Mất ngủ cận tuổi 30

D

derick151

Senior Member

• 16/8/20

• #61

TBizmon đã nói:

Bỏ dùng đồ uống có cafein đi bạn nhé. Kể cả cocacola cũng chứa khá nhiều cafein. Trong vài ngày đầu ko dùng có thể sẽ bị đau đầu, nhưng sau đó quen dần thì ngủ nghỉ ok đó.

Nhấp để mở rộng...

Đúng, ăn uống sai cũng là nguyên nhân quan trọng gây khó ngủ

 

vicuocsong2

Senior Member

• 16/8/20

• #62

hello2017 đã nói:

Em có bú cái vitamin C hay hoa quả chua đâu, bú mỗi cốc coca

Nhấp để mở rộng...

Coca có caffein mất ngủ là đúng, bỏ đi fen

 

ChauTinhTo

Senior Member

• 16/8/20

• #63

hello2017 đã nói:

Em có bú cái vitamin C hay hoa quả chua đâu, bú mỗi cốc coca

Nhấp để mở rộng...

Coca nó có cafein trong đó. Gây mất ngủ cũng nó đó

via theNEXTvoz for iPhone

 

anhkai69

Member

• 16/8/20

• #64

nvknvknvk đã nói:

e nghỉ việc tập tành các kiểu 6 tháng nay r. chỉ đỡ chứ ko khỏi hẳn. ngủ mơ màng tối tỉnh dậy nhiều quá

Nhấp để mở rộng...

Bác có khám ở đâu chưa,như bác là có thể thận yếu,suy nhược thần kinh.nhiều nguyên nhân lắm

Gửi từ HMD Global Nokia X6 bằng vozFApp

 

nvknvknvk

Junior Member

• 16/8/20

• #65

anhkai69 đã nói:

Bác có khám ở đâu chưa,như bác là có thể thận yếu,suy nhược thần kinh.nhiều nguyên nhân lắm

Gửi từ HMD Global Nokia X6 bằng vozFApp

Nhấp để mở rộng...

e đi khám tổng quan r, ko ra bệnh thực thể. bs chuẩn đoán rối loạn tk thực vật, suy nhược thần kinh, có chỗ lại chuẩn đoán rối loạn cơ thể. ((

 

Kassmyiss

Member

• 16/8/20

• #66

Thử mua safron về uống xem, bà bạn t cũng bị trằn trọc suốt mà mua về thấy ngủ ngon nên cũng bảo t uống thử cho dễ ngủ. Thôi ko bổ ngang cug bổ dọc uống xem tn

 

B

buinhulac09

Đã tốn tiền

• 16/8/20

• #67

3 tháng trước cũng bị mất ngủ 1 tháng, sau uống loại này giấc ngủ trở về bình thường rồi. Uống đúng 1 hộp 58k

Gửi từ HMD Global Nokia 3.2 bằng vozFApp

 

Bình Tĩnh Sống

Member

• 16/8/20

• #68

Thím nấu ngồi nước gừng thêm 1 chút muối sống, rồi hòa cho nc ấm ấm ngâm chân trong 30' buổi tối , nếu nặng hơn thì nấu nước gừng uống ban ngày

 

bboyviet

Senior Member

• 16/8/20

• #69

Mấy năm trước cũng bị mất ngủ thông 2 tuần liền. Từ sau đó sử dụng canxa kết hợp với tập thể dục thể thao điều độ, đi ngủ đúng giờ thì cũng hết, mỗi tội giờ bị tật dậy sớm quá từ 5r 6h sáng
P/s: Em không cổ xúy sử dụng mt nhưng nếu sử dụng mt điều độ thì vẫn có lợi nhé