pokhabo1675
Senior Member
hất cùn đi thím,mình có thằng bạn cao 1m8 mà nặng có 55kg đúng kiểu que củi ,từ ngày biết bộ môn hất cùn thì bây giờ vọt lên 80kg cmnl
Không mập nổi!!!
- Người tạo chủ đề bonmatpro
- Ngày bắt đầu
nc.ngc
Senior Member
Dấu hiệu có giun là sao fen. Mình chắc phải 10 mấy năm ko uống thuốc giun rồi. Ăn uống thì cũng thuộc dạng kỹ, sạch sẽ. Thấy cơ thể chả có giấu hiệu gì cảđi khám đường ruột đi... có khi cả ổ giun với sán trong đó
cứ nạp 1 ngày 2200 calo thì 1 tháng bạn lên chừng 3kg đấy
KamiTori
Senior Member
ko lên cân hoặc ốm yếu đó là dấu hiệu rồi ngoài ra dễ nổi mề đay nóng gan cũng là do bọn nó... đi ra bác sỹ khám xem đường ruột bị vấn đề gì có thể bị giun sán hay bị vấn đề về hấp thụ...
nc.ngc
Senior Member
Thế em chả có những dấu hiệu gì cả chắc ko có giun
helicalnote
Senior Member
Chủ thớt tiêu thụ cheese và sữa bò nhiều vào thì sẽ tăng cân
jed
Member
được là ntn ông fai nói ra, nhiều ông húp đc có chén cơm vs 2 miếng thịt cũng bảo đc lắm, nói ra ae mới biếtNăm nay 30 rồi, người cứ tong teo, cao 1m7 mà có 54kg. Gần 1 năm nay chạy bộ trung bình 3 lần/tuần, mỗi lần khoảng 45 phút -1 tiếng, chạy liên tục khoảng 2km, còn lại thì đi bộ. Ngày nào cũng hít đất, sáng 30 cái hít liên tục, chiều 50-70 cái chia thành 3 hiệp. Ăn uống cũng được, ngủ được. Mà ko hiểu sao không tăng cân nổi, cả năm nay vẫn cứ 54 - 56kg chứ ko tăng thêm. Có đi khám dinh dưỡng tư vấn ăn uống, tập, thuốc bổ các kiểu mà vẫn vậy. Sáng nay vừa bị vợ nó quở. Có anh em nào tăng cân thành công chưa chia sẻ ít kinh nghiệm với.
Gửi từ Sony XQ-AS72 bằng vozFApp
frozeblade2579
Member
mấy ông gầy ko cần phải biện hộ ăn nhiều mà vẫn ốm, cứ tính tổng calo đồ ăn đi, ăn 3k calo 1 ngày xem coi còn gầy nổi ko
huygiau12345
Senior Member
Bị trào ngược dạ dày thì khó mập được. Gần như đến bữa muốn ăn ngon thì phải nhịn cf.
Hoangha1311
Senior Member
ổng tập như vậy đòi mập
thanhth0ng97
Senior Member
hoặc bị bệnh, bị đường tiêu hóa khó hấp thu, bị giun sán, bị cường giáp,...
Asher.rehsA
The Resilient
Trước em cũng còi còi giống thím thớt à, từ lúc cấp 3 đến hết thời sinh viên chắc tầm 50-51kg, mãi ko tăng ko giảm.
Xong sau này đi làm, ngày ăn thêm 2 bữa phụ, tăng cân vèo vèo. Giờ ráng giữ ở 64-65kg, mập nữa hơi khó mặc đồ
Xong sau này đi làm, ngày ăn thêm 2 bữa phụ, tăng cân vèo vèo. Giờ ráng giữ ở 64-65kg, mập nữa hơi khó mặc đồ
Uchiha Madara.
Senior Member
sổ giun mua thêm men vi sinh uống kích thích tiêu hoá, bỏ chạy bộ chuyển qua chơi tạ nhẹ đi, ko cần ra gym mua trên shoppe tập mấy bài tay chân vai cơ bản thôi, ăn uống điều độ, ko thức khuya ko hút thuốc, đảm bảo tăng cân
haihoi1289
Member
Mình 1m69 nặng 63 kg mà còn thấy gầy vđ, ăn thật lực thì cũng lên được tầm 65 66 nhưng ăn thế éo ổn, nặng bụng mệt mỏi lắm, ăn thoải mái theo nhu cầu thì cứ giữ mãi 63 kg, mới quay lại tập tạ ở nhà nhưng ko đầu tư ăn uống, nhà có gì ăn nấy, 2 bát cơm + ăn thức ăn nhiều nhất có thể. Mà dm 2 tháng nay ko lên cũng ko xuống, chán kệ bà nó đéo care vụ cân nặng nữa, mệt.
macbookpro724
Senior Member
Các bài tập của ông là bài tập để cho giảm cân thì hỏi tại sao ko béo. Muốn tăng cân là phải tập GYM kết hợp ăn những thực phẩm cho ng tập gym và uống sữa gym. Tôi 1m73 nặng 45kg tập phát lên 73kg.
trieu12341
Member
Muốn mập thì dừng tập 
)))))
)))))
calongtong2512
Senior Member
đậu moá, chạy bộ là giảm cân đó thím, Tập Gym và nạp nhiều Calo vào, uống bia dc thì tốt, 1 tháng lên 4 5kg bình thường, chỉ là cơ ít thôiNăm nay 30 rồi, người cứ tong teo, cao 1m7 mà có 54kg. Gần 1 năm nay chạy bộ trung bình 3 lần/tuần, mỗi lần khoảng 45 phút -1 tiếng, chạy liên tục khoảng 2km, còn lại thì đi bộ. Ngày nào cũng hít đất, sáng 30 cái hít liên tục, chiều 50-70 cái chia thành 3 hiệp. Ăn uống cũng được, ngủ được. Mà ko hiểu sao không tăng cân nổi, cả năm nay vẫn cứ 54 - 56kg chứ ko tăng thêm. Có đi khám dinh dưỡng tư vấn ăn uống, tập, thuốc bổ các kiểu mà vẫn vậy. Sáng nay vừa bị vợ nó quở. Có anh em nào tăng cân thành công chưa chia sẻ ít kinh nghiệm với.
Gửi từ Sony XQ-AS72 bằng vozFApp
deathmetal27
Đã tốn tiền
chắc là do phen hút thuốc
Tôi cũng 1m71 , nặng có 55km , ốm queo. Ăn uống ko kiêng cử con mẹ gì , ăn tè le từa lưa , ngày 6 7 cử , mà cũng mếu mập. Chắc do tôi hút thuốc .
Tôi cũng 1m71 , nặng có 55km , ốm queo. Ăn uống ko kiêng cử con mẹ gì , ăn tè le từa lưa , ngày 6 7 cử , mà cũng mếu mập. Chắc do tôi hút thuốc .
candylove3979
Senior Member
Hồi xưa 1m72 53kg đây, bây giờ 72kg. Tẩy giun, tập gym ăn uống đủ chất là được
Chủ đề tương tự
