Raumania
Senior Member
Rau má có gì đặc biệt mà được gọi là "thảo dược trường thọ"?
Hà An
.Thứ tư, 03/06/2026 - 13:49
(Dân trí) - Rau má từ lâu được sử dụng trong y học cổ truyền ở nhiều quốc gia châu Á. Không chỉ là thức uống giải nhiệt, nhiều nghiên cứu hiện đại cho thấy loại cây này có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Được mệnh danh là “thảo dược trường thọ”, rau má là một thành phần chính trong y học cổ truyền Trung Quốc, Indonesia và Ấn Độ. Các thầy thuốc cho rằng loại cây này có thể giúp tăng cường nhận thức, chữa lành các vấn đề về da và thúc đẩy sức khỏe gan và thận. Một số nghiên cứu cũng cho kết quả tương tự.
Theo Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, rau má chứa các hợp chất có lợi như saponin, beta-caroten, saccharide, kali, alkaloid, sterol, magie, canxi, phốt pho, sắt, mangan và các loại vitamin như B1, B2, B3, K và C.
Từ những năm 1940, các nhà khoa học đã bắt đầu nghiên cứu về tác dụng của cây rau má. Nhờ những hoạt chất hóa học thuộc nhóm saponins, rau má có một số lợi ích sức khỏe như sau:
Theo y học cổ truyền, rau má có tác dụng thanh nhiệt, dưỡng âm, lợi tiểu, nhuận gan và giải độc (Ảnh: iStock).
Rau má có gì đặc biệt mà được gọi là "thảo dược trường thọ"?
(Dân trí) - Rau má từ lâu được sử dụng trong y học cổ truyền ở nhiều quốc gia châu Á. Không chỉ là thức uống giải nhiệt, nhiều nghiên cứu hiện đại cho thấy loại cây này có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Rau má giờ làm gì còn vị gì ăn Nhãn tốt gấp 8 lần
