Hieuthuenno1997
Junior Member
nếu thế bác đầu tư thêm tí. trang bị thêm đèn, túi,...
thảo luận Hội Quán Xe Đạp
- Người tạo chủ đề lethinh282
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
trandaivuphong
Junior Member
đầu tiên phải có cái xe đã chứ. thấy tầm đó cũng nhiều nhưng ko biết chiếc nào ổn
Hieuthuenno1997
Junior Member
đạp xa vậy, pác chọn mấy dòng MTB lai touring ấy.
còn nếu mua touring, né dòng giant escape ra nhé. cái khung nó nặng bỏ xừ. đạp ì lắm.
Acc cu bi KIA vi post anh
Senior Member
bơm sealant vào ngon rnói gì ko hiểu luôn
Ramin.Djawadi
Member
Thứ 7 lại Đồng Mô đi ebơm sealant vào ngon r
Acc cu bi KIA vi post anh
Senior Member
Bận rồi a, để dịp khác
Pururin
Đã tốn tiền
Mấy bác cho em hỏi dòng xe đạp đua (road bike) toàn thấy trên mạng giá cao mà em ko rành nên có thể tư vấn giúp em có con nào tầm 4-6tr đi ổn trong thành phố ko ạ? Em ở Củ Chi, cao 1m75, nhu cầu chủ yếu đạp chơi chơi buổi tối vòng quanh giết thời gian, còn cuối tuần thì đạp tầm 60km về thăm nội chơi (lượt đi + về, có nghỉ ngơi). Với lại cho em hỏi 25t mà đạp con martin107 tầm 15p đã mệt thì có nên chơi bộ môn giải trí này ko? Hồi còn đi học đạp xe hơn 20km chưa biết mệt mà từ lúc đủ tuổi chuyển sang xe máy tới giờ đạp thử lại 15p đã thở gấp 
Sửa lần cuối:
Acc cu bi KIA vi post anh
Senior Member
4-6tr kiếm con khác, mua road chưa đủ bộ groupMấy bác cho em hỏi dòng xe đạp đua (road bike) toàn thấy trên mạng giá cao mà em ko rành nên có thể tư vấn giúp em có con nào tầm 4-6tr đi ổn trong thành phố ko ạ? Em ở Củ Chi, cao 1m75, nhu cầu chủ yếu đạp chơi chơi buổi tối vòng quanh giết thời gian, còn cuối tuần thì đạp tầm 60km về thăm nội chơi (lượt đi + về, có nghỉ ngơi). Với lại cho em hỏi 25t mà đạp con martin107 tầm 15p đã mệt thì có nên chơi bộ môn giải trí này ko? Hồi còn đi học đạp xe hơn 20km chưa biết mệt mà từ lúc đủ tuổi chuyển sang xe máy tới giờ đạp thử lại 15p đã thở gấp
spirit_coder
Member
Tầm này không chơi được road đâu, kể cả giả cầy.Mấy bác cho em hỏi dòng xe đạp đua (road bike) toàn thấy trên mạng giá cao mà em ko rành nên có thể tư vấn giúp em có con nào tầm 4-6tr đi ổn trong thành phố ko ạ? Em ở Củ Chi, cao 1m75, nhu cầu chủ yếu đạp chơi chơi buổi tối vòng quanh giết thời gian, còn cuối tuần thì đạp tầm 60km về thăm nội chơi (lượt đi + về, có nghỉ ngơi). Với lại cho em hỏi 25t mà đạp con martin107 tầm 15p đã mệt thì có nên chơi bộ môn giải trí này ko? Hồi còn đi học đạp xe hơn 20km chưa biết mệt mà từ lúc đủ tuổi chuyển sang xe máy tới giờ đạp thử lại 15p đã thở gấp
Tập dần rồi sẽ lên, cơ mà 25t, 15ph đã mệt thì bác cần xem lại sức khoẻ thật.
