cup_of_cafe
Member
Sơn thì tôi chịu bác ơi. Tôi sơn lăng nhăng nên dùng loại sơn cầm tay ATM xịt xịt tí là hết. Nhưng cái sơn này không bám chắc, hay bị bong lắm.


Mới được cho con này, các thím cho mình hỏi với có phải hàng xịn không hay fake nhỉ, search trên mạng không thấy màu này
Xem tệp đính kèm 1863012

xe ông bô đi hơn chục năm rồi thímXe thời tống hả thím
Gửi từ Xiaomi 21081111RG bằng vozFApp

Nhưng mà với xe đạp có được VO2 Max. đó thì thêm mớ củi đó người anh em....Thấy bên đám chạy bộ khoe pace, số km chạy, Vo2max các kiểu mà bên này cứ loanh quanh xe xe cộ cộ thấy nhạt quá.
Xe gì cũng được, xe đi chợ của vợ cũng được miễn là nhảy lên và đạp thôi các thím ơi
Tiện khoe tí
Xem tệp đính kèm 1857630
Xem tệp đính kèm 1857632
Cái VO2 Max này các bác đo bằng gì? chứ dây tim đo đươç mỗi nhịp tim mà.Nhưng mà với xe đạp có được VO2 Max. đó thì thêm mớ củi đó người anh em....
Đang xuống không phanh ...........
Xem tệp đính kèm 1863415
Hàng quá khủng long. ƯớcNhưng mà với xe đạp có được VO2 Max. đó thì thêm mớ củi đó người anh em....
Đang xuống không phanh ...........
Xem tệp đính kèm 1863415

Cái VO2 Max này các bác đo bằng gì? chứ dây tim đo đươç mỗi nhịp tim mà.

Cái VO2 Max này các bác đo bằng gì? chứ dây tim đo đươç mỗi nhịp tim mà.





Ông trên chụp hình kiểu gì mà mây mù vẫn lên màu đẹp vậy![]()
Chiều này vừa vác xe ra định đạp đi tán gái đã dội ngay mấy cơn mưa xuống đầu, quá chán thời tiết mùa này trong Nam
. Thực ra do chọn tiêu cự 0,5 hay 1.0x hay thôi. Rồi bật bộ lọc của ip lên thế là xong. Lúc mình ở đấy thì nắng đẹp lung linh luôn. Đợt này ở HP cũng có mấy em gym chuyển qua đạp xe trông cũng đc. 
UpĐang định mua hàng fake ko biết nên lấy V3rs hay SL7
Xem tệp đính kèm 1863578
Xem tệp đính kèm 1863583
Em dùng bike computer thì chắc chịu rồiAh quên, thím xài con đồng hồ garmin, xỏ đôi giày lên bật GPS chạy bộ tầm 15 - 20km là nó đo được Vo2max rồi. Tuy nhiên muốn chính xác thì phải chạy đều vài buổi thông số sẽ lên chuẩn hơn.
với bảo em đạp 100km thì được chứ chạy không nổi 5km.Bác ăn sáng thì mang xe vào luôn hay dựng ngoài vậy.Thứ 7 đã đặt báo thức 3g dậy đạp đi Bãi Rễ , Côn Sơn, Chí Linh mà dậy thấy mưa, an tâm tắt đt đi ngủ tiếp. Hôm đấy mưa dong dong cả ngày chả làm đc gì.
Chủ nhật sáng đi họp phụ huynh cho con gái, xong về nấu cơm đến 11g lên đồ, 11h25 ra xe đi Bãi Rễ, dù sao trời có nắng nhưng nhiều mây, quất được
![]()
Tính đạp 2 chặng đến nơi (cách tầm 50km) mà mới đến Kinh Môn cách nhà 15km đói hoa mắt mũi mới nhớ sáng chưa nuốt gì vào bụng
Nhớ đoạn gần toà án Kinh Môn có quán bún chả là phải cua vào làm bát + cốc trà đào sữa chuối lấy năng lượng rồi đi tiếp. Tổng thiệt hại 52k
![]()
Cong đít đạp đến cổng chào Quảng Ninh phải check in phát rồi đi tiếp. Từ đấy đến bãi Rễ tầm 15km nữa thôi. Nhưng mà bắt đầu thưa mây và nắng
![]()
Đến nơi thấy khá đẹp, nhiều địa điểm chụp đẹp cho các múi mít và điểm camping. Có điều hỏi ông chú chủ điểm cho camping bảo là địa phương họ ko thích cho làm du lịch dạng camping lắm, vì nó liên quan đến khu di tích Côn Sơn.
Mình thì chụp choẹt tý rồi lang thang quanh quanh đến 4g30 bắt đầu đạp về. Thế thôi mà vừa đạp vừa nghỉ uống nc cũng gần 8h mới về đến nhà. Bú 1 đống nước các kiểu, ng vắt ra cả chậu nc mất mà chả đi đái lần nào
Có làm cái clip toptop các thím vào thả cho ít tim cho đỡ tủi kênh flop nhé
https://vt.tiktok.com/ZSLLkTq5n/?t=2
Gửi từ Xiaomi Redmi K20 Pro bằng vozFApp
Dựng ngoài nhưng trong tầm mắt chứ. Đầy lần đi nhậu dựng mấy con xe cạnh nhau cẩn thận tý thì mấy tay bảo vệ bảo “mấy cái xe ghẻ này ai thèm lấy” mà chạnh lòngEm dùng bike computer thì chắc chịu rồivới bảo em đạp 100km thì được chứ chạy không nổi 5km.
Bác ăn sáng thì mang xe vào luôn hay dựng ngoài vậy.

Dựng ngoài nhưng trong tầm mắt chứ. Đầy lần đi nhậu dựng mấy con xe cạnh nhau cẩn thận tý thì mấy tay bảo vệ bảo “mấy cái xe ghẻ này ai thèm lấy” mà chạnh lòng![]()
Không xài ổ khoá à bác