Ê thì chiếc nào cũng ê thôi bác, xe máy còn ê nói gì xe đạp, chỉ có đạp nhiều với mặc bỉm thì bớt ê thôiTầm 5 tr con Trinx M136 Elite đã best p/p chưa các bác nhỉ, mình định mua trinx free 2 nhưng đạp thử vẫn thấy hơi xóc

Nên là ntn, 6 củ mua vé bơi + gym (nếu đã biết bơi) hoặc đầu tư khoá học bơi + gym.
Chứ xe 6 củ mua ko giải quyết đc gì đâu, đạp chán chán đc dăm hôm lại vứt xó phí ra.
Sent from LGE LM-G850 using vozFApp
Đi thành phố thui bácBác đừng mua bánh 26 inch, tướng như bác phải mua bánh 700 hoặc 29 inch đi nó mới ra dáng, chứ bác mua chiếc xe nhỏ xíu về, đạp vừa không đúng size vừa xấu thì mau chán lắm.
Trước tiên bác xác định xem mình thích dòng nào đã (Touring/MTB/Road), sau đó mới tính tiếp
đạp đến chổ làm 10kmĐi thành phố thui bácđạp đến chổ làm 10km
Không tour hay địa hình gì đâu bác, chỉ cần phù hợp người là được.
Phải mua cái thước đo bạn ạ. Nó có mấy chục ngàn ah. Hàng ngày chạy em phải do. 0.75 là chuẩn bị mua sên mới rùi.Em đang mua sợi xích cho bộ tiagra 4700 10 speed ở nhà. Chưa thử đo bằng tool nhưng em đạp 10.000km và lúc vòng chân 140 rpm thì thấy hơi kêu => thay đi cho lành
Thấy 3 loại lại có số lượng mắt khác nhau, nên chọn loại nào các bác? Lắp đều vừa hay về phải cắt bớt đi
Shimano Tiagra CN-4610 114 mắt
KMC X10-116L 116 mắt
FSA CN-910N 116 mắt
Xích màu vàng ngoài yếu tố màu thì có hơn gì màu bạc không ạ?
@harryvn3294 @diehard11
Phải mua cái thước đo bạn ạ. Nó có mấy chục ngàn ah. Hàng ngày chạy em phải do. 0.75 là chuẩn bị mua sên mới rùi.
Chạy về sinh môi lần. Hàng tuần tháo ra ngắm dầu... Sên rẻ hơn so với líp nên phải thay liền...
Phải cắt sên theo định hướng dẫn.. YouTube có đầy
Em cũng đang chạy 4160 cho xe đi làm hàng ngày. Sên kmc thì có bác nói rùi. Quản trọng là không bị fake. Mua trên lazada hay shopee chắc 90% là fake
Chết mẹ sên KMC em thấy rẻ mà bọn nó cũng fake hả. Em đang định mua KMC X10 trên shopee ở chỗ này đây.Phải mua cái thước đo bạn ạ. Nó có mấy chục ngàn ah. Hàng ngày chạy em phải do. 0.75 là chuẩn bị mua sên mới rùi.
Chạy về sinh môi lần. Hàng tuần tháo ra ngắm dầu... Sên rẻ hơn so với líp nên phải thay liền...
Phải cắt sên theo định hướng dẫn.. YouTube có đầy
Em cũng đang chạy 4160 cho xe đi làm hàng ngày. Sên kmc thì có bác nói rùi. Quản trọng là không bị fake. Mua trên lazada hay shopee chắc 90% là fake
con hàng twitter này ổn ko mấy thím? trả 1 lần ko đc nên e trả góp vậy, coi như có con hàng chạy hẳn. tháng ăn ít lại
Con này mã gì vậy báccon hàng twitter này ổn ko mấy thím? trả 1 lần ko đc nên e trả góp vậy, coi như có con hàng chạy hẳn. tháng ăn ít lại
Mẫu này tên gì vậy bác
mẫu này thím
Sên này của ông simuno trên đồng nai là chuẩn đó nhưng mắc quá.Chết mẹ sên KMC em thấy rẻ mà bọn nó cũng fake hả. Em đang định mua KMC X10 trên shopee ở chỗ này đây.
Đang đặt mua cái tháo mắt xích + cây đo như bác nói luôn.
Tức là bác đi tổng 40k trong 1 giờ nhỉ, sau khi đạp bao lâu thì bác hết đau? và bác chỉ đau lúc leo dốc hay thế nào nhỉ? Đau bắp đùi có thể do quá sức, trường hợp này nên tập luyện có bài bản tí, ví dụ interval training cho cơ bắp khoẻ dần. Cũng có thể do thiếu điện giải, cái này chú ý bổ sung là được.Đạp xe leo núi mỗi chiều 20km đi lẫn về trong 1 giờ thì bị đau bắp đùi do mình leo núi sơn trà đn có cái dốc 10% 400m leo đc nhưng có vẻ quá sức thì có nên thay đổi tần suất leo núi mỗi ngày k mng. Đam mê chinh phục cung đường này mà sợ sức khoẻ k đảm bảo vì tiêm 3 mũi vaccine
via theNEXTvoz for iPhone
Cái shop newbie uy tín trên Laz ấy, có ông mua phải sợi KMC fake, thấy bảo đặt bên Decalthon yên tâm hơn đó.Chết mẹ sên KMC em thấy rẻ mà bọn nó cũng fake hả. Em đang định mua KMC X10 trên shopee ở chỗ này đây.
Đang đặt mua cái tháo mắt xích + cây đo như bác nói luôn.
Có cái này, dùng ngon.đang xài van mỹ chuyển qua săm van pháp có sao không mấy thím ơi
em sợ nó lỏng le rồi chạy vài bữa nó gãy luôn cái van ạ
em mới gg thấy cái này tiện ghêCó cái này, dùng ngon.
Xem tệp đính kèm 1257828

Ok r fen, đi khám bsi về ổng bảo thiếu canxi trầm trọng nên mua xê xủi uống là đcTức là bác đi tổng 40k trong 1 giờ nhỉ, sau khi đạp bao lâu thì bác hết đau? và bác chỉ đau lúc leo dốc hay thế nào nhỉ? Đau bắp đùi có thể do quá sức, trường hợp này nên tập luyện có bài bản tí, ví dụ interval training cho cơ bắp khoẻ dần. Cũng có thể do thiếu điện giải, cái này chú ý bổ sung là được.
Bác đạp 40km trong 1 giờ thì quả là ghê gớmOk r fen, đi khám bsi về ổng bảo thiếu canxi trầm trọng nên mua xê xủi uống là đc
via theNEXTvoz for iPhone


20km leo dốc núi cả đi về mà. 40 có mà tháo phanh thả hai tayBác đạp 40km trong 1 giờ thì quả là ghê gớm![]()

20km mà leo dốc cũng ghê gớm lắm rồi, em đạp đường bằng mà avg cũng chỉ 25km/h
