thảo luận Hội Quán Xe Đạp

cup_of_cafe · 7/9/22

Hơi tế nhị một tí là cụ nào đạp xe lâu có bị ê mông, hay nói thẳng chính xác là tê d'ai giống em không

. Em cứ đạp khoảng 30km là bắt đầu có hiện tượng tê hết cả d'ai. Lúc đấy thì cứ phải thỉnh thoảng đứng lên cho đỡ tê. Hay do cái yên các cụ nhỉ, yên xe của em hơi nhỏ và dài (xe road)

Ramin.Djawadi · 7/9/22

cup_of_cafe đã nói:
Hơi tế nhị một tí là cụ nào đạp xe lâu có bị ê mông, hay nói thẳng chính xác là tê d'ai giống em không . Em cứ đạp khoảng 30km là bắt đầu có hiện tượng tê hết cả d'ai. Lúc đấy thì cứ phải thỉnh thoảng đứng lên cho đỡ tê. Hay do cái yên các cụ nhỉ, yên xe của em hơi nhỏ và dài (xe road)

Thử chỉnh cho yên chúc xuống, chúc xuống quá thì sẽ chuyển qua tê tay

ThemGaiTo · 7/9/22

cup_of_cafe đã nói:
Hơi tế nhị một tí là cụ nào đạp xe lâu có bị ê mông, hay nói thẳng chính xác là tê d'ai giống em không . Em cứ đạp khoảng 30km là bắt đầu có hiện tượng tê hết cả d'ai. Lúc đấy thì cứ phải thỉnh thoảng đứng lên cho đỡ tê. Hay do cái yên các cụ nhỉ, yên xe của em hơi nhỏ và dài (xe road)

vậy là bị yếu sinh lý rồi.
Nếu chim khoẻ thì ngồi cỡ nào cũng ko tê. Còn chim yếu thì nên uống 1 viên viagra nếu đạp trên 20km.

cup_of_cafe · 7/9/22

Ramin.Djawadi đã nói:
Thử chỉnh cho yên chúc xuống, chúc xuống quá thì sẽ chuyển qua tê tay

Yên của em hiện đang để ngang, để em về chỉnh xem có chúc được xuống không.

FeedingRedCow đã nói:
Chỉnh yên chúi xuống thì k cạ vào rái nữa, mua thêm đệm silicon bọc vào nữa.
Sau k tê rái nữa mà chuyển qua đau vai do trọng tâm đặt vào nửa thân trên

via theNEXTvoz for iPhone

Em dùng quần đạp xe có đệm rồi cụ ơi. Để em về chỉnh lại yên xem đỡ không.

ThemGaiTo đã nói:
vậy là bị yếu sinh lý rồi.
Nếu chim khoẻ thì ngồi cỡ nào cũng ko tê. Còn chim yếu thì nên uống 1 viên viagra nếu đạp trên 20km.

Bỏ mịa, chắc đang là chim non cụ ơi. Đạp thời gian nữa thành đại bàng chắc hết tê. Uống viagra thì làm sao đạp được cụ ơi, vướng lắm

Nick.Thu.7 · 7/9/22

cup_of_cafe đã nói:
Hơi tế nhị một tí là cụ nào đạp xe lâu có bị ê mông, hay nói thẳng chính xác là tê d'ai giống em không . Em cứ đạp khoảng 30km là bắt đầu có hiện tượng tê hết cả d'ai. Lúc đấy thì cứ phải thỉnh thoảng đứng lên cho đỡ tê. Hay do cái yên các cụ nhỉ, yên xe của em hơi nhỏ và dài (xe road)

đạp xe thì để dái ở nhà thì khỏi tê nha =="

men.in.niche · 7/9/22

cup_of_cafe đã nói:
Hơi tế nhị một tí là cụ nào đạp xe lâu có bị ê mông, hay nói thẳng chính xác là tê d'ai giống em không . Em cứ đạp khoảng 30km là bắt đầu có hiện tượng tê hết cả d'ai. Lúc đấy thì cứ phải thỉnh thoảng đứng lên cho đỡ tê. Hay do cái yên các cụ nhỉ, yên xe của em hơi nhỏ và dài (xe road)

Em lúc đầu cũng bị, đổi qua yên bề ngang 130mm của selle xong đẩy yên về sau 25mm thì hết bị, xài yên fizik ngang 140mm vẫn bị đau. Coi nhiều chỗ bike fit thì 130mm tối ưu hơn cho nam giới nên có khi đổi yên hẹp ngang hơn thì hết đó fen.

abcf · 7/9/22

Chúc yên xuống một tí nữa. Như mình đi yên 0 độ là dê tái chanh cmnl

via theNEXTvoz for iPhone

cup_of_cafe · 7/9/22

Cảm ơn các cụ nhiều nhé. Đúng là yên em đang để ngang chưa chỉnh chúc xuống

Như chị em chắc yên phải chúc lên các cụ nhể

ThemGaiTo · 7/9/22

cup_of_cafe đã nói:
Cảm ơn các cụ nhiều nhé. Đúng là yên em đang để ngang chưa chỉnh chúc xuống

Như chị em chắc yên phải chúc lên các cụ nhể

Nó còn tùy vào vị trí tay lái vs yên nữa.
VD tay lái đang thấp hơn yên 10 => 15cm thì người ta mới chỉnh yên chúc xuống 3 độ chẳng hạn.

