác chạy nhanh, chạy chậm, hay đi bộ vậy, bác tăng tốc lên khoảng 28-30km/h là thấy khác liền

vera89 đã nói:
Đi đường bình thường thế thôi bác ah em cũng biết mà chứ bác cảm giác gặp tắc đường cỡ kiểu 30p-1 tiếng mỗi lần nhích tí thì nhảy lên nhảy xuống thế kia em thấy bất tiện lắm. Con xe đi làm e để thấp chút còn con đạp thể thao vẫn set yên cao bt.

Xuống xe dắt bộ luôn bác

Nhiều người đạp xe cho khỏe mà lười với ngại thì mình cũng chịu thua

vera89 · 9/3/22

pirates00 đã nói:
Tùy vào độ nặng của bác đạp thôi, cũng giống như bác chạy nhanh, chạy chậm, hay đi bộ vậy, bác tăng tốc lên khoảng 28-30km/h là thấy khác liền

Xuống xe dắt bộ luôn bác Nhiều người đạp xe cho khỏe mà lười với ngại thì mình cũng chịu thua

Dắt xong 5p sau lại phi lên

. Em xác định luôn đi làm dùng 1 con giant escape 3 yên thấp chống thoải mái. Đi thể thao đi bơi đi chạy em đạp con FX2 bình thường

moonman_m2 · 9/3/22

pirates00 đã nói:
Tùy vào độ nặng của bác đạp thôi, cũng giống như bác chạy nhanh, chạy chậm, hay đi bộ vậy, bác tăng tốc lên khoảng 28-30km/h là thấy khác liền

Xuống xe dắt bộ luôn bác Nhiều người đạp xe cho khỏe mà lười với ngại thì mình cũng chịu thua

Chuẩn, những vấn đề đơn giản như budget 10tr, anh em đã search google hộ và cho ra vài lựa chọn cho chiếc xe đạp đầu tiên mà vẫn không quyết định được, rồi đèn đỏ ngồi trên xe hay nhảy xuống mà cũng phân vân thì mình thấy thua luôn.

batshop · 9/3/22

moonman_m2 đã nói:
Chuẩn, những vấn đề đơn giản như budget 10tr, anh em đã search google hộ và cho ra vài lựa chọn cho chiếc xe đạp đầu tiên mà vẫn không quyết định được, rồi đèn đỏ ngồi trên xe hay nhảy xuống mà cũng phân vân thì mình thấy thua luôn.

mua cốt yên tăng giảm, đến đèn đỏ bấm phát thụt xuống

))

pirates00 · 9/3/22

vera89 đã nói:
Dắt xong 5p sau lại phi lên . Em xác định luôn đi làm dùng 1 con giant escape 3 yên thấp chống thoải mái. Đi thể thao đi bơi đi chạy em đạp con FX2 bình thường

Mình thấy nhảy lên nhảy xuống, hoặc dắt bộ, hoặc đứng 1 chân lên pedal, chân còn lại đẩy xe, với mình nó không thành vấn đề lắm, vì đó là vấn đề ngắn hạn, nhưng thời gian bác ngồi trên yên đạp chắc chắn lâu hơn thời gian kia, và để yên thấp đạp sẽ không thoải mái lắm đâu bác. Quyết định cuối là ở bác thôi bác ạ

batshop đã nói:
mua cốt yên tăng giảm, đến đèn đỏ bấm phát thụt xuống ))

Cái này giống dùng dao mổ trâu để giết gà :byebye:

nhưng được cái là ngầu.

thảo luận Hội Quán Xe Đạp

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Junior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Junior Member

Senior Member

Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này