thảo luận Hội Quán Xe Đạp

Willpower · 31/8/22

Ramin.Djawadi đã nói:
Đạp max speed 130 đi phố, ko dốc thì chân to đừng hỏi
Đang lựa 1 đoạn 2km đường siêu vắng, siêu đẹp để sprint thử sức xem max speed của mình thực tế được bao nhiêu.
Từ ngày đạp road chưa từng thử sprint bao giờ

Nửa đêm phi lên đường vành đai 2 từ cầu giấy đến võ chí công khá vắng

Sent from LGE LM-G850 using vozFApp

ThemGaiTo · 31/8/22

Nick.Thu.7 đã nói:
đường bằng tui max hơn 50. ông nói như chiên gia.

hihi đỉnh thật không có gì bất ngờ cả. Tôi vẫn luôn coi bạn là huyền thoại đường đua voz mà.

Ramin.Djawadi · 31/8/22

ThemGaiTo đã nói:
Solo đường bằng chắc max 45km/h

Đứng lên dancing 1 lúc đã đc 45 rồi, làm gì mà bung lụa lại được ít thế?

ThemGaiTo · 31/8/22

Ramin.Djawadi đã nói:
Đứng lên dancing 1 lúc đã đc 45 rồi, làm gì mà bung lụa lại được ít thế?

Người anh em ơi đề bài của bạn là 2km. Bạn đạp 45km/h để hết đoạn 2km cũng mất gần 3 phút đấy.
Nhắm là max tốc được trong 3 phút không? Tưởng dễ mà ko dễ đâu

Willpower · 31/8/22

45km/h trong điều kiện lý tưởng cần cỡ này. Người bt sprint ko còn gì để mất thì cũng lên được, nma duy trì được vài km thì hệ tim phổi cũng khỏe đấy

Nick.Thu.7 · 31/8/22

Ramin.Djawadi đã nói:
Đứng lên dancing 1 lúc đã đc 45 rồi, làm gì mà bung lụa lại được ít thế?

sức yếu vs xe cùi nên được thế thôi thiếm. đạp quá đo đường mất

cup_of_cafe · 31/8/22

Mình chạy Triumph T120 nặng hơn 2 tạ lên cầu Nhật tân kéo cũng chỉ dám kéo 140km. Đây xe đạp nhẹ lều phều 8-9kg thánh bảo kéo 130km/h ăn gì em cúng

ThemGaiTo · 31/8/22

Willpower đã nói:
45km/h trong điều kiện lý tưởng cần cỡ này. Người bt sprint ko còn gì để mất thì cũng lên được, nma duy trì được vài km thì hệ tim phổi cũng khỏe đấy
Xem tệp đính kèm 1354842

Tức là đạp 2km với tốc độ 45km/h cần duy trì lực đạp 423w trong 2m40s phải không thím?
Thế thì bản thân tớ xác định là đéo đạp nổi. Nhường cho mấy tượng đài tốc độ Voz.
Tớ thì không khỏe nhưng cũng không quá yếu, leo đèo ổn, đi solo thì hình ảnh thực tế như bên dưới.
My Athlete Profile:
AC(Anaerobic Capacity hay gọi là nỗ lực cực đại trong 1 phút) = 250w còn cách quá xa 423w

Mời các thánh tốc độ show thử cái profile FTP Test hoặc 4DP Test lên đây rồi chém tiếp cho nó thực tế.

Willpower · 31/8/22

Đường bằng, mặt đẹp, không khí tĩnh thì cần ko dưới 400W để chạy 45km/h.
Nếu thuận gió, độ dốc nhẹ thì power cần thiết sẽ giảm đáng kể và ngược lại.
Peak power với người bt chỉ lên được trong khoảng 5-10s, căng đét là tầm 20. VĐV chuyên nghiệp thì thời gian duy trì lâu hơn 1 chút, nhìn chặng về đích của mấy pro thì biết mà.

ThemGaiTo đã nói:
Tức là đạp 2km với tốc độ 45km/h cần duy trì lực đạp 423w trong 2m40s phải không thím?
Thế thì bản thân tớ xác định là đéo đạp nổi. Nhường cho mấy tượng đài tốc độ Voz.
Tớ thì không khỏe nhưng cũng không quá yếu, leo đèo ổn, đi solo thì hình ảnh thực tế như bên dưới.
My Athlete Profile:
AC(Anaerobic Capacity hay gọi là nỗ lực cực đại trong 1 phút) = 250w còn cách quá xa 423w )
Xem tệp đính kèm 1354869

cup_of_cafe · 31/8/22

Như thím Thèm gái to sức bền tốt nhưng một số thím lại chơi dốc sức ổn. Tôi thấy ae team Đông trù kéo trên đường Võ Nguyên Giáp toàn tốc độ avg 45-50km/h mà nể vãi (xem youtube).

ThemGaiTo · 31/8/22

Willpower đã nói:
Đường bằng, mặt đẹp, không khí tĩnh thì cần ko dưới 400W để chạy 45km/h.
Nếu thuận gió, độ dốc nhẹ thì power cần thiết sẽ giảm đáng kể và ngược lại.
Peak power với người bt chỉ lên được trong khoảng 5-10s, căng đét là tầm 20. VĐV chuyên nghiệp thì thời gian duy trì lâu hơn 1 chút, nhìn chặng về đích của mấy pro thì biết mà.

Hôm nay rảnh nên vô đây chém gió với thím.
Cái gì mà 1 phút, 15s thôi thím ạ
Đấy mình FTP = 150w, AC = 258w xác định là thua cái thử thách 45km/h trong 2km rồi đấy.
Hóng ông hoàng đổ dốc và chúa tể tốc độ vào show profile FTP.

