thảo luận Hội Quán Xe Đạp
- Người tạo chủ đề lethinh282
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
men.in.niche
Senior Member
Tháo cái đùi ra được rồi ko cần mang hết cả con xe đâu.
denhatxom7
Đã tốn tiền
triệu hồi batshop cho xin giá khung con hai phuộc bigrock nào. Hè này cố lên 2 phuộc cày nát cái núi Sơn Đào sau nhà mới đc
harryvn3294
Senior Member
bơm 1 tí năng lượng cô đặc và nhanh trước khi đạp thôi. cũng giống như đi làm về tập gym vậy. đường nhanh, gel gủng gì đấy.
cái này là phải đi hàn, đắp thêm nhôm vào rồi mới ren tiện lại được. hoặc không thì có thể dùng ren cấy, cái ren cấy cho pedal thì hơi khó mua.
Xe em đang chạy bị rớt bàn đạp và bị tuôn ốc như hình, không bàn đạp lại được. Có cách nào sửa được k các bác.
via theNEXTvoz for iPhone
ra hàng tiện cũng hên xui, vì không hẳn là sẽ có cái mũi ren 9/16 này mà lại cả xuôi lẫn ngược.
Tim-kun
Member
Bigrock toàn XC 1 phuộc mà, tôi lên web nó thấy thế.
Làm con Marin RiftZone đi anh
kitkat, energy bar, bánh ngọt custard, chocopie... những loại có nhiều đường đơn hấp thu nhanh là được
cup_of_cafe
Member
Em đơn giản cứ thanh kẹo lạc chiêu hớp trà lạnh là ngon choét. Đợt định mua gel năng lượng bị vợ dọa có chất nọ chất kia làm giảm bản lĩnh đàn ông nên sợ quá té luôn
Dùng gel xong ko vận động gì dễ tăng cân béo phì giảm bản lĩnh.Em đơn giản cứ thanh kẹo lạc chiêu hớp trà lạnh là ngon choét. Đợt định mua gel năng lượng bị vợ dọa có chất nọ chất kia làm giảm bản lĩnh đàn ông nên sợ quá té luôn
Còn dùng xong đi đạp như trâu như ngựa thì về dập vợ xin hàng thôi.
Bản chất nó đường đơn glucose cơ thể dễ hấp thu, nhưng mà mắc quá, race hoặc endurance 4-6 tiếng cần chứ đạp dưỡng sinh 1-2 tiếng đã về không cần thiết lắm, làm chai revive chanh muối với thanh kẹo lạc là đủ.
tylertqc
Senior Member
Là kiếm mua mấy loại bánh kẹo có calo với hấp thụ nhanh à các bác ?
M hơi ngán tại sợ ảnh hưởng tới răng ( răng m đang có vấn đề, ăn chất đường xong chạy 30p rồi về ăn sáng xong đánh răng
tuanbt32
Junior Member
này xài giò đĩa thường tourney t301 rẻ tiền nên em đặt mua mới giò đĩa luôn rồi bác
via theNEXTvoz for iPhone
men.in.niche
Senior Member
Chơi mấy trái chuối cho ngon bổ rẻ, em đạp thấy phê phê là dọng 1 trái chuối vô có đường có kali tỉnh táo lại đc.Em đơn giản cứ thanh kẹo lạc chiêu hớp trà lạnh là ngon choét. Đợt định mua gel năng lượng bị vợ dọa có chất nọ chất kia làm giảm bản lĩnh đàn ông nên sợ quá té luôn
spirit_coder
Member
Đạp bình thường không phải đua bơi gì thì cứ bơm đủ đường, chất khoáng với protein là ok hết, mà chuối thì là thứ gần như lý tưởng nhất để bơm cái ý rồi (không tính các loại gel với đồ nhân tạo). Em đi sáng thì cứ 1 cốc protein, pha thêm gói Ion drink là đủ 2-3hr, đút túi thêm 1 gói gel với 1 gói Ion drink đề phòng sập nguồn (nhưng ít khi dùng). Về đến nhà ăn sáng các thứ là vừa.
Mikaël Silvestre
Senior Member
Bạn qua số 1 ngõ 91 Quan Nhân hỏi anh tuấn có tool đã làm case về ren đùi đĩa xe đạp
Xe em đang chạy bị rớt bàn đạp và bị tuôn ốc như hình, không bàn đạp lại được. Có cách nào sửa được k các bác.
via theNEXTvoz for iPhone
Đi đóng sơ mi lại
Xe em đang chạy bị rớt bàn đạp và bị tuôn ốc như hình, không bàn đạp lại được. Có cách nào sửa được k các bác.
via theNEXTvoz for iPhone
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