cup_of_cafe
Member
Mấy bác cho em hỏi dòng xe đạp đua (road bike) toàn thấy trên mạng giá cao mà em ko rành nên có thể tư vấn giúp em có con nào tầm 4-6tr đi ổn trong thành phố ko ạ? Em ở Củ Chi, cao 1m75, nhu cầu chủ yếu đạp chơi chơi buổi tối vòng quanh giết thời gian, còn cuối tuần thì đạp tầm 60km về thăm nội chơi (lượt đi + về, có nghỉ ngơi). Với lại cho em hỏi 25t mà đạp con martin107 tầm 15p đã mệt thì có nên chơi bộ môn giải trí này ko? Hồi còn đi học đạp xe hơn 20km chưa biết mệt mà từ lúc đủ tuổi chuyển sang xe máy tới giờ đạp thử lại 15p đã thở gấp
Với tình hình này mình khuyên bạn nên tập chạy bộ trước. Đầu tư đôi giày tầm 2 củ, 1 cái đồng hồ sport kiểu Coros, Garmin, Huawei tầm 3 củ xong tối thỉnh thoảng làm đôi vòng 5km rồi nâng dần cự ly, pace lên. Sau này có đk lại đầu tư chơi thêm xe đạp cũng ok hơn.
spirit_coder
Member
Nó cũng tuỳ, em không chơi môn chạy được luôn, chạy 1 đoạn là đau cơ mặt trước cẳng chân, nhịp tim còn chưa kịp lên (trong khi đi bộ thì cả mấy tiếng không sao), còn đạp xe thì mua xe về làm trip 20km ok luôn.
newmoonZ
Senior Member
Bác này giống e, e chạy tầm 5 cây là bị đau ống đồng mặc dù đã khởi động rất kỹ + mang giày UB. Thử đều đặn trong 2 tuần thấy ko ổn chuyển sang đạp xe, mặc dù là ma mới chỉ mới đạp đc 20 cây/ngày, thở dốc khá nhiều nhưng vẫn cảm thấy sảng khoái
spirit_coder
Member
Em tập quay dẻo vài bữa là lên 30-40km/trip thoải mái luôn bác, chắc hợp môn này nên tập thấy thoải mái hơn chạy.Bác này giống e, e chạy tầm 5 cây là bị đau ống đồng mặc dù đã khởi động rất kỹ + mang giày UB. Thử đều đặn trong 2 tuần thấy ko ổn chuyển sang đạp xe, mặc dù là ma mới chỉ mới đạp đc 20 cây/ngày, thở dốc khá nhiều nhưng vẫn cảm thấy sảng khoái
Lúc quay dẻo thì nhịp tim nó sẽ lên, bác cố gắng giữ hơi, thở thật đều rồi cơ thể nó quen nhanh thôi.
manoui33
Member
đau ống đồng thì khả năng là do tiếp đất bằng gót chân, bác điều chỉnh lại tư thế chạy để đáp bằng nửa bàn chân trênBác này giống e, e chạy tầm 5 cây là bị đau ống đồng mặc dù đã khởi động rất kỹ + mang giày UB. Thử đều đặn trong 2 tuần thấy ko ổn chuyển sang đạp xe, mặc dù là ma mới chỉ mới đạp đc 20 cây/ngày, thở dốc khá nhiều nhưng vẫn cảm thấy sảng khoái
cup_of_cafe
Member
Cụ điều chỉnh lại cách chạy xem sao chứ không đúng tư thế là đau đấy. Như món xe đạp em cũng phải chỉnh yên, chỉnh potang chán chê chứ bữa đầu về đạp đau hông, đau chân phết. Chỉnh tới chỉnh lui mới ok đó.
spirit_coder
Member
Em bị vấn đề tiếp đất không chuẩn, nhưng chỉnh mãi không được thành ra nản. Có lẽ đạp xe thêm thời gian cho cơ chân khoẻ lên, tim phổi tốt lên em sẽ thử lại môn chạy
.
sixtynine4ever
Senior Member
Biết lý do thì đỡ hơn, như mình là chân trái dài hơn chân phải 10mm lận nên chạy là bị đau gối -> nghỉ cmn chạy luôn. Được cái đạp xe tốt và nó cũng bổ trợ mình đi bộ xa thoải mái.
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
