"Mắc chứng nghiện" nước ngọt

khi uống nước ngọt, não hưng phấn giả tạo vì nó kích hoạt release chất dopamine, nên cơ bản là gây nghiện như heroin. Ông nào nói ngày ngày uống nước ngọt chả sao thì tôi cũng lạy, biết là uống chất độc vào người rồi mà vẫn không bỏ, còn thay cả nước lọc :sweat:

 
Cảm thấy thật may mắn vì mình không ghiền nước ngọt. Lâu lâu ăn giỗ, vì k uống bia nên uống đại 7up hay nước khoáng, không màu là được. Còn mấy cái thứ nước đen ngòm, xanh lè loẹt như fanta nhìn là thấy gớm. Có cảm giác như uống thuốc độc vậy. Ai như mình không
m3SK4Uq.png
 
đây,không ngày nào có nước ngọt thấy khó chịu, mà nước lọc thì cũng có uống vài ngụm,nhưng không thì --> trà sữa,milo sữa,cacao sữa,nước ngọt như tăng lực nước cam,nước ép trái cây,người thì 55kg.
 
thèm ngọt thì uống coca light hay pepsi zero không đường đấy - chả sao cả vì cơ thể tự đào thải hết đường đó
 
Này do cơ địa thôi, mấy đứa mà tập thể dục rồi ăn uống chế độ này nọ khéo còn bị tiểu đường trước đứa buông thả
gần nhà có ông già 80 tuổi 1 ngày 1 lon bỏ húc, khỏe như trâu
 
tui giống ông, mà ko uống nc ngọt luôn, chỉ nc lọc, trà thì ông xem nguồn gốc nhen, chứ trà h nó làm hóa chất k
s15TlOg.gif
Thế loại nào thì yên tâm được? Chứ cũng thích uống chè mà ngày cũng chỉ dám uống có 2 chén. Nước ngọt cũng mê mà giờ cai được rồi. Mỗi lần nhìn người khác uống là phát thèm.
 
Thế loại nào thì yên tâm được? Chứ cũng thích uống chè mà ngày cũng chỉ dám uống có 2 chén. Nước ngọt cũng mê mà giờ cai được rồi. Mỗi lần nhìn người khác uống là phát thèm.
tôi pha nước chè với đường, vị khá giống C2 hay 0 độ lắm, lấy cái đó uống tạm chắc cũng đỡ, ăn ít cơm lại bằng với số đường đã nạp chắc ko sao đâu
 
tôi pha nước chè với đường, vị khá giống C2 hay 0 độ lắm, lấy cái đó uống tạm chắc cũng đỡ, ăn ít cơm lại bằng với số đường đã nạp chắc ko sao đâu
Ý tôi là trà loại nào uống yên tâm ấy, chứ nước ngọt thì cai được rồi mà.
 
T trc cũng hay uống TH true tea nhưng h cai rồi. Mua trà túi lọc về pha uống nhâm nhi , thêm tí đường tí đá vào an toàn :))
Hôm nào đi ăn nướng lẩu thì làm cốc pepsi tươi ở đó thôi hoặc giỗ chạp gì uống để ko phải uống bia =)
 
giờ ăn uống gì cũng phải ngó nhãn sản phẩm, hạn chế 1 ngày ăn k quá 30g đường, còn 1 lon coca 330ml đã 35g đường mie rồi, éo dám uống luôn, thỉnh thoảng chỉ dám uống coca zero
 
Tập chuyển qua soda không đường rồi từ từ qua nước lọc đi fence. Không thì gan thận về già cẩn thận có vấn đề
 
thay dần nước ngọt bằng nước hoa quả đi. Nhưng nước hoa quả uống nhiều cũng ko tốt.
Mình giờ toàn uống trà giải độc gan vào buổi tối sau ăn cơm. Khoẻ người.
 

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
Đế Vương Đồng Nai,
Người trả lời cuối
quanmai,
Trả lời
81
Lượt xem
6.428
Quay lại
Lên đầu trang