ThemGaiTo · 31/8/22

cup_of_cafe đã nói:
Như thím Thèm gái to sức bền tốt nhưng một số thím lại chơi dốc sức ổn. Tôi thấy ae team Đông trù kéo trên đường Võ Nguyên Giáp toàn tốc độ avg 45-50km/h mà nể vãi (xem youtube).

đấy là đi peloton đoàn đông bạn ơi, mỗi anh em kéo 1 đoạn. Mình không rõ đường có dốc lên xuống thế nào, cứ cho là bằng phẳng đi.
Mà team đông trù là team mạnh mà, vô địch các giải đồng đội suốt. Hôm trước có Javier đầu kéo nữa

Willpower · 31/8/22

Chạy Peloton thì thằng đi đầu ăn 100% gió và tốn sức nhất.
Ông đi sau đít thằng đầu đã giảm tới 85% sức cản gió, đi giữa peloton thì giảm nhiều nữa.

TdF22 vừa rồi thằng WVA nó độc chiếm áo xanh vì nó toàn cầm đèn chạy solo trước ở các chặng sprint, ko ai đu theo nổi, quá là khủng khiếp

ThemGaiTo · 31/8/22

Willpower đã nói:
Chạy Peloton thì thằng đi đầu ăn 100% gió và tốn sức nhất.
Ông đi sau đít thằng đầu đã giảm tới 85% sức cản gió, đi giữa peloton thì giảm nhiều nữa.

TdF22 vừa rồi thằng WVA nó độc chiếm áo xanh vì nó toàn cầm đèn chạy solo trước ở các chặng sprint, ko ai đu theo nổi, quá là khủng khiếp

Vấn đề là kể cả peloton mà đạt được cái speed ~ 45km/h cự ly 40km cũng quá là mạnh với dân phong trào đi.
Từng cá nhân mạnh, phối hợp tốt, xe xịn mới được => team Đông Trù hình như cũng chỉ có vài người ở nhóm đầu chạy được như thế thôi

Ramin.Djawadi · 31/8/22

Mình tính test max speed hold tầm 10-20s thôi, các thím chém ác thế :gach:

Mình giờ hold 45km/h cho 1km khả năng cũng ko hold đc đây :shame:

ThemGaiTo · 31/8/22

Ramin.Djawadi đã nói:
Mình tính test max speed hold tầm 10-20s thôi, các thím chém ác thế
Mình giờ hold 45km/h cho 1km khả năng cũng ko hold đc đây

haha thông số lý thuyết là thế. Thực tế dao động cứ cho +20% đi.
Mới đọc trên FB Tuna Đặng (chuyên đứng podium các giải 3 môn phối hợp) chia sẻ là FTP=220w, ko rõ các thông số khác bao nhiêu? (ông này cơ thể slim fit chắc 55kg , 6 múi)
=> Ông nào ở đây chỉ số sức mạnh cao hơn người ra thì nên tắt ra ngoài đường giật huy chương đi, giúp ích cho thể thao nước nhà. Còn chém gió thì nên có trần, vượt trần là lộ đấy.

Willpower · 31/8/22

Đạp xe tốn sức nhất là dành cho việc xé gió chứ ko phải cân nặng hay lốp.
Mấy xe TT thiết kế cho việc xé gió nên tư thế ngồi aero (và đau lưng) nhất có thể, khung gióng to nhất theo chuẩn UCI, bánh sau cũng dạng liền để giảm tối đa sức cản/nhiễu động gió.
Những thứ như quần áo, mũ mão của vcd cũng được tính đến sức cản gió chứ ko phải dùng loại bt.

ThemGaiTo · 31/8/22

Willpower đã nói:
Đạp xe tốn sức nhất là dành cho việc xé gió chứ ko phải cân nặng hay lốp.
Mấy xe TT thiết kế cho việc xé gió nên tư thế ngồi aero (và đau lưng) nhất có thể, khung gióng to nhất theo chuẩn UCI, bánh sau cũng dạng liền để giảm tối đa sức cản/nhiễu động gió.
Những thứ như quần áo, mũ mão của vcd cũng được tính đến sức cản gió chứ ko phải dùng loại bt.

nói gì thì nói vẫn là 80% con người (sức mạnh + kĩ thuật) + 20% trang bị (xe, giày,mũ)
Minh Lee của Vn cũng chạy cervelo s5 giống Vingegaard đấy thôi

Willpower · 31/8/22

ThemGaiTo đã nói:
nói gì thì nói vẫn là 80% con người (sức mạnh + kĩ thuật) + 20% trang bị (xe, giày,mũ)
Minh Lee của Vn cũng chạy cervelo s5 giống Vingegaard đấy thôi

Thiếu đồng đội và chiến thuật nữa, đua xe đạp ko phải môn thể thao 1 người (trừ các chặng solo TT)

.

ThemGaiTo · 31/8/22

Willpower đã nói:
Thiếu đồng đội và chiến thuật nữa, đua xe đạp ko phải môn thể thao 1 người (trừ các chặng solo TT)

.

thôi chém gió như vậy đủ rồi thím
lôi xe ra chiến đi :LOL:

thảo luận Hội Quán Xe Đạp

Đã tốn tiền

Member

Member

Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Member

Member

Đã tốn tiền

Member

Member

Member

Đã tốn tiền

Member

Member

Member

Đã tốn tiền

Member

Đã tốn tiền

Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này