Tay lái mà đang cao hơn hoặc bằng yên thì chỉnh chọt làm cái gì, đổi cái yên có khoét rãnh nó sẽ tự giảm áp lực vào chim. Còn mà vẫn tê nữa thì tức là chim yếu, tập cái này đã.

cup_of_cafe · 7/9/22

ThemGaiTo đã nói:
Nó còn tùy vào vị trí tay lái vs yên nữa.
VD tay lái đang thấp hơn yên 10 => 15cm thì người ta mới chỉnh yên chúc xuống 3 độ chẳng hạn.

Tay lái mà đang cao hơn hoặc bằng yên thì chỉnh chọt làm cái gì, đổi cái yên có khoét rãnh nó sẽ tự giảm áp lực vào chim. Còn mà vẫn tê nữa thì tức là chim yếu, tập cái này đã.

Vấn đề chim không tê mà trứng chim, tổ đựng trứng chim bị tê cụ ơi. Gì chứ liên quan đến trứng chim là cảm thấy thốn thốn rồi cụ

abcf · 7/9/22

cup_of_cafe đã nói:
Vấn đề chim không tê mà trứng chim, tổ đựng trứng chim bị tê cụ ơi. Gì chứ liên quan đến trứng chim là cảm thấy thốn thốn rồi cụ

Just undo the bolt screw of your bicycle seat and tilt it down (forward direction) slightly. That way the point of gravity is in your buttcheeks rather than the base your balls. Because most bikes require you to slightly lean forward which automatically make you lean on your balls while sitting down

Cứ thử các kiểu thôi. Em lúc mới ngồi yên có rãnh đau bi vcl :sweat:

nhưng chỉnh từng chút một, chứ chúc quá nó lại chuyển qua đau tay đau vai

via theNEXTvoz for iPhone

thiensau ver1 · 7/9/22

Có thím nào đang xài loại baga gắn cốt yên chưa, kiểu như này
https://xedaptructuyen.vn/products/baga-cot-yen-cao-cap
Loại này gắn vô chở người tầm 50kg dc ko ạ

spirit_coder · 7/9/22

Các bác dùng xích Shimano hay KMC? xích 11s giá cũng na ná nhau, cái nào ngon và tiện hơn các bác nhỉ?

cup_of_cafe · 7/9/22

spirit_coder đã nói:
Các bác dùng xích Shimano hay KMC? xích 11s giá cũng na ná nhau, cái nào ngon và tiện hơn các bác nhỉ?

Em đang xài KMC x11, chưa thử shimano nên cũng chưa biết thế nào cụ ah. 300km em vệ sinh kỹ 1 lần, ngâm xăng tẩy sạch châm nhớt mới. Mới chạy khoảng 1500km mà vẫn sáng bóng đẹp chưa có dấu hiệu rệu rã

Willpower · 7/9/22

thiensau ver1 đã nói:
Có thím nào đang xài loại baga gắn cốt yên chưa, kiểu như này
https://xedaptructuyen.vn/products/baga-cot-yen-cao-cap
Loại này gắn vô chở người tầm 50kg dc ko ạ

Mấy ông chạy touring khung thép thì hay gắn để chở đồ.
Chở người 50kg thì nên suy nghĩ kiếm baga gắn ở trục bánh sau.
Gắn chỗ seat-stay chở nặng có ngày cong/ gãy đấy, vì nó ko thiết kế để chịu lực vuông góc và không biết thằng sx khung nó có xử lý nhiệt để stress relief không.

Bit108 · 7/9/22

Willpower đã nói:
Nếu chỉ để chạy thì sửa 3 món trên trước, sau đó cân vành, thay săm lốp, má phanh, vệ sinh toàn bộ xe. Chi phí chắc độ 1 củ đổ lại.

Còn đã thay lâu dài thì khuyến cáo là nên thay cả bộ, giữ lại mỗi cái khung, phuộc và tay lái thôi.
Xe date sâu quá hay dùng freewheel chứ ko phải freehub, nên ko sử dụng các group đời mới được.

Cám ơn bác, định là giữ lại mỗi khung đó, nhưng mấy group thì không biết xài cái nào vì không rành, ra tiệm thì có bị thuốc không cũng không rõ, chắc là dính cái freewheel như bác nói rồi.

diehard11 · 7/9/22

spirit_coder đã nói:
Các bác dùng xích Shimano hay KMC? xích 11s giá cũng na ná nhau, cái nào ngon và tiện hơn các bác nhỉ?

Sên KMC thì nó sẽ ăn dấu lên líp rõ luôn. Chắc mua Shimano chính hãng xài thử. Sên nào cũng dc quan trong là hàng xịn.

Httanntu · 7/9/22

Các bác ơi cho e hỏi, e mới lấy con này giờ cần làm gì thêm cho em nó không ạ

iomb4ilu86 · 7/9/22

Httanntu đã nói:
Các bác ơi cho e hỏi, e mới lấy con này giờ cần làm gì thêm cho em nó không ạ

Mua cái mũ bh rồi đạp thôi bác, sau khi đạp thấy cần/thiếu gì thì mua tiếp

Ramin.Djawadi · 7/9/22

Httanntu đã nói:
Các bác ơi cho e hỏi, e mới lấy con này giờ cần làm gì thêm cho em nó không ạ Xem tệp đính kèm 1367069

Thay cặp bánh carbon vào là đẹp, phóng tít luôn

thảo luận Hội Quán Xe Đạp

Member

Member

Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Member

Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Member

Member

Đã tốn tiền

Member

Member

Senior Member

Member

Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này